なりたいヒップNo.1♡ “あの運動”で「小嶋陽菜さんの弾力ヒップ」を目指しましょ♪

ほどよくぷにっと肉感があって、内側からぱーんっと弾けるようなハリがある美ボディの持ち主、小嶋陽菜さん。特にその丸くてきゅっと引き締ったヒップは、女性から見ても美しすぎてため息もの。

出典：Instagram   洋服の上からでもしっかりわかる美尻ライン！　ヒップラインが上がっていると、こんな後ろから見られても怖くありません！！

出典：Instagram   これから暖かくなってくると、自然と露出も増えます。今から小嶋さんのような美尻を目指して、ヒップアップに励みたいところ。

出典：Instagram   おすすめは”お尻歩き”運動です。 やり方は簡単、足を伸ばして床に座り、左右のお尻を動かして前に進む、これだけです。これを最低１日５分、２週間続けるとお尻がきゅっと引き締まります！ きれいなボディライン作りには日々の小さな積み重ねが大切♪　今から「お尻歩き」を続けて、春夏は小嶋陽菜さんのような「弾力ヒップ」を叶えましょう。   text：kanacasper（カナキャスパ）（映画・カルチャー・美容ライター／編集者）　top image出典：instagram