年末年始、そして新年会と何かと普段よりも美味しいものを食べる機会が続いていて、「体重計に乗るのが怖い」と思っている方は少なくないと思います。おウチで自炊するときこそ、そんな“冬太り”に繋がる食生活のリセットに役立つ食事を心がけたいものです。
そこで参考にしたいのが、韓国で人気の５人組ガールズグループRed Velvet（レッド・ベルベット）でボーカルを担当するカナダ出身のウェンディが取り組んだダイエット法。
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彼女はデビュー前はぽっちゃり体型で、デビューに照準を合わせてかなりのダイエットに成功したのですが、無理なダイエットだったのか、ストレスがたたってなのか、その後わかりやすくリバウンドしてしまって話題になりました。 ところが、それから数ヶ月で「激やせ！」と騒がれるほどにスリムな体型に変身！ そんな彼女が活用したのが“魔女スープ”と呼ばれるスープでした。
｜“魔女スープ”の作り方
怖めのネーミングではありますが、これは韓国の芸能人の間で一時流行ったダイエット食。この“魔女スープ”を１週間食べ続けることで５〜８kgの減量を期待できるという代物になります。気になる作り方は下記の通りです。