こんなボディになる♡ 年末年始は話題の「ダイエット刺激画像」で痩せる！

「きれいになる」というイメージトレーニングは大切です。ダイエットにおいても、高いセルフイメージを持つことで（現実と違ってもです！）、人間はそれに見合った行動をとるらしいので効果が大きいとか。確かに、「わたしはモデル！」と心の底からなりきってしまえば、当然口に入れるものや、運動への意識も変わってきそうですよね！ このダイエットへのスイッチを入れてくれる写真のことを、韓国では「ダイエット刺激画像」と呼び、度々女優やアイドルたちの写真が話題になっています。今回は人気ガールズグループのメンバー３人のインスタから「ダイエット刺激画像」を紹介！　忘年会シーズン突入で、気がゆるみがちな12月。とにかく、意識からまずぶち上げていきましょう！！   まずは、日本でも人気のKARAのハラ。キュートなベビーフェイスと華奢なスタイルで男女ともに人気がありますが、ピラティスや日々のハードなトレーニングで鍛え上げた美しいボディの持ち主でもあります！　ごく細のウエストでも有名ですが、ただ細いだけじゃなく弾力のある引き締まったボディは女性からみてもかっこいい！ 【スレンダー美女がウヨウヨいる韓国芸能界においても”蟻の腰”と呼ばれるウエストは別格の細さ！】（出典：Instagram @kxxhara）   つづいて、ソロ活動も目覚しい4Minuteのヒョナ。韓国女子アイドルで実力No.1ともいわれるパワフルなダンスが魅力の彼女ですが、弾力のあるムチっとした太ももと豊かなバスト、韓国女子の憧れである「11字腹筋」（縦に腹筋が割れている様）のすべてをを兼ね備えたグラマラスなボディは本当に理想的♥ 【パーッン！と内側から弾けるような、ヒョナのメリハリボディは男性ファンも魅了♥　背筋に注目！】（出典：Instagram @hyunah_aa）   最後は、人気急上昇中のガールズグループEXIDのハニの画像。今もっとも勢いのある彼女の、スーパー刺激画像２連発で一緒に覚醒しましょう！ 【チラリとのぞくおなかが“11字”どころか“６パック”なのでは？】（出典：Instagram @ahnhani_92）   【白く透き通った肌×ほっそりした二の腕・・・女子の永遠の憧れです♥】（出典：Instagram @ahnhani_92)   こんな完璧ボディだったら、何を着ても似合うからお洒落が楽しすぎるはず！　さあ「一口だけ」のダイエットの誘惑に負けそうなとき、これらの「ダイエット刺激画像」を何度も見て一緒に乗り越えましょう♡   text：kanacasper（カナキャスパ）（映画・カルチャー・美容ライター／編集者） 編集を手がけた韓国のカリスマオルチャン、パク・ヘミン（PONY）のメイクブック『“かわいい顔”はつくるもの！　秘密のオルチャンメイク』（Sweet Thick Omelet／DVD付／￥1,500・税別）が好評発売中。こころもからだも豊かに美しくしてくれる日々の”カケラ”をブログで収集中。 http://kanacasper.blog.jp/　Instagram：@kanacasper　Twitter：@kanacasper top image出典：Instagram @kxxhara