抱きしめられる魅惑のボディに♡「バストアップ」に効果を発揮する食べ物って？

女性なら誰でも体の悩みが1つや2つは必ずあると思います。特に「バストが小さくて悩んでいる」という方は少なくありません。でも「努力で手に入れられるものじゃない」「遺伝や生活習慣のせいで私は無理」と思いこんでいませんか？　そんな方にオススメしたい「バストアップ効果」のある食べ物があるんです。   ｜「プエラリア・ミリフィカ」をご存知ですか？ この「プエラリア・ミリフィカ」はタイの北部やミャンマーの山岳地帯など亜熱帯地域に自生しているマメ科の植物で、女性ホルモンに似た働きがあり、若返りの薬として話題となっている植物です。中でも“バストアップ”に特に効果的で、メリハリのあるボディが作れるとアメリカでも非常に人気を集めています。 天然に存在する植物エストロゲンが含まれており、これらの植物ベースの化学物質は女性の身体のホルモンバランスに貢献することで知られています。   ｜注目すべきは「バストアップ効果」 「プエラリア・ミリフィカ」は科学的に、女性のバストを大きく、ハリをアップさせ、胸の形を整える効果があると証明されています。そして多くの女性がバストアップ効果（1〜2カップサイズUP）を“摂取から数週間〜3ヶ月くらい”で感じるようになるそうです。 「プエラリア・ミリフィカ」に含まれている「イソフラボン」など植物エストロゲン成分は乳腺の発達を促す効果があるとされています。   ｜どのように摂取すればいいの？ 摂取方法ですが、サプリメントでの摂取がオススメです。まずは１日あたり「250mg程度」の少量から摂取をしてみて下さい。 「少量からはじめて、時間が経過するにつれて摂取量を増やすのが一番効き目がある」と専門医も勧めています。 また副作用としては頭痛、めまい、生理周期のずれ、だるさなどがありますので、ホルモンバランスがおかしくならないように決められた量を摂取することが大切です（1日に「1000mg以上」の摂取は控えましょう）。 「プエラリア・ミリフィカ」にはその他にも、植物エストロゲン成分の抗酸化作用によるエイジングケア効果、肌・髪・爪に潤いやハリとコシを与える美容効果などうれしいメリットもあります。みなさんもメリハリボディで男性を魅了してみてはいかがですか？   参照：男性から抱きしめられたくなるような魅力的な身体になれる！バストアップ効果のある食べ物は？ text：BETTER MARCHE