大事なイベント前に必須！ケンダルもVSショー前に食べたダイエットに効く食材って？

今年は数多くのメゾンブランドをランウェイを歩いたり、広告を務めたりとモデルとして大飛躍したケンダル・ジェンナー。 出典：instagram   しかも、その人気を象徴するかのように先月はNYで行われたヴィクトリアズ・シークレットのショーにも初登場を果たしました。 出典：instagram   そんな舞台では、相変わらず美しいスリムボディで観客を圧倒したケンダル。これまで「たんぽぽ茶をたくさん飲む」とスリムの秘訣を明かしていた彼女ですが、このショーの前夜は「鶏肉とさつまいも、卵の白身とアボカドを食べた」と告白していました。 出典：instagram   鶏肉はプロテイン多めでモデルおなじみの食事ですが、実は「さつまいも」も立派なダイエット＆美容食であることをご存知でしたか？ 「さつまいも」は同じ炭水化物でも白米に比べてカロリーが低く、少量でも満腹感が得られるため、食べ過ぎも防止できるというダイエットには強い味方。しかも食物繊維やビタミンCにE、さらにはアンチエイジング成分として有名のポリフェノールもたっぷり、と美容にも良いんです。 だからこそ、ケンダルは大事なショー前の食事としてさつまいもをチョイスしたよう。 出典：instagram   みなさんも、これから大事なイベント前はケンダルのようにさつまいもを食べて、ダイエット＆美容効果を手に入れちゃいましょう！   text：ピーリング麻里子　top image出典：instagram