アレは毎日塗らなくても良い!? 完璧美肌を誇る人気モデルの“スキンケア習慣”の基本まとめ

長時間のメイクアップに不規則な仕事時間。にも関わらず、毎日きっちりと美肌をキープしている人気モデルたち。その秘密は、やっぱり普段からのスキンケア習慣にありました。そこで今回は、モデルたちが必ず行っているスキンケア習慣をまとめて紹介します。中には意外なものもあるので、ぜひチェックしておきましょう！   （１）朝の洗顔はしない 寝ている間に、肌表面に皮脂や汚れがつくことはありますが、かといって洗顔を頻繁にしていると自然な皮脂まで取り除き、皮脂バランスが乱れてしまうことも。 そのため、朝は拭き取り化粧水にして、夜は洗顔をきっちりとするのがモデルの基本です!   （２）糖分は控える ダイエットの敵といえる糖分は、実は過剰摂取でコラーゲンやエラスチンが破壊されてしまう可能性も。だからこそ、糖分の摂取は最低限にとどめておくのがルールです！

出典：instagram   （３）時にはプロの手も借りる ニキビや吹き出物など、肌プロブレムは自己対処するのではなく、皮膚科などプロの手を借りて、きちんとケアするのがポイント。時にはエステなどに行ってフェイシャルケアもすることも大事！

出典：instagram   （４）常に日焼け止めを塗るわけじゃない！ 日焼けはエイジングを加速してしまう、最大の敵。でも、モデルたちは必ずしも常に日焼け止めを塗るわけじゃないんだそう。実は家の中や日差しの少ない時でのちょっとした買い物などは、日焼け止めなしで過ごすとか。 その理由は、不必要のない日焼け止めを塗ることで吹き出物や毛穴のつまりの原因になってしまうから。また、日差しを受けることで欠乏しがちなビタミンDの生成も促すことができることも理由のひとつなんだそうです。   （５）エクササイズもスキンケアの１つと捉える 血行を良くするエクササイズは、肌にも栄養を行き届ける効果があるため、スキンケアのひとつとして欠かせないもの。もちろん体もシェイプアップできるので、まさにモデルには欠かせないと言えます。

出典：instagram   「常に日焼け止めを塗るわけではないというのはかなり意外ですよね?!　確かに日焼け止めは油分があり、紫外線吸収剤にはアレルギーを引き起こしてしまう成分も入っているため、肌の状態が悪化してしまう場合も。だからこそ日焼け止めは成分をきっちりと確認するのがベター。SPFの数値もその時々に合わせて選び、完全不必要な時は塗らないようにすることが大切ということですね。 みなさんも過剰なケアを避け、食事も運動もきちんとして、人気モデルたちのような完璧美肌を叶えましょう☆   text：ピーリング麻里子　top image出典：instagram