旅先のオープンテラスのカフェで街を歩いている人をぼんやり眺めていると、素敵だなぁと思う人の共通点があります。
たいてい背筋が伸びているのです。
人は見た目じゃないことはわかっていますが、本能的に動く場合は違います。
インフォメーションセンターで背筋が伸びている案内係と猫背の案内係が並んで立っていたら、
背筋が伸びている案内係の方へ自然に身体が向いています。
それは普段の生活にも言えることです。
背筋が違うと目線も変わり、目線が変わると背筋が変わるのです。
目線が下にある人は自信がないように見えます。
背筋を伸ばすことを心がけるだけで意識が変わることもあります。
しかも疲れにくくなり、スタイルもよくなるなど様々な面で身体にもいいのです。
背筋を意識し続けることは難しいでしょうが、ふと思いついた瞬間だけでも伸ばすようにします。
ふと思いついた瞬間を増やすことで次第に意識しないでも背筋が伸びてくるようになります。
text：イシコ http://sekaisanpo.jp/
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