『睡眠ダイエット』の強い味方?! アメリカで話題の“快眠ダイエットサプリ”の成分に注目

ぐっすり寝ている間にダイエットできる夢のような『睡眠ダイエット』。質の良い睡眠は「食欲のコントロール」「成長ホルモンの分泌」「自律神経を整える」上で欠かせないことだけでなく、この３つが寝ている間にダイエットに効果を発揮するということは先日もお伝えした通り。 そして、いまアメリカでこの『睡眠ダイエット』の効果をさらに高める“快眠ダイエットサプリ”が話題を呼んでいるんです！「お腹の贅肉を寝ている間に撃退！」という名前の付いた“ベリーブラスターPM”というサプリがソレ。 ベリーブラスターPM   このサプリは3つの作用で、ダイエット効果を発揮するそうです。   Point 1　深夜に起こる食欲を抑える 成分に含まれている「サフラン抽出エキス」が食欲を抑える作用があります。ダイエットの大敵である深夜におこる食欲、、、実は夜は昼よりもお腹が空きやすいとされており、深夜にうっかり食べてしまってダイエットを失敗してしまった経験のある方も多いのではないでしょうか？   Point 2　寝ている間の代謝を上げる 通常は寝ている間は代謝が下がり、脂肪を貯めて、脂肪燃焼作用が減りますが、成分中の「ラスベリーケトン」、「グリーンコーヒービーン」、「インゲン豆」が睡眠中のお腹周りの気になる脂肪の燃焼を促進してくれます。 ■ラスベリーケトン…高い脂肪分解作用と脂肪燃焼効果がある。 ■グリーンコーヒービーン…ダイエット効果の非常に高いクロロゲン酸が含まれており、脂肪の蓄積を抑える効果や、抗酸化作用が代謝を高める。 ■白インゲン豆…フェセオラミンというファイトケミカルが含まれており、炭水化物などの吸収を抑えることで、ダイエットに効果を発揮する（食べ過ぎるとお腹を壊す事もあるため、サプリメントで適量のみの摂取がオススメ）。   Point 3　ぐっすり快眠に導く 成分中の「トリプトファン」や「メラトニン」が深い眠りに導いてくれるので、睡眠の質が上がり、ダイエット効果も高まります。   いかがですか？　これなら『睡眠ダイエット』の効果もさらに高まりそうです。しかも朝起きたら、お腹周りもスッキリしてたら“言うことなし”ですよね?!   参照：寝るだけで痩せる！アメリカで話題の快眠ダイエットとは？ text：BETTER MARCHE