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１日たった５回で下腹凹む。効率良く【ウエストが引き締まる】簡単習慣
今まさに「本気でお腹周りを引き締めないと！」と感じている方は少なくないと思います。でも、なかなか思うようにお腹の贅肉は落ちてくれないもの。そこで習慣に採り入れたいのが、腹筋運動のような動きで手軽に実践できるピラティスの簡単エクササイズ【ヘッド・ロールアップ】です。 ヘッド・ロールアップ （１）仰向けになって背骨を真っ直ぐさせ、ひざを立てて腰幅に脚を開く...
View Article【獅子座】週間タロット占い《来週：2025年6月9日〜6月15日》の総合運＆恋愛運
来週（2025年6月9日〜6月15日）の【獅子座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今週の12星座占い】2025年6月2日〜6月8日｜総合運＆恋愛運TOP３ 『取り組み方が変わります』 ｜総合運｜ ★★★★★...
View Article「コミュ障」と言われて、言葉の破壊力を再確認【毎日が変わる片づけのワザ（249）】
整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格取得の際に学んだ内容から、仕事や家事、気持ちを片づけるときの基準にしていることを紹介します。 「コミュ障」と言われて、言葉の破壊力を再確認...
View Article結婚するならこんな男性が一番。「愛妻家になる男性」に見られる特徴
結婚の幸せを掴みたいならパートナー選びは重要なポイントです。 そこで今回は、そんな「愛妻家になる男性」に見られる特徴を紹介します。 ｜周りに流されない 結婚後に不貞を働く男性に共通するのは、優柔不断で人の意見に流されやすいタイプということ。...
View Article「この先どうするの？」と聞けない…彼氏が将来の話を避ける“本当の理由”
愛情表現を欠かさない彼氏であっても、なぜか将来の話になると口を閉ざしてしまう…。その態度に「私のこと本気じゃないのかな？」と不安になってしまうこともあるでしょう。そこで今回は、そんな風に彼氏が将来の話を避ける“本当の理由”について解説します。 真剣だからこそ慎重になっている...
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涼しげ小顔と若見えが同時に叶う！大人世代に似合う【くびれショート】３つの魅力
これから髪型を変えたいと考えているなら、暑さ対策もおしゃれ見えも欲張りたいところ。そんな願いを叶えてくれるのが、今、大人世代に人気、すっきり見えとフェミニンさを両立できる【くびれショート】です。そこで今回は、くびれショートが大人せだいにおすすめな理由を３つの視点から紹介します。 🌼大人のこなれ感が光る。私らしさを引き出す【透明感ショートボブ】の作り方 首元すっきり！暑い日でも快適な爽やかシルエット...
View Article男性にとっての理想の女性像とは？男性が「恋してしまう女性」の特徴
男性は追われる恋よりも追いかける恋を好むと言われているので、男性に追いかけられるような女性であることが恋愛成就の近道と言えます。 では、男性にとっての理想の女性像とはどういうものなのでしょうか？ そこで今回は、男性が「恋してしまう女性」の特徴をチェックしてみましょう。 ｜自分の意見やペースを持っている 女性は自分の意見やペースを持っている女性に恋してしまう男性は少なくありません。...
View Article「ずっと彼氏いないんだ…」それを聞いた男性が密かに思っていること
恋愛経験が少ないのがコンプレックスという女性は意外と多いもの。でも、恋愛経験の少なさを気にして消極的になってしまうのは、とてももったいないことです。そこで今回は、恋愛経験が少ない女性に対して男性が密かに思っていることを紹介します。 最初の疑問は杞憂に終わるもの...
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難しいことゼロ！日常に“ちょい足し”するだけ。ダイエット効率がUPする３つの生活習慣
ダイエットというと、食事管理や運動習慣を徹底しなければいけない…というイメージがあるかもしれません。でも実際には、今の生活に少しプラスするだけでも、体はちゃんと応えてくれます。そこで今回は、無理なく続けられてダイエット効率を高める３つの生活習慣を紹介します。 🌼３ヶ月でウエスト−７cm×体重−４kg。お腹スッキリ【内臓脂肪を減らす】ダイエットのコツ...
View Article知らぬ間に嫌われてるかも…。男性が密かに“ストレス”に感じる女性の言動
「彼の態度が最近冷たい気がする…」と感じていませんか？実は女性が何気なくしている行動の中に、男性がとても苦手に感じるものがあるんです。そこで今回は、男性が密かに“ストレス”に感じる女性の言動を紹介します。 結論の見えない長話...
View Articleイライラが止まらない。男性が呆れる「彼女の行動」とは
何気ない行動が知らず知らずの内に彼氏から引かれてしまうことってあるんです。 そこで今回は、男性が呆れる「彼女の行動」とはを紹介します。 遅刻が多い 彼氏との約束や待ち合わせに遅刻することが多いと、彼氏は徐々に呆れていきます。 彼氏は「大丈夫だよ」とは言ってくれるものですが、単に社交辞令というケースは少なくありません。...
View Article愛情は言葉より行動に表れる。男性の「本気度」がわかる観察ポイント
男性の気持ちって本当に分かりにくいもの。でも、男性の本心は日常の何気ない行動に表れているものです。そこで今回は、男性の「本気度」がわかる観察ポイントを紹介します。 時間の使い方...
View Article距離を縮めたいのに逆効果!? 好きな人の前で絶対“やっちゃダメ”なこと
好きな人の前では、つい緊張してしまって普段とは違う行動をとってしまいがち。でも、その「良かれと思ってやっていること」が実は逆効果になることもあるのです。そこで今回は、好きな人との距離を縮めるどころか、むしろ遠ざけてしまう可能性がある絶対“やっちゃダメ”なことを紹介します。 自分の意見を全く言わない...
View Articleモテまくるのも納得。男性ウケの良い女性が「心がけていること」
モテる女性は男心をくすぐるのが上手。 そこで今回は、そんな男性ウケの良い女性が「心がけていること」を紹介します。 自分から簡単な内容の相談を持ちかける モテる女性は、男性が女性から頼りにされることに喜びを感じることをよく理解しています。 そのため、気になる男性ができると、誰でも答えを出せそうな簡単な内容の相談を持ちかけるのです。...
View Article口にしちゃダメ！せっかくの恋のチャンスを台無しにする「地雷ワード」
気になる彼からアプローチされているのに、何気ない一言で急に距離を置かれてしまった…そんな経験はありませんか？何気なく口にした言葉が、男性の恋心を完全に削いでしまうことがあるんです。そこで今回は、せっかくの恋のチャンスを台無しにする「地雷ワード」を紹介します。 「前の彼氏はもっと〇〇だった」「友達の彼氏の方が優しい」...
View Articleちょろいちょろい！男性が「セカンド女子にだけする行動」
女好きな男性といえば、ひとりの女性だけではなく複数の女性を愛する傾向があります。 そのため、あなたが付き合っている彼氏もそういうタイプかもしれません。 さらには本命ではなく、彼氏からセカンド女子と思われている可能性もあるでしょう。 今回はそこを見極めるために、覚えておいてほしい男性の行動をご紹介します。 ｜あまりLINEをしてこない LINEを送る頻度やスピードは、人によって差があるものです。...
View Article軽い気持ちじゃないから。男性が本命女性だけにする「無意識行動」
男性は本命の女性と他の女性とでは、見せる行動や態度に違いが出てくるもの。 そこで今回は、男性が本命女性だけにする「無意識行動」を紹介します。 会う約束する際は女性の都合を最優先にする 男性は本命の女性と会う約束をする時は、女性の都合を最優先にします。 万が一都合が合わない時は、自分のスケジュールを調整することさえ厭わないでしょう。...
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続けるほど太もも引き締まる。寝転んだまま１日10回【ほっそり脚に導く】簡単習慣
スラっとした印象のほっそり脚を理想とするところですが、その理想を実現するためには太ももの引き締めは欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが、うつ伏せで寝転んだまま「ハムストリングス（太もも裏）」を鍛える簡単エクササイズ【うつ伏せハムストリングスエクササイズ】です。 うつ伏せハムストリングスエクササイズ （１）床にうつ伏せになる...
View Article【乙女座】週間タロット占い《来週：2025年6月9日〜6月15日》の総合運＆恋愛運
来週（2025年6月9日〜6月15日）の【乙女座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今週の12星座占い】2025年6月2日〜6月8日｜総合運＆恋愛運TOP３ 『恋愛面では、すぐに動かないようにしましょう』 ｜総合運｜ ★★☆☆☆...
View Articleこのまま終わらせない…。彼氏とすれ違いが続く時こそ「見直したいこと」
些細なことでケンカになったり、なんとなく距離を感じたりなど、彼氏とのすれ違いが増えていませんか？その状況を放置していると、大切な関係が壊れてしまう可能性も。そこで今回は、彼氏とすれ違いが続く時こそ「見直したいこと」を紹介します。 本音を語り合う場をつくる...
View Article「脈アリ？」と思ったら要確認。勘違いしやすい男性の“優しさの正体”
気になる男性からの優しい対応に、ついつい「もしかして私に気があるのかな？」と期待してしまうことはありませんか？でも実は、その行動は単なる社交辞令という可能性も。そこで今回は、女性が勘違いしやすい男性の“優しさの正体”を紹介します。 積極的に自分アピールしてくる...
View Article容姿は関係ありません。男性の心を惹きつける「女性の行動」とは
特別カワイイわけでなくても、男性からチヤホヤされる女性って周りにいませんか？ 彼女たちのどんな魅力が男性の心を惹きつけるのかとても気になるところ。 そこで今回は、男性の心を惹きつける「女性の行動」を紹介します。 ｜思わせぶりなところがある 人から好意を向けられているような気がすると、ついその相手のことを意識してしまうことってあるはず。...
View Article「誰よりも愛してます」って意味。男性が愛する女性にしか「言わないこと」
会話中に本命の男性の気持ちを推し量ることができたら、その後の自分からのアプローチ方法もわかるもの。そこで今回は、男性が「本命女性にしか言わない」セリフを紹介します。 「俺たち相性いいよね」 会話をしている中で男性が「相性がいい」とアピールするのは本気で愛されているからこそ。 本当に相性が合うと思っている場合もあれば、「合うと思いたい」「合っていてほしい」と願いが込められている場合もあります。...
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寝たままでお腹スッキリ！１日１セット【代謝UP＆ウエスト引き締めが叶う】簡単ポーズ
「運動は苦手だけど、お腹まわりはスッキリさせたい…」そんな人にぴったりなのが、寝たままできるヨガの簡単ポーズ。そこで今回は、寝る前や朝のベッドの上でもできる【ワニのポーズ】を紹介します。このポーズは、お腹の深層部を刺激して代謝を高めながらお腹の引き締めに効果的。さらに腰まわりのストレッチや腸の働きを促す効果もあるので、ぽっこりお腹や便秘が気になる方にもおすすめです。...
View Article愛が止まらない！男性が愛する女性だけに見せる「特別なサイン」
男性の愛情表現が本心からのものなのかを女性としてはしっかり確かめたいところ。 そこで今回は、男性が愛する女性だけに見せる「特別なサイン」を紹介します。 じっと目を見つめてくる 男性が目をじっと見つめてくるなら、間違いなく本命サインでしょう。 本命の女性と一緒にいる喜びを感じていると同時に、本命の女性を見つめているだけで幸せな気持ちが湧き上がってくるのです。 言葉で「好き」と伝えてくる...
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スクワットよりも手軽です。続けるほど【脚全体が引き締まっていく】簡単習慣
下半身の引き締めは見た目印象をアップデートさせる上で欠かせない要素の１つ。でも、下半身を鍛える定番のエクササイズ“スクワット”はキツいイメージがあるはずです。そこで今回は、そんなスクワットよりも手軽にできる簡単エクササイズ【壁を使うバックキック】を紹介します。 壁を使うバックキック （１）壁に手をつき、脚を腰幅程度に開いて片脚を後ろに引く ▲後ろ脚は脚の付け根から引きます...
View Article恋愛経験少なくたって簡単！本命男性の心に届く“恋愛アプローチテク”
本命の男性の心を掴みたいけれど、あからさまなアピールは恥ずかしい…。そんな時は、自然体でありながらも相手をドキドキさせる方法を試してみませんか？そこで今回は、恋愛経験が少なくても簡単にできる、本命男性の心に届く“恋愛アプローチテク”を紹介します。 ギャップで印象に残る...
View Article心を許した証拠です。男性が「本命彼女の前だけ」で見せる態度
交際初期の段階では相手に良く思われたい一心でなるべく素を出さないように注意するものですが、徐々に相手との信頼関係ができてくると、普段通りの自分を出せるようになるもの。 そこで今回は、交際が進むにつれて男性が「本命彼女の前だけ」で見せる態度を紹介します。 ｜自分の意見をはっきり言うようになる 交際が進むにつれて、自分の意見をはっきり言うようになる男性は少なくありません。...
View Articleつい抱きしめたくなっちゃう！男性が「無意識に女性を抱きしめたくなる」４つの瞬間
大好きな彼から抱きしめられた時、ホッと安心しますよね。 その安心感を得たくて、「抱きしめて欲しい」と思う女性もいるのではないでしょうか？ そんな時は、男性の「無意識に抱きしめたくなる瞬間」を意図的に作ってみるのもアリ！ 今回は彼にギュッと抱きしめてもらえる瞬間について紹介します。 ｜楽しいひと時が終わる瞬間 デートが終わり彼と別れる時は、寂しさでいっぱいになりますよね。...
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