今週（2015.8.1～2015.8.7）お届けした数多くの話題の中から、特に反響の大きかった話題３つをご紹介☆ 『腹部の贅肉に効くサプリ5選』、『ガラリと印象を変えるチーク使いテク3種』など、週末のひととき、注目の話題を一気にまとめてチェックしちゃいましょー♪
｜どうしても落ちないお腹周りの脂肪（贅肉）対策に…
なかなか食事制限やエクセサイズをしても解消できないお腹周りの脂肪（贅肉）が気になる方は少なくないのでは？
![waist_supli_main]()
そこで「お腹周りの脂肪（贅肉）に効果絶大」で副作用のない、即効性の高いナチュラルサプリメントを“主要成分別”に５つご紹介します。
｜「チークの入れ方」だけで顔の印象はガラリと変わるんです♡
「チークの色やのせる場所は毎日同じ」という人は意外と多いのではないでしょうか？
![th_愛されピーチピンク]()
たかがチーク、されどチークということで、「まるで別人！」かのように、ガラッと顔の印象をチェンジさせてしまう、カリスマ“オルチャン”PONY直伝のチーク使い分けテク３種をご紹介します♪
｜女性しか経験することのない「約6年9ヶ月」って？
「約6年9ヶ月」。この長ーい時間の意味すること、あなたはパッと分かりますか？
![only_girls_song_main]()
ヒントは男性は体験することがない、女性しか体験しない時間。なんとなくイメージがつくでしょうか？？ そう。この時間は『女性の一生の生理期間』※を足し上げた時間なんです！
※…約6年9ヶ月＝1回平均5日間×年平均13回×39年間（初経：12歳～閉経：50歳）で算出
＊今回紹介した各人気記事の詳細は、下部の「関連記事」よりご確認ください＊
そこで「お腹周りの脂肪（贅肉）に効果絶大」で副作用のない、即効性の高いナチュラルサプリメントを“主要成分別”に５つご紹介します。
｜「チークの入れ方」だけで顔の印象はガラリと変わるんです♡
「チークの色やのせる場所は毎日同じ」という人は意外と多いのではないでしょうか？
たかがチーク、されどチークということで、「まるで別人！」かのように、ガラッと顔の印象をチェンジさせてしまう、カリスマ“オルチャン”PONY直伝のチーク使い分けテク３種をご紹介します♪
｜女性しか経験することのない「約6年9ヶ月」って？
「約6年9ヶ月」。この長ーい時間の意味すること、あなたはパッと分かりますか？
ヒントは男性は体験することがない、女性しか体験しない時間。なんとなくイメージがつくでしょうか？？ そう。この時間は『女性の一生の生理期間』※を足し上げた時間なんです！
※…約6年9ヶ月＝1回平均5日間×年平均13回×39年間（初経：12歳～閉経：50歳）で算出
＊今回紹介した各人気記事の詳細は、下部の「関連記事」よりご確認ください＊
【トラックトップ ¥11,000、タンクトップ ¥5,500、スカート ¥10,100（2015年8月発売予定）、キャップ ¥3,500（2015年8月発売予定）、スニーカー ¥10,100/すべて
【トップス ¥12,200、パンツ ¥5,100、キャップ ¥3,500（2015年9月発売予定）、スニーカー ¥13,200/すべて
【ジャケット ¥12,200（2015年9月発売予定）、パンツ ¥8,100（2015年8月発売予定）、クラッチバッグ ¥4,500、スニーカー ¥15,200（2015年8月発売予定）/すべて
カラーリングって、寒色系と暖色系の色味に大別されるってご存知でしたか？ 洋服と同じように、髪の色味によって 受ける印象は、かなり変わってきます。 そして化粧品と同じように、 肌色によって似合う色味も異なります。 今回は、中山陽平さんにご協力頂き、 暖色系と寒色系のカラーリングを明度別に集めてみました。 是非、次回のカラーリングの参考にして下さいね♪
レッド、ピンク系の髪色は可愛いけど、 ちょっと間違えると浮きすぎておしゃれじゃなくなっちゃうかも… 赤味のあろ髪色には、 美肌に見せる効果もあって人気なのですが、 そういったところを気を付けないといけません！ そこで、今日は、美容師の柏倉智紀に協力していただいて、 可愛くておしゃれなレッド・ピンクカラーを紹介します！
ピンクベージュカラーは、女の子の肌を綺麗に見せてくれたり、 白くみせてくれたりする効果があるって知っていますか＾＾？ オフィスにもOKの暗めカラーから、 この時期にぴったりの明るめカラーまで、 ピンク系カラーは意外と幅広く楽しめますよ♡ 今回は、狩野典子さんに協力していただいて、 ”ピンクベージュ”カラーに着目して、 いろんなスタイルを紹介します！！
本格的な夏は始まった所ですが、 ファッション誌ではもう秋の準備が当たり前☆ 今の時期から秋・冬まで可愛いヘアスタイルにヘアチェンジしておきましょう^^ 変えるなら、まずカラーから！ 今回は、BOTANの加藤久人さん監修の下、 おすすめ”ヴァイオレットカラー”の特集です☆
少女時代の妹分であるガールズグループf(x)のヴィクトリアや、BIGBANGのT.O.Pもこの「小豆水ダイエット」を実践して、かなりスリムになったという話です（ちなみにT.O.Pは小豆水ダイエットでデビュー前に２０kg近くダイエットしたなんて話も！）。
【現在28歳のf(x)ヴィクトリア。10代が活躍するK-POPアイドルのなかでも、スリムなボディをキープ】（出典：
材料は「468.マキベリー&ベリーのグラノーラスムージー」と同じで、
ミックスベリー（冷凍） ３０g、桃（冷凍） ５０g、バナナ（冷凍） ７０g、ヨーグルト 大さじ２、マキベリーパウダー 小さじ１、蜂蜜 適量
です。これをミキサーにかけて、ボウルに注ぎ、好きな果物やナッツ、グラノーラなどをトッピングします。
今回は、いちごとラズベリー、ココナッツパウダー、グラノーラです。果物をたっぷりのせているという事もあり、スムージーよりもボリューミーになります。
のせるだけでカンタンにスムージーを普段とは違う印象に。
ナッツや、ドライフルーツ、チアシードなど、バリエーションも豊富なので、普段のスムージーに物足りなくなった時に、色々とアレンジを楽しもうと思います。
ナチュラルな抜け感が今っぽい可愛さのポイント。 ヘアスタイルって巻きすぎたりとか、 やりすぎて逆に不自然な感じになってしまうことも… やりすぎないワンカール、ラフに抜け感のあるスタイルをご紹介します！！
美容室に行っても上手く髪がまとまらないって 悩んでいる方は結構いらっしゃいます。 そういう方には内巻きワンカールがおすすめ♡ セットも間違いなく簡単だし、なによりかわいい!! そんなワンカールのスタイルをご紹介いたします。
目元がぱっちりした、目元でワンカールする ぱっつん前髪がとってもかわいいんです！ ボブ、ロング、ミディアム… いろんなレングスと合わせた ワンカールぱっつんを４つ紹介していきます♪
出勤前の朝って、バタバタ忙しくてアレンジを考えてる暇なんてない！！ って方多いのではないのでしょうか？ 今回は簡単に出来て、 しかも職場でも大好評間違いなしの”ワンカール”アレンジを、 人気美容師・伊藤さんの監修でご紹介します＾＾ 黒髪・暗髪でも問題なし！ 上品できちんと見せを叶えるアレンジですので必見です♡
ストレートスタイルにも巻き髪にも万能なワンカールパーマの魅力はもうすでに皆さんの知るところ。 今キテるトレンドのスタイルは その毛先ワンカールパーマを笑みウェットの質感で楽しむこと♡ ワンカールはダメージがすくなく、 外ハネも防げるのがおすすめポイント。 セミウェットでその万能スタイルに さらに磨きをかけてみませんか？？
また「ミューズリー」は砂糖を使用せず、オーツ麦などを生の穀物をつぶしたものに、ドライフルーツを加えただけなので、穀物由来のビタミン、ミネラル、繊維質も豊富。朝食べればお腹がスッキリしますし、“腹持ちが良い”のもうれしいポイントです。
また腸内環境を整えることは、気になる肌荒れの改善にもつながります。
お好みのミルクをプラスして食べるだけですから、朝忙しい方にもオススメですよ♪
ぜひみなさんも酵素たっぷりの「ミューズリー」を朝食に取り入れて「やせ体質」を叶えてはいかがでしょうか？？
text：
ザクロには、美白効果が高く美白化粧品にも配合されているエラグ酸や、美肌効果の高いビタミンＣのほか、むくみ解消効果が期待できるカリウム、抗酸化成分として知られるニカランジンやアントシアニンなどのポリフェノールなど、数々の美容効果の高い成分が含まれています。その中で最も注目したい成分は「植物性エストロゲン」です！！
｜注目成分「植物性エストロゲン」とは？
そもそも「エストロゲン」は女性の卵巣から出ているホルモン。ですがザクロの中には、このエストロゲンと同じ作用を持つ物質があることが判明しています。
「エストロゲン」は“女性をつくるホルモン”と呼ばれ、胸を大きくするなど、女性らしい身体のラインをつくり出す働きがあるだけでなく、生理不順や不妊への効能や更年期障害の予防などにも良いとされていますので、ザクロは女性にとっては積極的に摂取したいフルーツの１つと言えます。
｜ザクロジュースの正しい選び方
確認すべきは、この注目成分「植物性エストロゲン」が“ザクロのどこに含まれているか？”ということ。
実は、果実の中ではなく「種子」の中に含まれているのです。つまりザクロジュースを選ぶときのポイントは「種子まで含んでいるのか」という点です。
【種子まですり潰されたジュースの底には黒っぽい沈殿物を確認できます】
ザクロの実ばかりを搾ったジュースは「ザクロ味のジュース」であって、「植物性エストロゲン」の効能は期待できません。
｜種子まで搾って果汁100％！注目の「ザクロジュース」限定発売
果汁100％のザクロジュースをさらに裏ごしし、これまでのザクロジュースにはない洗練された味わいと、透明なルビー色の見た目も美しいジュースが2015年8月8日（土）より発売されました。もちろん、このジュースは“種子まで”含んでいます。
【ザクロ99（果汁100％）限定生産裏ごしタイプ 500ml ￥1,500（税抜）。パッケージのドット柄もスタイリッシュでカワイイ♪】
そのまま飲んでも美味しいですが、炭酸⽔で割ってすっきりとした喉越しを楽しんだり、カクテルやスイーツの材料としていろいろな飲み⽅でザクロの美容効果を実感できるでしょう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ちなみに、この「ザクロ99」は
【アルフォンソマンゴー66（果汁66％） 500ml ￥1,100（税抜）】
【レトルトカレー（全7種） 200g 各￥550（税抜）】
問：MAYFAIR KITCHEN
【（左）「カップヌードル ソフトクリーム」… しょうゆ風味のソフトクリームの上には、おなじみのダイスミンチ、エビ、ネギ、たまごをトッピング。 （右）「カップヌードル カレー ソフトクリーム」…カレー風味のソフトクリームの上には、おなじみのダイスミンチ、ネギ、ニンジン、ポテトをトッピング。各￥300（税込）※入館料は別途必要 （高校生以下は無料）】
ぜひ、この機会にこのユニークなソフトクリームを味わってみたいもの。「カップヌードルミュージアム」の人気フードアトラクション「NOODLES BAZAAR -ワールド麺ロード-」で販売されていますよ♪
ポニーテールだとよくありがちなのが ”かっちり”しすぎて、きつく結びすぐていませんか？？ ノンノンノン。 やはり大事なのは女性特有の”柔らかさ”なのです。 やり方、作り方はいたってシンプル。 トップの動かし方、毛先のウェーブのニュアンスで見える”柔らかい質感のポニーテール”ぜひ♡
ポニーテール好きの男の子って多いですよね？？ うなじがスッキリ見えてたり・・・ふわふわの長い髪が揺れてたり・・・ なんか、可愛いですもんね♡ 今回も、大きめのリボンクリップを使って簡単に可愛いシルエット作っちゃいます！！
ポニーテールのアレンジはシンプルだけど絶対可愛いですよね！ 今回は、簡単で時間もかからない、 普段使いにもできるポニーテールアレンジをご紹介します♪ 是非やり方を覚えて自分でやってみてください！
簡単！こなれ感満載！ そんなローポニーのレパートリーを増やして、 あなたのヘアアレンジ力をアップさせませんか＾＾？ アレンジに重要なのは、手軽さ＆可愛さ♡ 難しいアレンジを１つ覚えるよりも、簡単なアレンジを沢山覚える方がいいですよ！！ 今回は、人気美容師・堀谷さんに監修していただいて、 おすすめの”ローポニー”アレンジをまとめました！
ポニーテールはアレンジの超基本！ そんな基本のアレンジだからこそ、いろんな種類があるんです。 しかもその年、その季節によっておしゃれさんのトレンドに合わせたポニーテールがあるんです。 夏の暑さから逃げたくなってビーチに行っちゃう人も、 夏をとことん楽しむアクティブな人も、 カワイイまとめ髪でもっと可愛くなりましょう♪ 今回は2015年、今年のSpring・Summerシーズンの 人気ポニーテールアレンジのご紹介です！
野菜やスパイスなども必要に応じていれるのが通常。牛の骨なら48時間、チキンなら24時間、魚なら8時間は煮込む、非常に手間ひまをかけて作られた栄養たっぷりのスープなのです。
■「ボーンブロス」の栄養面は？
カルシウム、マグネシウム、リンなどのミネラルをたっぷり含み、アミノ酸や良質のプロテインが豊富に含まれています。
■「ボーンブロス」の効能は？
・お肌や髪の健康に
ゼラチンやコラーゲンをたっぷり含んでいるため、飲んだ次の日はお肌がぷるぷるで、髪もサラサラになります。爪にも非常に良いので、女性には特にオススメです。
・関節の健康に
たんぱく質をたっぷり含んでいるので、筋肉と骨をつないでいる腱や、靭帯を形成するために必要不可欠です。トップアスリートの選手なども毎日飲むことを奨励されています。バスケットボールプレイヤーのコービー・ブライアントも肩回旋筋腱板の断裂の回復に飲んでいると言われています。
・消化機能の促進に
「ボーンブロス」に含まれるグリシンは胃酸の生産を促してくれるアミノ酸。その他にも小腸における脂肪の消化に必要な胆汁酸の重要な成分であり、また血液コレステロール値の値を調整する役割を担っています。
・デトックスに
グリシンは肝臓のデトックス機能も助けます。またアルコール代謝も助ける機能があります。他にもコレステロールや中性脂肪を蓄積しにくくすることにより、生活習慣病の予防にもつながっています。
この他にも、免疫力アップをしたり、虫歯治療にも有効ということが報告されています。この身体にとってもいい「ボーンブロス」を、みなさんも毎日のメニューに取り入れてみてはいかがでしょうか？？
（Reprinting from 
黒髪＋ボブ＝こけし？そんなイメージをお持ちのあなた！ 実は黒髪ボブって大人可愛い最強ヘアなんです。 今回は美容師の柏倉智紀さんに協力していただいて、 前髪の長さ別にいろんな黒髪ボブをまとめて見ました！ 黒髪ロブを狙ってる人・黒髪ショートにしたい人、 とにかく可愛い黒髪を探している人、 ぜひ参考にしてみてください♪
”Aラインシルエット”がみんなから可愛いって 思われる子のヘアスタイル共通点、って知ってました？ レイヤーを入れすぎず、前下がり気味につくるスタイルのことですが、 ボブでもロングでも可愛く見える秘訣が盛りだくさんなんです♡ 今回は、渡辺義明さん監修の下、 そのモテ髪の魅力をお伝えします！
ゆる巻きくらいの脱力感が実は一番かわいくないですか？！ ここ最近「巻きすぎはNG」とか 「無造作感」とか「こなれ感」みたいなキーワードが ヘアやファッションの中で流行中ですよね。 そんな一見”手抜き”のような脱力スタイルに 一番合うのが程よいレングスのロブスタイルなんです。 ゆる巻きロブで脱力かわいい『ゆる色気』目指しませんか？？
ボブといえば、うるツヤのワンカールのイメージが強い方も 多いのではないでしょうか。 今回はそんなイメージを覆す ウェービーボブスタイルのご紹介です。 コテを使うのがニガテ、考えながら巻くのが難しそう… という方でも余裕でできるウェービーボブ。 ぜひ真似してみてください☆
2015年はちょいセクシーにスパイスな感じがトレンド。 甘さと辛さのバランスが最高に可愛い自分をみつけてください^^ そんな絶妙なバランスを、 定番になってきたロング＋ボブのロブに、 グラデーションカラーで透明感を増した、 外国人風の抜け感スタイルでご紹介いたします。
また、エアコンや扇風機の風に直接当たることも避けるべきですし、紫外線対策をきちんと行うことも重要です。
｜やっぱり夏も「保湿」が重要です
上記の内容を注意しても「肌が乾燥してしまう」という方もいると思います。そういう方は夏の間も保湿クリーム（ボディクリームやボディローションなど）を使用することをおすすめします。気になるパーツだけでも部分的に使うのも効果的です。
｜面倒くさがり屋さんにはボディコンディショナーがおすすめ！
ただでさえ暑い日にお風呂やシャワー後にお部屋で保湿ケアするのは少し面倒と思う方も少なくないでしょう。そんな方におすすめしたいのが、お風呂の中で、濡れた肌にそのまま使えるボディコンディショナー。
例えばLUSHで販売されているボディコンディショナーは、髪をコンディショナーで整えるような感じで、肌に適量をなじませてお湯で洗い流すだけと、とっても気軽に使えます♪
ちなみに、個人的にスイートでスパイシーな香りが心地良い
【LUSH「アフリカン パラダイス／AFRICAN PARADISE」 225g ￥4,200（税込）…肌をイキイキさせるマンゴー果汁、栄養豊富なアーモンドオイルとモリンガオイル、肌にうるおいを与えるシアバターとアロエベラが配合されている】
いまの時季は肌を露出する機会も多いですから、みなさんもライフスタイルに合わせたスキンケアで、“うるおいのある美しい肌”をキープしていきましょうね！！
【ディズニー映画『眠れる森の美女』よりマレフィセントのイメージ（中央）：モデル 秋元梢さん、 ディズニー映画『リトル・マーメイド』よりアースラのイメージ（左）：お笑いタレント やしろ優さん、 ディズニー映画『アラジン』よりジャファーのイメージ（右）：モデル・タレント ユージさん】
ちなみに東京ディズニーシー®では、2015年9月8日（火）〜11月1日（日）の期間、スペシャルイベント『ディズニー・ハロウィーン』が開催されるのですが、昨年まで東京ディズニーランド®でのみ実施していた“キャラクターのフル仮装”※が、今年は9月15日（火）〜17日（木）の3日間限定で東京ディズニーシー®でも実施されるとのことです。
ぜひ、みなさんも今年のハロウィンはディズニーヴィランズなど好きなディズニーキャラクターに東京ディズニーリゾートで変身してみてはいかがでしょうか？
※…ディズニーキャラクターのフル仮装には制限があるため、詳細は
【デニーズの「純氷かき氷」。写真左から、氷 いちご ￥494（税込）、氷 ピーチフルーツ ￥699（税込）、氷 宇治抹茶金時 ￥594（税込）】
フレーバーは、いちご、ピーチフルーツ、宇治抹茶金時の３種類がラインナップされていたのですが、今回チョイスしたのは、今まさに旬な桃のソースをふんだんに使い、フルーツがたっぷりのった「氷 ピーチフルーツ」。
ふわふわした山盛りのかき氷には、練乳入りシロップとフレッシュなピーチシロップがたっぷりかかっていて、ふわっと繊細な口どけと、練乳の甘さとジューシーな桃の香りと味わいが口いっぱいに楽しめます♪
こんなに氷がふわふわなのは、逆浸透膜でろ過した非常に純度の高い水を-12℃で丸二日（48時間）かけてゆっくりと凍らせた「純氷」を使用しているからだそうで、この「純氷」でつくったかき氷は、透明で溶けにくく、まるで「新雪」のようにふわふわな食感になるんですって！！
ちなみに、今デニーズではこの「氷 ピーチフルーツ」の他にも、旬の桃を堪能できる
【フレッシュ桃のポップオーバー ￥598（税込）】
そして「桃のフレッシュ」は、なんとオーダーごとにミキサーにかけて作られているそうで、とてもフレッシュな飲み応え♪ 桃そのものをかぶりついたような甘みと香りが口いっぱいに広がります。
【桃のフレッシュ ￥429（税込）】
そして「桃のミルクプリンサンデー」と「フレッシュ桃のパブロバ」。いずれも桃の爽やかな甘さがクセになりそうな美味しさでした☆
【桃のミルクプリンサンデー ￥753（税込）】
【フレッシュ桃のパブロバ ￥650（税込）】
連日続く猛暑。みなさんも近所のファミレスに、絶品かき氷や旬のフルーツを使ったスイーツで“涼”を感じに出かけてみてはいかがですか？
text：Hiromi Anzai
大学生の頃、酷い肌荒れを起こしたことをきっかけにコスメに興味を持ち始める。
その後、某人気アパレルECサイトでファッションに携わりながら、約3年間コスメバイヤーとしても活動。気になるスキンケアやメイクアイテムは片っ端から試すコスメフリーク。
【リラックス】が今季のトレンド☆ ヘアも頑張りすぎない感じで行きましょう！！ ショートヘアからロングヘアまで、 どんな髪の長さにも似合うおすすめは【ゆるボサ】なスタイリング。 最近流行りのガウチョパンツや ワイドパンツに合わせたスタイリングで、 バランスよくおしゃれマスターになっちゃいましょう♡
セミディスタイルの人気に加え、 爆発的に可愛い印象を与えてくれる『抜け感』ヌーディーカラー♪ お客様が選ぶ東日本ミディアムヘア部門で第一位にも選ばれた 鉄板人気のヘアスタイルは、 幅広い年齢・世代・イメージに合うのが人気の秘密♪ ほどよい”ほつれウェーブ加減がベスト！！ 抜け感◎なヌーディカラー＆セミディ＆ユルふわパーマヘアで誰からも愛されるもてヘアに♡
ストールやマフラー、ハイネックセーターなど、 首回りに暖かなものが増えてくるシーズン。 長い髪ももちろん、首回りをさらにふんわりさせて ゴージャスに見えるのですが、 マフラーに引っかかったり、静電気が起きてしまったり、 変なクセが付いてしまったり…と、少し手間がかかるのも事実。 そこで今回は、井坂和博さんにご協力頂き、 秋冬に最適なゆるゆるな ショートからショートボブスタイルをご紹介していきます♪
ゆるウェーブって最近流行ってますよね？ 雑誌や街でも、よく見かけるのではないでしょうか♪ 今回は、頑張りすぎないリラクシー感を重視した、 ロングのウェーブスタイルをご紹介します！ コテ・アイロン・マジックカーラーそれぞれ、 少しずつ違った雰囲気のウェーブヘアになります♪ 自分の理想のウェーブヘアはどのアイテムを使えばいいのかわかりますよ☆ 是非参考にしてみてください！
ウェーブスタイルって、 すぐ取れちゃってストレートに戻っちゃう… そんなイメージがありませんか？ 特に「ゆるふわ」って女性らしくて可愛いけれど、寿命が短そう…。 そう思って敬遠している方も多いのでは？ 実は、最近では大きめのウェーブでも、 しっかりかかって、長持ちするパーマ剤が開発されているんです！ そんな憧れの「ゆるふわ」を 鶴谷和俊さんにご提案頂きました。 今こそ挑戦してみませんか？
ナチュラルメイクのポイントは、透明感のある肌に加え、アイメイク。アイメイクが主張しすぎると、せっかく仕上げた肌質も台無しです。
そこで、メイクアップアーティスト・PONY（パク・ヘミン）による“すっぴん風”を演出する『フェイク・アイライン』をご紹介します♪
必要なのは、ブラックのペンシルアイライナーです。
”本当の”すっぴんと、くらべてみると・・・
いかがですか？
「メイクしてます！」という気合は感じさせないけれど、目元がすっきり綺麗にみえますよね。公園お散歩デートや、ちょっと近所のカフェまで、といったシーンにおすすめのアイラインです♪
text：
いちじくは湯剝きしました。（方法は
そして、トースターで数分焼いたら出来上がりです。
パンだけ先に軽くトーストすると、よりさくっとした食感になります。
いちじくとブルーベリーは焼かないでパンだけ焼くバージョンも美味しいので、実際は２パターン作りました。
生のまま食べるのも美味しいですが、焼くと甘みと味が凝縮されますよ。
