年齢を重ねていくと、どうしても気になるのが肌のシミやそばかす、そしてシワ。特に紫外線は肌老化の大きな原因。若いうちは気にしなくて良くても“ツケ”は確実にまわってきます。そこで夏も終わったこの時期だからこそオススメしたいのが、米国食品医薬品局（FDA)も認めるナチュラル系美白サプリ“PABA”と呼ばれる「パラアミノ安息香酸」です。
この“PABA（パラアミノ安息香酸）”はビタミンB群の一種。葉酸の合成に不可欠な成分で、主にレバー、牛乳、玄米、ほうれん草などに含まれていて、紫外線を吸収してくれるため、肌の老化防止に効果的です。また白髪になるのを遅らせる働きもあります。
また腸内の善玉菌を増やす効果があるので、飲酒や喫煙の習慣がある方、忙しくて食事が偏っている方にもオススメですし、抗ストレスビタミンと呼ばれているパントテン酸の吸収を促進させる効果もあるので、ストレスを抱えている方や睡眠不足の方にもオススメなのです。
なお、1日あたりの摂取目安は30~100mgとなります（過剰に摂取しすぎると、下痢、吐き気、肝機能障害などの症状が出ることがありますので、決められた量を摂取するようにしてください）。
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手軽にシミ・シワなどの肌老化対策や美白効果など肌へのメリットだけでなく、身体の調子も整えてくれる“PABA（パラアミノ安息香酸）”。まずは手軽に飲めるサプリメントで取り入れてみてはいかがでしょうか？
参照：夏の日焼け後の気になるシミ対策に！これさえあれば今からでも遅くない。
text：BETTER MARCHE
手軽にシミ・シワなどの肌老化対策や美白効果など肌へのメリットだけでなく、身体の調子も整えてくれる“PABA（パラアミノ安息香酸）”。まずは手軽に飲めるサプリメントで取り入れてみてはいかがでしょうか？
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