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寝ながら身体のたるみを解消。１日10回【背中を中心に全身の贅肉を引き締める】簡単習慣
そろそろ薄着の季節に向けて身体を引き締めていこうと意識し始めている方は少なくないでしょう。そんな時、意外と見落としがちなパーツが“背中”。背中の贅肉は太見え＆老け見えの要因となってしまうでしょう。そこで習慣に採り入れたいのが、寝たまま簡単に実践でき、背中を中心に腕、お腹、脚など全身の引き締め効果を期待できる【スイミングエクササイズ】です。...
View Article男運が悪い！は自分で変えられる。自分の「恋愛パターン」を見直す方法
恋愛に失敗し続けると、つい「男運が悪い」と考えたくなるもの。 でも、男運は自分自身の「恋愛パターン」から生まれているかもしれません。 そこで今回は、男運が悪いと感じる女性に共通する特徴と、恋愛パターンを見直す方法を紹介します。 男性の「表面的な部分」に惑わされない イケメンだから、優しくしてくれたからなど、そんな理由だけで恋に落ちていませんか？...
View Article好印象な見た目に騙されない。交際前に見抜きたい「地雷男子」の本性
「素敵な人かも」と思った男性が、付き合ってみたら想像と違った…という経験ありませんか？ 初対面の印象だけでは見抜けない、交際後に問題となる特徴があるのです。 そこで今回は、交際前に見抜きたい「地雷男子」の本性を紹介します。 「派手な金銭感覚」の裏側に潜むリスク デートで奢ってくれたり、高級レストランに連れて行ってくれたりする男性は魅力的。 でも、その裏には計画性のなさや現実逃避の可能性が。...
View Article好きな相手以外にしないで！男性が「誰にでもしてるんだろな」と思う女性のスキンシップ
好きな男性と距離を縮めたいからと、積極的にスキンシップを取っている女性もいることでしょう。 ただ、スキンシップによっては「軽い女」と思われることもあるんです。 そんなイメージは、持たれたくありませんよね？ 男性が「誰にでもしてるんだろな」と思う女性のスキンシップを、ここで把握しておいてください。 ｜肩に寄りかかる 疲れた時や甘えたい時に、彼の肩に寄りかかることはないですか？...
View Article絆が強くなっている証拠です。男性が「気を許してる女性」にしちゃうこと
意中の男性とお互いに信頼し合える関係を築くためには、お互いに相手の前で気兼ねなく自分の本性や本音を見せることができるかが１つの指標です。そこで今回は、男性が「気を許してる女性」にしちゃうことを紹介します。 ｜扱いがちょっと雑になる...
View Articleセルライト予防にも効果。１日10セット【続けるほど太ももが引き締まる】簡単習慣
なかなか痩せにくいパーツとして“太もも”を真っ先にイメージする方は少なくないと思います。そんな太ももが痩せにくい原因が筋力や代謝の低下。そこで習慣に採り入れたいのが、代謝を高めつつ、太ももの筋肉を効率良く強化できるピラティスの簡単エクササイズ【ダブルレッグリフト・ピラティス】です。 ダブルレッグリフト・ピラティス...
View Article言われたら信じてOK。男性が大好きな彼女の前で「思わず口にする一言」
あなたは普段、彼氏からどんな言葉をかけられていますか？ 彼氏が口にする何気ない一言に、あなたへの愛情が詰まっているものです。 そこで今回は、男性が大好きな彼女の前で「思わず口にする一言」を紹介します。 「愛してる」 本心をごまかすために「好き」とは言えても、男性は本当に好きな気持ちが強くないと「愛してる」とは口にしないもの。 たとえ遊び慣れている男性でも、この「愛してる」の一言は大切にしています。...
View Article運命の出会いかも。男性が「彼女に決めた」と感じる女性の魅力
男性が「運命の出会い！」「付き合いたい！」と直感する女性には、ある共通点があるんです。 そこで今回は、男性が心を決める瞬間に影響する女性の魅力をご紹介します。 価値観の一致感が「心の距離」を縮める 「僕と同じ考え方をする人だ！」 この感覚は、男性にとって強力な引力になります。 価値観が近い相手には自然と警戒心が解け、心を開きやすくなるもの。...
View Articleなんか居心地いいんだよね。男性が「癒し」を感じる女性とは
好きな男性に「一緒にいると居心地いいな」と思ってもらえる存在になりたいもの。 そこで今回は、男性が「癒し」を感じる女性の特徴を紹介します。 常に前向きな印象で自分の話をしっかり聞いてくれる 常に前向きな印象で自分の話をしっかり聞いてくれる女性に癒しを感じる男性は少なくありません。...
View Article交際して大正解です。「彼女を大切にする男性」に見られる特徴
交際する男性を選ぶ際は、もちろん男性の外見だけでなく、中身もきちんとチェックしたいところ。 そこで今回は、「彼女を大切にする男性」に見られる特徴を紹介します。 ｜物を長く大事に使っている 男性とお付き合いするなら、物を長く大事に使うタイプかを確認しましょう。 物の取り扱いが雑な男性は、女性に対しても同じようなことをしてしまうことも。...
View Article「ちょっと無理…」どんな男性も嫌がる女性の態度4つ
普段の態度によっては、男性から嫌われてしまうことも少なくありません。 もし好きな人が身近にいる方は、とくに注意しなければいけないポイントです。 では具体的に、どんな態度の女性が嫌われやすいのかを４つご紹介しましょう。 ｜人と接するときに無表情 女性のなかには、誰と会話しても表情がこわばっている方がいると思います。 そういう女性は、男女問わず色々な人から嫌われる傾向があります。...
View Article本命には絶対しない…男が眼中にない女性にする【４つの神対応】
現在、いいなと思っている男性はいますか？ もしかしたらその男性と「両想いかも…」と、思っている方もいるかもしれません。 しかし本命じゃない女性にしか取らない態度や行動が、男性にはいくつもあります。 今から４つご紹介しますので、あなたの好きな男性に当てはまっていないかどうか確認してみてください。 ｜いつも２人きりになろうとする...
View Articleあなたが本命という証拠！男性が無意識に出す「求愛サイン」TOP３
男性は本命の女性ができると、無意識のうちに特別な行動を取りはじめるもの。 「もしかして私のこと…？」と気になったら、今回紹介する「求愛サイン」をチェックしてみましょう。 第１位 無邪気さをアピール 本命女性の前では、普段冷静な彼も別人に。 声のトーンが高くなったり、身振り手振りが大きくなったりするんです。 まるで「僕に注目して！」と言わんばかりの無邪気な態度を見せるでしょう。。...
View Article性格まで男前です。絶対に確保すべき「優良物件オトコ」の特徴とは
「なかなかイイ男に出会えない…」と悩んでいるなら、いま一度身近な男性に目を向けてみましょう。 これから紹介する特徴に当てはまる男性は、きっと性格まで男前。 それでは、絶対に確保すべき「優良物件オトコ」の特徴を紹介します。 ｜小さな変化にすぐ気づいてくれる 例えば、あなたが少し前髪を切っただけで「あれ？髪切った？」と気づいてくれる男性はいませんか？...
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太ももの贅肉＆むくみを解消へ。とても簡単【ほっそり下半身に導く】２つのストレッチ
忙しい毎日で運動することが少ない上、デスクワーク中心で１日中座ったままという方は少なくないでしょう。そんな運動不足が慢性化していくと、下半身（特に太もも）の贅肉やむくみに悩まされることに。そこで、ほっそり下半身に近づくべく習慣に採り入れたいのが、今回紹介する２つの簡単ストレッチです。 🌼８kg減量＆太もも痩せを実現。美脚アイドルが取り入れる【脚やせダイエット】 「もも裏」に効く簡単ストレッチ...
View Article「アイシテル」のサインです。男性が愛する彼女だけにする「愛情表現」
男性は女性と比べて愛情表現が苦手ですが、愛する彼女に対してはきちんと愛情表現をするもの。 そこで今回は、男性が愛する彼女だけにする「愛情表現」を紹介します。 ｜言葉と行動で「好き」を伝えてくれる 男性は愛する彼女に対して「好き」という愛情表現を欠かしません。 普段から頻繁にスキンシップやハグをしてくれたり、ここぞという場面で「好き」「愛してる」と言ってくれたりするでしょう。...
View Article【牡羊座】週間タロット占い《来週：2025年3月24日〜3月30日》の総合運＆恋愛運
来週（2025年3月24日〜3月30日）の【牡羊座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今週の12星座占い】2025年3月17日〜3月23日｜総合運＆恋愛運TOP３ 『恋愛面では気持ちが楽な方を選択します』 ｜総合運｜ ★★★★☆...
View Article好きが抑えられない。男性が愛する女性に「思わずしてしまうこと」
男性は愛する女性を目の前にすると、わかりやすく態度が変わるもの。 そこで今回は、男性が愛する女性に「思わずしてしまうこと」を紹介します。 ｜女性の意見になんでも共感する 男性が思わずしてしまうのが、愛する女性の意見や考え方に共感すること。 どんな話題であっても「それいいね」「わかる！」などと楽しそうに聞くことが多くなります。...
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《肌質別》なりたい理想の肌に仕上がる。透明感を纏う「軽やかフェイスパウダー」３選
春のメイクはツヤと透明感が命。でも、皮脂崩れとの戦いも始まる季節です。そこで今回は、今シーズン実際に使用してみたフェイスパウダーの中から、肌質別に春にぴったりの透明感を纏う「軽やかフェイスパウダー」を３つ紹介します。 🌼時短＆透明感ベースメイクが叶う。2025春注目の「プチプラUV下地」で崩れ知らずの美肌へ 【皮脂崩れ防止×透明感キープ】澄んだ光のヴェールで叶えるシームレス肌...
View Articleハイスペな男性をトリコにしたい。内面から輝く「魅力の育て方」
高スペックな男性の周りにはライバルがいっぱい。 でも、学歴やルックスだけがすべてではありません。 本当に魅力的な女性になるには、内面から輝く特別な何かが必要なのです。 そこで今回は、ハイスペ男子が本当に惹かれる女性の特徴を紹介します。 男性に「自信と希望」を与える前向きさがある ハイスペな男性は日々高みを目指す努力家だからこそ、共に成長できるパートナーを求めているもの。...
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簡単なのにアカ抜け確実。【ユニクロ】一歩差がつく新鮮コーデの鍵は「襟×襟レイヤード」
春の訪れとともに、ワードローブも新しい息吹を取り入れたいもの。トレンドアイテムを上手に取り入れながら、手持ちの洋服も活かした賢いコーディネートで、若々しさとおしゃれ度をアップさせましょう。2025春、最注目すべきは「襟レイヤード」テクニック。こなれ感が格段にアップする、簡単だけど効果絶大なスタイリングのポイントを紹介します。...
View Articleここが違い！彼氏から「大事にされる女性」と「雑に扱われる女性」の差とは
付き合っている彼から「雑に扱われているかも」と感じることはありませんか？ 今回は、彼氏から「大事にされる女性」と「雑に扱われる女性」の違いを説明します。 雑に扱われる理由が知りたい人は、ぜひチェックしてみてください。 ｜気配りをするor尽くす 人に対して気配りができる女性は、相手を思いやる心があります。 ですので、相手から「大切にしたい」と思ってもらえる人が多いでしょう。...
View Article長く愛される女になる秘訣。大好きな彼との関係を深める「適切な距離感」
付き合ってからが本当の恋愛の始まり。 大好きな彼ができたら、その関係をどう育んでいくかがカギを握ります。 そこで今回は、大好きな彼との関係を深める「適切な距離感」を解説します。 バランス良い関係作りの鍵は愛情を「与えすぎない」こと 「彼のためなら何でも…」という気持ちは素敵ですが、一方で危険な考えでもあるのです。...
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くびれた細ウエストへ。１日左右各３セット【お腹周りの筋肉を効率良く強化する】簡単習慣
30代を超えると年齢を重ねるごとに筋肉量が減っていくもの。筋肉量をキープしていきたいなら、意識的に“体を動かす”ことを習慣にすることがポイントになります。そこでくびれた細ウエストをキープすべく習慣に採り入れたいのが、「腹斜筋」＆「腹横筋」に一気にアプローチできる簡単エクササイズ【サイドクランチ】です。 🌼３ヶ月でウエスト−５cm。30代美容ライターが実践した【お腹ダイエット】のポイント...
View Articleいつの間にか夢中に！男性目線で「魅力的に映る女性」の特徴
男性の心を惹きつける魅力って、メイクや服装だけじゃないんです。実は内面から自然と滲み出る「本物の魅力」こそが男性の心に刺さるもの。そこで今回は、男性目線で「魅力的に映る女性」の特徴を紹介します。 会話がスムーズ...
View Article知らぬ間に心が遠のいていく。男性をドン引きさせてしまう「残念な行動」
好きな男性から「特別な女性」として見てもらいたいと願うのは自然なこと。 でも、アピールのつもりが実は逆効果になっていることもあるでしょう。 男性は気を遣って直接は言わないけれど、内心では「ちょっと…」と距離を置いてしまう女性の言動があるんです。 「感情の暴走」は男性にとって危険なサイン 機嫌が悪くなると手がつけられなくなる…。...
View Article彼の気持ちは本物？男性が「本命の女性だけ」にする３つの行動
男性から「好き」と言われても、その言葉だけで安心してしまうのは危険。 言葉では何とでも言えるからこそ、きちんと男性の本気度を見極めたいものです。 そこで今回は、男性が「本命の女性だけ」にする３つの行動を紹介します。 時間もお金も惜しみなく使う 本命の女性には、男性は自然と「投資」したくなるもの。 あなたのために予定を調整したり、食事やお茶を奢ったり、ちょっとした贈り物をしたりしてくれるでしょう。...
View Article本当に彼でいいのかな？恋愛に迷いが生じたときの「心の整理術」
長く付き合っているうちに「本当に好きなのかな」と疑問が湧いてくることは、誰にでもある自然な感情。そんな時は、まずは冷静に状況を見つめ直してみましょう。そこで今回は、そんな風に恋愛に迷いが生じたときの「心の整理術」を紹介します。 初心に返って彼の魅力を再発見する...
View Articleガチ惚れの証拠。男性が心から愛しているから「できること」
男性は好きになった女性に対して他の女性には絶対にしない行動をするもの。 そこで今回は、そんな男性が心から愛しているから「できること」を紹介します。 他の女性との関係を必要なら断つことも辞さない 基本的に男性は心から愛する女性ができると、その女性に誤解を与えるような行動をしないように意識するもの。 好きな女性から女性関係について質問された時も、答えをはぐらかそうとすることもありません。...
View Articleもしかして運命の出会い？大恋愛の前にだけ見られる「サイン」とは
まさに「運命」と言ってもおかしくない出会いを経験したことありませんか？ そういう時に限って、自分だけでなく相手の方も「運命」と感じていることがほとんど。 そこで今回は、そんな風に大恋愛となりそうな出会いの時にだけ見られる「サイン」を紹介します。 出会った瞬間から相手の魅力に惹かれてしまう 出会った瞬間から相手の魅力に惹かれてしまったことありませんか？...
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