ついつい暑さで冷たいものを食べ過ぎてしまって“お腹ポッコリ”になってしまっていませんか？ そもそもお腹ポッコリの原因の１つに「腹筋が弱くなってしまっていること」が考えられます。そこで今回は女性らしいボディメイクに欠かせないお腹の「くびれ」をゲットできる簡単エクササイズ法をご紹介します。
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このエクササイズのキーワードは『お腹をへこませるだけ』。なので、立っているとき、座っているとき、そして歩いているときでも、いつでもどこでも手軽にできちゃいます！！
手順はこちら。
1.全身をリラックスさせて、腹筋だけに力を入れて1～2秒かけてお腹をへこませる（腹筋をお腹の内側に引きつけるイメージ）
2.腹筋に力を入れたまま1～2秒かけてゆっくりとお腹をできる限り膨らませる。
※腹筋の力だけでお腹を凹ませて、腹筋の力だけでお腹を膨らませるのがコツ（膨らませるときに反動を使わないように注意）
お腹ポッコリを解消すれば“服でカラダのシルエットをごまかす”なんてことも必要なくなります。腹筋が弱くなってしまっていると最初は少しキツいかも知れませんが、ぜひ続けてみてくださいね♡
参照：おなか凹凸ダイエットが面白いほど簡単で効果的だと話題 http://www.womaninsight.jp/archives/2067
このエクササイズのキーワードは『お腹をへこませるだけ』。なので、立っているとき、座っているとき、そして歩いているときでも、いつでもどこでも手軽にできちゃいます！！
手順はこちら。
1.全身をリラックスさせて、腹筋だけに力を入れて1～2秒かけてお腹をへこませる（腹筋をお腹の内側に引きつけるイメージ）
2.腹筋に力を入れたまま1～2秒かけてゆっくりとお腹をできる限り膨らませる。
※腹筋の力だけでお腹を凹ませて、腹筋の力だけでお腹を膨らませるのがコツ（膨らませるときに反動を使わないように注意）
お腹ポッコリを解消すれば“服でカラダのシルエットをごまかす”なんてことも必要なくなります。腹筋が弱くなってしまっていると最初は少しキツいかも知れませんが、ぜひ続けてみてくださいね♡
参照：おなか凹凸ダイエットが面白いほど簡単で効果的だと話題 http://www.womaninsight.jp/archives/2067
ヘアアレンジって何だか難しそう… と諦めかけてしまっている不器用さん、いらっしゃいませんか？ 確かに、雑誌に載っている「簡単ヘアアレンジ」って、 複雑なものもありますよね。 そこで今回は、渡辺義明さんにご協力頂き、 不器用さんでも出来ちゃう「本当に簡単な」ヘアアレンジをまとめてみました♪
アレンジがいろんな形で流行ってますね！！ ちょっとの手間で可愛くなるアレンジですが、 意外とアレンジに悩みがちなレングス”ボブ”。 実は少ない道具と少ない時間で、簡単に可愛いヘアアレンジが出来るんですよ♡ 今回は、人気の渡辺一正さんにご協力頂いて、 ボブスタイルのアレンジをまとめてみました☆ 残りの夏も、おしゃれなヘアアレンジをして楽しみましょう♪
夏は伸ばしっぱなしじゃ暑いですよね！ 髪をあげるならいっそ可愛くアレンジしたい！ 今回は、数々のヘアアレンジ大人気の 木村達沖さんに監修いただいて、 ボブレングスでも出来ちゃう簡単こなれアレンジを動画付きで解説します！！ 大活躍すること間違いなし。 ぜひ参考にしてみてくださいね＾＾
ふんわりシニヨン…いつかはやってみたいなー。 なんて人多いのでは？ 自分でやるといつもお団子の位置もわからないし、 ふんわりできずにぴっちりした、きつきつシニヨンになっちゃった！なんてことも。 そんな人のために、今回はサロンで作る ふんわりシニヨン（お団子）の作り方を動画で解説してみました♪ ヘアアレンジの参考にしていただけると嬉しいです！
ポニーテールだとよくありがちなのが”かっちり”しすぎて、 きつく結びすぐていませんか？？ ノンノンノン。 やはり大事なのは女性特有の”柔らかさ”なのです。 やり方、作り方はいたってシンプル。 トップの動かし方、毛先のウェーブのニュアンスで見える”柔らかい質感のポニーテール”ぜひ♡
■Cool Style
センターパーツで前髪をかき上げ風に流しつつ、トップにボリュームが出るように立ち上けます。サイドを耳にかけて、顔まわりをスッキリさせれば、よりクールな印象に。蒸し暑い季節にも軽快さを演出できますよ。
■Natural Style
パーマで直毛を崩すことで、動きを出します。ラフなパーマは毛先のアレンジで見た目の柔らかさも演出できるのがポイントです。乾いた髪にスプレーし、軽くドライヤーをかけながら指先で好みのカールに整えてください。
■Sweet Style
ショードバングにトライしてみたいけど、カットすることに抵抗があるなら、ねじって留めるだけの前髪アレンジはいかがでしょうか？ 顔まわりがスッキリし、印象が大きく変わりますよ。
20Ｆにあるルーフトップには、夜になると多くの観光客とニューヨーカーが集まり、とても賑やか。屋外プールやバーがあるので、エンパイアーステートビルやハドソン川を眺めながらプールで遊んで、その後はカクテル片手にプールサイドで寛ぐ、そんなニューヨークスタイルの大人な夜を過ごせます。
｜ウェスティン ドラゴナーラ リゾート マルタ／The Westin Dragonara Resort, Malta（マルタ）
イタリア半島の先にある美しい地中海に囲まれた島国・マルタ。世界的に有名なホテルグループも続々とオープンしていますが、その中でも「ウェスティン・ドラゴナーラ」は、セントジュリアン岬全体を敷地に持ち、全室シービューの豪華リゾートホテルです。
広大な敷地にはプライベートビーチだけでなく、屋外プールも2つあります。広々としたサンデッキからは、地中海の恵み豊かな景色を眺めることができ、青々とした美しい海に癒されること間違いナシ。またすべての客室にはテラスが付いており、お部屋から眺める地中海の景色も格別です。
｜アンドロニス ラグジュアリー スイーツ／Andronis Luxury Suites（ギリシア・サントリーニ島）
夕日が美しいギリシアのイア地区に立つ白亜の「アンドロニス・ラグジュアリー・スイーツ」は、エーゲ海を眼下に望むリゾートホテル。
バルコニーやレストランからの景色も素晴らしいですが、一番のおすすめは屋外プールからの眺め。南エーゲ海の景色を眺めながらプールで泳ぎ、さらにプールサイドのバーでは、ソフトドリンクやアルコール、食事が楽しめるので、サントリーニの美しい景色を一日中堪能できます。
｜アトランティス・ザ・パーム／Atlantis The Palm（UAE・ドバイ）
ヤシの木の形を模したパーム・アイランドに建つ5つ星の最高級ホテル「アトランティス・ザ・パーム」は、ホテルというよりひとつのテーマパークに訪れたような気分にさせてくれる場所。
なかでも、中近東で最大の面積を誇るアクアベンチャーは、南国の敷地に広がるスリルとアクションが満載のウォーターパーク。
高さ30メートルのジグラットから放たれるスライダーは7本もあり、90度の角度でトンネルを滑り降りるリープ・オブ・フェイスは、サメの放たれたラグーンを駆け抜けるというスリル満点のスライダーです。
｜バンヤン ツリー マヤコバ／Banyan Tree Mayakoba（メキシコ・リビエラ マヤ）
2009年にオープンした全室プライベートプール付きの高級リゾート「バンヤン ツリー マヤコバ」は、アジアンラグジュアリーなスタイルとメキシコの伝統的なマヤスタイルが融合された洗練の空間で豊かな自然に溶け込むかのような雰囲気を楽しむことができます。
各ヴィラは、約200畳もの広い専有面積の敷地を持ち、専用プール付き。メキシコリゾートではめずらしいガーデン・プールヴィラです。また、プールサイドにある緑鮮やかな庭園で、思い切り癒されてください。
いま来日中の歌姫、
現代版オードリー・ヘップバーンみたいな風格が漂う、若手ハリウッド女優の 
女優 
肌も髪も女の子は、とろけるような質感、透けるような「透明感」に♡ 髪色に関わらず透明感を出せるのが《シースルーカラー》ですよ。 透明感はカラーでだしても、 カットでだしても、勿論両方でもOK。 人と差がつくほどの透明感をだしてあげるのが やんわり優しく可愛くなれるコツ♪ これからのシーズン『やんわり』可愛くなってみませんか？？
アッシュグレージュ人気は鉄板ですね。 日本人にはない、くすんだ質感を出すアッシュグレーに 肌馴染みの良いベージュを合わせた絶妙な色味のカラーです。 でもちょっとまって、「流行りだから」でアッシュグレージュを選んでない？ あなたのアッシュグレージュを あなただけのベストなものにする 『可愛くさせるポイント』をご紹介します。
仕事で髪色を明るくできないけど、 その範囲内でカラーは楽しみたい…という人はたくさんいらっしゃいます！ 明るい髪色ができないからといって、 おしゃれな色がない、というわけではありません♪ お仕事であまり明るくできない方必見！！ 暗いカラーリングでもおしゃれできる♥︎ 自分にぴったりの色味を見つけて オフィスでオシャレで清楚女子目指しましょう。 ７レベル以下のヘアカラーを紹介します！
秋に向けての準備は進んでますか？ 秋冬のヘアスタイルは今から準備するのがおすすめ。 グレージュカラーで秋冬を先取りしちゃいましょう！ 今年の大人女子の秋は絶対マットな質感。 そんなカラーをご紹介します。
シナモンカラーが秋冬はおすすめ！ アッシュでも赤系でもない、くすんだ寒色系の絶妙なカラーなんです。 色味としては灰色＊ベージュというような感じでしょうか。 今回はそんな「夏の紫外線」で色が抜けた髪に ピッタリのシナモンカラーをご紹介します。
シースルーバング。うぶバング。 色々流行りの前髪はあるけれど、 今一番可愛く誰でも変われちゃう前髪は、ヴェールバングできまり！ そんな今一番キテル、かわいすぎるヴェールバングについてご紹介します。
「シースルーバング」「かきあげヘア」「眉上バング」 前髪バリエは本当に豊富☆ ありそうでなかったスタイルがどんどん出てきます！！ 今回提案するのは、【ネオパッツン】♡ ハイブリッドなファッションに合わせて、バングも進化させませんか？ パッツンでも色気を出せます！！☆ パッツンが苦手だけど、トライしてみたい方にぜひお勧めしたい最新バングです！
ワイドバングって聞いたことありますか？？？ ワイドバングは目じりから外れるこめかみ部分の髪も前髪として切る前髪のことで、 主に面長さんに似合う前髪なんです。 面長さんでお悩みの方は、「目が離れて見える」「老け顔に見える」など いろいろと悩まれている方が多いのではないでしょうか？？ そんな方こそワイドバングの魅力を知ってそのお悩み解決しちゃいましょう！！！
ベビーバングは最近流行の眉上の長さの前髪。 芸能人もやっていてかわいいけれど 顔型的にベース型は似合わない…と敬遠していませんか？ そんなのもったいない！ カット次第で、きっとあなたもかわいいベビーバングを手に入れられますよ！ そんなベビーバングの似合わせ術をご紹介いたします。
前髪を変えるだけで顔の印象はかなり変わります。 おでこが狭くて悩んでいませんか？ おでこが狭くても魅力的に見せる方法はあります。いくつかご紹介させて頂きます♡♡
レースのトップスにバンダナを巻いてガーリーに♪ さらに着崩すことで一段とオシャレ感が出ています。デニムサロペットは「Paige Denim」のもの。
■アレッサンドラ・アンブロジオ
インナーにはオルショルダーのロンTで女性らしさアップ。大きく開いた胸には大き目のアクセサリーで華やかに♪ デニムサロペットは「Frame Denim」のもの。
■グウェン・ステファニー
インナーにタンクトップ。足元はロールアップして足首を見せてすっきりと。ニット帽と黄色のローファーでアクセントを付ける。デニムサロペットは「Citizens of Humanity」のもの。
秋もヘビロテできそうな「デニムサロペット」。彼女たちのコーデから、合わせるアイテムや着方でさまざまな雰囲気を演出できるのが分かりますね?! ぜひコーデの参考にしてみてください☆
写真：amanaimages
参照：
【最強「ベイグル女子」とされるガールズグループSECRETのヒョソンは下着メーカーのモデルにも抜擢されています】（出典:YES）
ヒョソンのグラマラスなボディの秘密は、SECRETの激しいダンスパフォーマンス、ヨガ。そして、炭水化物を控えて、豆腐を中心に大豆製品を積極的にとり、1日5食に小分けにする食生活なのだとか。
みなさんも体重ばかりを気にするダイエットは卒業して、ナチュラルメイク×グラマラスボディで、健康的な「ベイグル女子」を目指しましょー♪
text：
カットメロン二種類と、冷蔵庫にあったライムとミント。アロエも入れて。
スイカは真ん中で切って、ギザギザにする形と悩みましたが、今回は蓋みたいになるようにカット。
くり抜き器で、丸くくり抜くのですが、綺麗にくり抜くのはとても難しかったです。
種を手で取り除いて、蓋部分もくり抜いて、
メロンも同じようにくり抜きました。ライムはスライスに。
あとは、スイカの中に入れます。
上手くくり抜けなかった部分とか、端の部分は見えない下のほうに入れました。
全部入れたら完成。
見た目は夏らしくなりました。最近はスペアミントよりもペパーミントがお気に入りでよく使っています。
ここに、炭酸水を入れて、いただきます。
小玉スイカなので、二人で食べられるくらいの量になりました。このままストローをさしてフルーツの香りがついた炭酸水を飲んでもさっぱりとしていて美味しかったです。
【RECIPE】小玉スイカでしゅわしゅわフルーツポンチ
小玉スイカ １個、カットメロン（赤肉、青肉） 適量、ペパーミント 適量、ライム １/２個程度、アロエ（市販のシロップ漬け） １パック、炭酸水
1.小玉スイカをカットして、くり抜き器で中をくり抜き種を取り除く。
2.メロンもくり抜き器で丸くくり抜く。
3.ライムは薄くスライスにする。
4.スイカとメロン、ミント、ライム、アロエを交互にスイカの中に入れる。
5.炭酸水を注いで出来上がり。
スイーツはもちろん、朝食からディナーまで幅広く使えそうなこちらのカフェでは、多種多様なフードとアルコールのメニューが用意されているので、少しおしゃれにデイリーで通えそうです。ぜひ足を運んでみてくださいね！！
ちなみにオープンを記念して、2015年8月22日（土）より8月25日（火）の4日間、朝10時から先着100名様限定でジェラートを無料で提供されるうれしい特別キャンペーンも実施されるそうですよ♪
＜メニュー例＞ ※価格はすべて税抜
●MORNING TIME （8時〜11時）
・グラスシェフのスペシャリティクロックムッシュ ￥580
・オレンジ風味のチキンサンドウィッチ ￥530
・カンパーニュ風 キッシュローレンヌ ￥580
・フレッシュフルーツサンド ￥680
※モーニングタイム特別ドリンクセットも用意されています
●LUNCH TIME （11時〜15時）
・ピッツァマルゲリータ ￥880～
・ピッツァビスマルク ￥930
・ピッツァゴルゴンゾーラ ￥1,100
・完熟トマトとベーコン、ナスのリゾット ￥880～
・有頭海老とアボカドのジェノバ風リゾット ￥1,100
・BISTOIREシェフの気まぐれパスタ ￥1,080
※ランチメニューには全てミニサラダとドリンクがセット
●CAFE TIME （15時〜18時）
・BISTOIRE定番フレンチトースト ￥580～
・黒糖フレンチトースト ￥650
・メイプルシロップ風味のフレンチトースト ￥720
・口どけふわふわアイスキャンディー ￥450～
・タルト各種 ￥600
・リゾット＆パスタ各種 ￥900～
※カフェタイム特別ドリンクセットも用意されています
●DINNER TIME（18時〜22時）
・タパス各種 ￥300～
・生ハム・サラミ盛り合わせ ￥800～
・パスタ・リゾット ￥980～
※各種アルコールも多数取り揃えられています
BISTOIRE（ビストア）
2015年8月24日（月）OPEN
営業時間： 8時～22時（L.O. 21時30分） ※年中無休（年末年始を除く）
〒113-0031 東京都文京区根津2-19-3 TEL：03-6873-6125
水原希子さんや女優の深津えりさんのような ”ミステリアス”な雰囲気を持つ女性も素敵ですよね♡ 秋になると、”マット肌”や”こっくりカラー”の人気が高まりますが、 それに合わせて少し”アンニュイ”なスタイルに挑戦してみませんか？ 今回は小松さんにご協力頂いて、 ヘアとメイクでつくる”アンニュイ美人”の魅力をお届けします。
肌も髪も女の子は、とろけるような質感、透けるような「透明感」に♡ 透明感はカラーでだしても、カットでだしても、勿論両方でもOK。 人と差がつくほどの透明感をだしてあげるのが やんわり優しく可愛くなれるコツ♪ これからのシーズン『やんわり』可愛くなってみませんか？？
アッシュグレージュ人気は鉄板ですね。 日本人にはないくすんだ質感を出すアッシュグレーに 肌馴染みの良いベージュを合わせた絶妙な色味のカラーです。 でもちょっとまって、「流行りだから」でアッシュグレージュを選んでない？ あなたのアッシュグレージュを あなただけのベストなものにする 『可愛くさせるポイント』をご紹介します。
”ボヘミアン”なテイストがこの秋大注目。 フレアデニムやフリンジアイテムなどが流行しそうですね☆ 同じくヘアスタイルも、”ゆるボサ感”に大注目ですよ＾＾ ジプシーみたいな雰囲気を出しつつ、 今どき”抜け感”を忘れない【最旬ロングヘアスタイル】を 井坂さん監修の下、ご紹介します☆
”ローレイヤー”ベースのスタイルについてご存知ですか？ 秋に向けて色々なスタイルが発信されていますが、 秋に増えてくるローレイヤー。 それは少し重たい印象になるため、 大人っぽい・落ち着いた雰囲気になれるんです☆ オフィススタイルにもぴったり！ 今回は、伊藤さんにご協力頂いて、 大人レディを目指す方におすすめの”ローレイヤー”カットのスタイルをご紹介します＾＾
タオルドライをしっかりして、ドライヤーで根元、中間、毛先の順に熱を当てながら指を通してつやを出すように乾かします。
ポイントは「根元からふんわり立ち上げること」。
根元がしっかり立ち上がることで、サイドに柔らかなボリュームが生まれ、毛先を内側に意識すると“ダイヤモンドシルエット”が出てきます。手ぐしで軽く整えれば、ナチュラルだけど、まとまったスタイルに仕上がります！
少しパサつきが気になる時は、ヘアオイルなどを軽くつけてくださいね。
｜Style 02「Soft & Airy（ソフト＆エアリー）」
Style 01と同じように、ドライヤーで根元、中間、毛先の順に熱を当てながら指を通して乾かし、ブラシを使ってツヤを出します。
毛先がハーフカールするぐらいアイロンで巻いて毛先に動きをつけます。毛束感が出るようにヘアクリームやオイルをつけて仕上げます。
このスタイルのポイントは斜め横から見た時にできている“ダイヤモンドシルエット”。サイドからバックにかけて柔らかいボリュームを出すことで、重く見えがちなBOBスタイルを軽やかに演出します！
｜Style 03「Noble（ノーブル）」
ドライヤーで根元、中間、毛先の順に熱を当てながら指を通して、ブラシで整えながらボリュームを抑えるように乾かします。
コンパクトに仕上げることを意識しながら毛先を内巻きにアイロンでくせづけ、この時、毛先が広がり過ぎないように気をつけます。“ダイヤモンドシルエット”を保ちながら、耳に髪をかけると落ち着いた凜とした印象のBOBスタイルに！
さらに、、、
ウェリントンタイプのメガネをかけると、よりイメージを変化させることができます☆
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今回紹介してもらった３つのスタイリング術はおウチでも簡単にできるものばかりですので、ぜひ試してみてください！
また「amalo」では、仕上げの際に簡単なセルフスタイリング、セルフアレンジ提案してもらえます。なりたい雰囲気のスタイリング術やアレンジ術も、気軽にスタッフの方に質問してみてくださいね♪
撮影協力：
薄毛や抜け毛、髪のハリ、コシ、ツヤ、 ボリュームがなく悩んでいる方は男性だけじゃない！ 【女性】にもたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？ じゃあ、何がいけないの？ どうすればいいの？というお悩み解決いたします☆
湯シャンとは何か知っていますか？ 安いシャンプーを使っている方、シャンプーを使うよりも「湯シャン」のほうが 髪にはいいかもしれません！ そんな湯シャンについて今回はご説明いいたします。
夏は汗をたくさんかいて、頭皮の汚れが気になりますよね。 「ヘッドスパに行きたいけどなかなか時間がとれない」という方に、 お家で簡単にきれいにできるオススメの方法があります。 短時間で簡単にできる方法なので参考にしてくださいね☆☆
ドライヤーは髪を洗うたびに必ず使うデイリーケアのパートナー。 でも正しいやり方って知っていますか？ メイクのやり方やヘアアレンジのテクニック、 オシャレな服の組み合わせは、山のように雑誌に載っているけれど、 意外とドライヤーの掛け方やブローの仕方って、誰にも教わらないですよね。 そこで今回は、鶴谷和俊さんにご協力頂き、 ドライヤーでの乾かし方からブローの仕方までを教えちゃいます！
髪を乾かして寝てくださいと 美容師さんに言われた方はたくさんいると思います。 ではどうして乾かさなければいけないの？？ という疑問が出てきます。 髪を乾かさないで寝てしまうと マイナスポイントがたくさんありますのでしっかりご説明いたします。
photo：amanaimages
1, 新しい運動に挑戦する
新しい動きで違った筋肉を使うことで、カロリー消費も増加！いつもはあまり鍛えない所も全体的に鍛えてあげることで、代謝がぐんとアップ。
2, 水分太りをなくす
夏は冷たい飲み物をガブガブと飲みがち。それで冷房のあるところにいて体を冷やすと、全身に水分が溜まってしまうように。運動や岩盤浴などを行って十分に汗を流し、体を冷やさないように気をつけましょう。また、水は常温で摂取しましょう。
3, むくむ食事は避ける
お米や砂糖など白いもの、グルテンを含む食事はむくみを招く原因になるので摂り過ぎには注意が必要です。また塩気の強い食事もむくみの原因になります。
4, 逆立ちをする
身体を逆さまにすると、新陳代謝が良くなり消化機能が上がる効果が。たしかに逆立ち後には全身がポカポカするのが分かるはず。
実は「逆立ち」は、
その理由は美白効果のあるスキンケアシリーズには必ずと言っていいほど配合されている「アルブチン」がなんと“10%”も含まれているから。
その他にも、エイジングケアや美白に効果のある「エラグ酸」や抗酸化作用でシワやシミに効果的な「タンニン」など、肌や髪に有効な天然成分がたっぷり含まれています。
ですから、
・ナチュラルアンチエイジング美容液として
シミやシワ、にきび跡などお肌の気になる部分に直接塗布します。
・肌に優しい日焼け止めローションとして
お出かけ前に塗布します。ウワウルシに含まれている美白成分“ハイドロキノン”がメラニンの合成を抑えてくれます。
・ヘアトニックとして
地肌につけることで、毛根を強くし髪にハリやコシを与えてくれます。また活性酸素の働きを抑えてくれるので白髪を予防してくれます。
・ナチュラルなコンディショナーとして
乾燥した地肌に保湿を与える事で、髪にハリやコシ、ツヤを与えてくれるだけでなく、フケを防ぐ効果もあります。
と言ったように、さまざまな使い方ができるんです。その他にも、関節炎や膀胱炎の改善、尿酸値を下げる効果もあります。
なお、この「ウワウルシ」はハーブティーやサプリメントで摂取、または塗り薬として塗布して使用します。
この夏日焼けをしてしまった肌の美白対策の１つに、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
（Reprinting from 
音楽の小物に限らず、自分だけのお気に入りを作って身につければ気分もUPしまよね♪
そして簡単に作ることができる「ブックカバー」はお裁縫初心者さんにもオススメ！
お気に入りの布で作ったブックカバーは読書の時間をよりHappyにしてくれますよ♡
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Púcaは相方の愛子ちゃんのソロの音源リリースに伴い、９月からしばらくソロの活動を展開していくのですが。私、土田聡子も９月にBirthday Eventがあります。
原宿にあるとてもかわいいライブハウス
「はじまりのものがたり-End Of The Moon,Starting Place-」
日時：2015年9月12日（土）開場17:30/開演18:30
会場：原宿ストロボカフェ
チケット：前売り￥3,000/当日¥3,500 ※別途１ドリンク
出演：土田聡子/氏家エイミー 演出：高江智陽
＊詳しくは
