今月27＆28日は夜空に注目♡ “月周期”に合わせた美容法でお月さまと一緒にキレイになる

頑張って働いた1日の終わりにきれいな夜空を見れたとき、なんだかいい気分になったりしますよね。2015年は9月27日に「中秋の名月」、9月28日に「スーパームーン」と、1年の中でも最も美しい月が2日連続で眺められる絶好の月周期を迎えます☆　特に28日の「スーパームーン」は、月が接近する時期と満月の周期が重なる特別なタイミングでないと見ることができません。 昨年は3度も「スーパームーン」を見れましたが、今年見られるのはこの日1日だけ！　通常の満月と比べて大きさも明るさも格段に違う「スーパームーン」が、1年で1番美しいタイミングで見られるなんて本当にラッキーですよね♪   ｜“月周期”を知ってキレイになろう♡ ところで、女性は“月周期（月の満ち欠け）”ととても深い関係があるというのを、ご存知だと思います。例えば、月の満ち欠けの周期と生理周期は、同様に28日。月の引力が最大になる満月や、リセット力がある新月の夜は、排卵周期と重なる女性も多く、出産も増えるのだそうです。 意識していなくても、こんなにシンクロしあっている月と私たち…なんだか不思議ですよね?!　だから月のサイクルに合わせて、身体や心のメンテナンスをすることで、効果的にキレイになれるそうです！　そこで今回は『月周期別美容法』について紹介したいと思います。   【新月】…リセット力を持つ新月の時期には「デトックス」を 「排出する」力が高まっているので、ダイエットを始めるのにいい時期なのだそうです。半身浴でじっくり汗を出したり、エステでデトックスメニューを試してみると、効果が出やすいようです。 逆に注意したいのは、お肌のうるおいも出て行ってしまいやすいので、保湿ケアを念入りに取り入れましょう。   【上弦の月】…吸収力のある上弦の月の時期は「与えるケア」を 上弦の月は、新月の翌日から満月に向かう時期に、右側が見えている状態の月。保湿系パックや、栄養成分の高い美容液など、いつもよりほんのちょっぴりリッチなセルフケアをしてあげると、ぐんぐん吸収してキレイになってくれるそうです。 注意したいのは、体重も増えやすくなる時期だということ。良くも悪くも吸収しやすい時期なので、カロリー摂取には気をつけましょう。   【満月】…吸収力マックス！ご褒美ケアで満たしてあげて 月のエネルギーが最大になり、体の吸収力もマックス状態に。エステに行くなど、月1回のスペシャルケアがおすすめ。 上弦の月時期と同じく、太りやすい時期でもあるので、食事には注意！　ヘルシーで見た目の美しいお料理を、ゆっくり楽しんで、心も満たしてあげましょう。   【下弦の月】…徐々にデトックス期にシフトするこのタイミングには「取り去るケア」を 下弦の月は、満月の翌日から新月に向かう時期に、左側が見えている状態の月。新月に向けてリセット力が高まっていきます。体のむくみケア、お肌の角質ケアなどといった「取り去るケア」が効果的になるそうです。   いかがでしたか？ 美容法も、あれこれ一緒にやるよりも、サイクルを意識して行うと高い効果が得られるかもしれませんよ。9月27日の「中秋の名月」い向けて、与えるケアをお試ししてみてはいかがでしょうか♡   参照：今月27、28日は1年で一番きれいな満月♡月周期に合わせた美容法で、お月さまと一緒にキレイになろう text：TiARY編集部