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季節問わず食卓に取り入れたい。永遠のスーパーモデルが愛する“体型維持に役立つ食材”って？
スタイルキープのためにヘルシーな食生活を心がけている方は少なくありませんが、特に食生活を参考にしたい１人が、出産後も変わらず美しさをキープする永遠のスーパーモデル、ジゼル・ブンチェン。そんな「モデルの中のモデル」とも言われる彼女が美容のために日常的に摂取している食材があります。...
View Article【2017さそり座】タロット占い師・咲良さんが占う１年間の総合運＆仕事運＆恋愛運
早いもので今年も残すところあと１ヶ月を切りました。2016年はみなさんにとってどんな１年でしたか？ 今回は来たる2017年、「さそり座」の方の１年間の総合運＆仕事運＆恋愛運を、デビュー以来一万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきます。 『欲を隠して日々を過ごしましょう』 ｜総合運｜ ★★☆☆☆...
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くびれ作りや美腸効果にも期待大。腰回りの不快感を緩和する“簡単”三日月ストレッチ
公私ともに忙しくなる年末年始は過酷なスケジュールのせいで疲れや不調を感じやすくなるもの。そこでストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」のトレーナー・上田夕子さんに、この時期にぴったりのシンプル簡単なストレッチを紹介してもらいます。 今回は１日の終わりにオススメ、柔軟性を高めて腰回りの不快感を緩和させる“簡単”三日月ストレッチを紹介します。...
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あの人気セレブは何を贈ってる？ 最愛の彼に喜ばれる“クリスマスプレゼント”ガイド
クリスマスといえば、豪華なディナー、夜景、そしてプレゼント交換。。。でも彼に質問せずに、好みのものをプレゼントするのはなかなか至難の技。そこで人気セレブ達は最愛の彼にどんなプレゼントを贈っているのかを総チェック！ ぜひプレゼント選びの参考にしてみてくださいね。 （１）クリッシー・テイゲン「レザーバッグ」...
View Article【2017射手座】タロット占い師・咲良さんが占う１年間の総合運＆仕事運＆恋愛運
早いもので今年も残すところあと１ヶ月を切りました。2016年はみなさんにとってどんな１年でしたか？ 今回は来たる2017年、「射手座」の方の１年間の総合運＆仕事運＆恋愛運を、デビュー以来一万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきます。 『大恋愛の予感です』 ｜総合運｜ ★★★☆☆...
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二の腕の“プルプル肉”にアプローチ。華奢見えをじわじわ叶える“ダンベル運動”の基本
せっかくスタイルが良くても二の腕がプルプルしていると、太って見えたり、一気に年齢が上がって見えたりしてしまうもの。この二の腕の“プルプル肉”を解消するには、やはりトレーニングすることが大切です。そこで今回は二の腕にアプローチするトレーニングの定番“ダンベル運動”の基本トレーニングについて紹介します。 ｜どうして二の腕だけ垂れ下がるの？...
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2016冬のモテヘアカラー。柔らか美人に魅せる甘め髪色“ミルクティー”で女らしさ全開に
パーティーやイベントが増えるこの季節は髪色を変えてオシャレを楽しみたいもの。そこでオススメのヘアカラーが、2016冬のトレンド髪色の１つ“ミルクティー”です。今回はそんな“ミルクティー”ヘアカラーの魅力を最旬スタイルとともに紹介します。 ｜髪を“ツヤっぽく柔らかく”見せてくれます 出典：HAIR...
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毎日のスキンケアに新アプローチ。うるおい続く肌の鍵を握るのは“角質の水分量”でした
みなさんは普段のスキンケアに満足をしていますか？ 30歳を目の前に、エイジングケアにはまだ少し早いけれど、今のスキンケアが自分に合っているのか、漠然と不安を抱えている方も多いと思います。そんなスキンケアに不安を抱えている方にピッタリな新スキンケアが2017年1月23日に新発売されます。...
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年末年始の肌寒さも解決。“あったか＆プチプラ”ユニクロコーデでオシャレを楽しんで
12月も残りわずか。年末年始は楽しいイベントが数多く予定されているので何かと出費も増える時期ですよね。でも「年末年始もオシャレに楽しみたい」「でも、これ以上の出費はキツい」といった声もちらほら聞こえてきます。そこで今回は年末年始のイベント別に楽しめる“あったか＆プチプラ”ユニクロコーデをまとめて紹介します。 ｜デートには防寒対策バッチリの「ダウンコート」 【（左）ストレッチダウンコート...
View Article【2017山羊座】タロット占い師・咲良さんが占う１年間の総合運＆仕事運＆恋愛運
早いもので今年も残すところあと１ヶ月を切りました。2016年はみなさんにとってどんな１年でしたか？ 今回は来たる2017年、「山羊座」の方の１年間の総合運＆仕事運＆恋愛運を、デビュー以来一万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきます。 『周囲に壁を作らないようにしましょう』 ｜総合運｜ ★★☆☆☆...
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華奢見え＆バストアップ効果も。“背中の贅肉”へのアプローチも美スタイルづくりの鍵です
「理想のボディラインを実現したい」「いつまでも理想のスタイルをキープしたい」と、エクササイズやヨガ、ストレッチなどを生活に取り入れている方は少なくないと思います。でも少し待ってください。鏡で自分の後ろ姿までしっかりチェックできていますか？...
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【思考をキレイにする旅の仕方（51）】徒歩、公共機関、タクシーを使い分ける
建築に興味がある人は旅先でも家の外観や構造に目が行きます。花が好きな人は道端に咲くたんぽぽが目に留まります。 同じ場所に滞在していても、人によって見えているものが違います。 そして、同じ人でも移動手段を変えるだけで見える風景の感じ方は変わります。 たとえば同じ風景を移動しても徒歩と自転車とでは目に入ってくる風景のスピードが変わり、 景色に対する感じ方も変わってきます。...
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美容効果にも期待。お酒の席でワインを選びたい理由＆おすすめカクテルレシピ４選
年末年始に向けてお酒を飲む機会がますます増えてきます。「お酒はカロリーが高いからあまり飲みたくないな」と思っていても、飲み会やパーティーに誘われるとなかなか断れないのも現実。どうしてもお酒を飲まないといけないなら、ワインがオススメの１つです。 ｜エイジングケア効果を期待できる赤ワイン...
View Article【2017水瓶座】タロット占い師・咲良さんが占う１年間の総合運＆仕事運＆恋愛運
早いもので今年も残すところあと１ヶ月を切りました。2016年はみなさんにとってどんな１年でしたか？ 今回は来たる2017年、「水瓶座」の方の１年間の総合運＆仕事運＆恋愛運を、デビュー以来一万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきます。 『信じることが大切な１年に』 ｜総合運｜ ★★★★★...
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前髪トレンドを抑えてオシャレ感を格上げ。人気の“シースルーバング”をもっと楽しむ方法
前髪のトレンドっては毎年変わるものですが、今シーズンも引き続き根強く人気なのが“シースルーバング”。短めでも幼く見えず女性らしい雰囲気を演出することができるのが特徴です。それにナチュラルメイクに合わせれば、よりイマドキ感のある雰囲気を演出することもできます。そこで今回はシースルーバングをもっと楽しむための方法を紹介します。 ｜シースルーバングの魅力 出典：HAIR...
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肩甲骨をはがしてスタイルアップ。お疲れ気味の年末に実践したい“簡単”体幹ストレッチ
公私ともに忙しくなる年末年始は過酷なスケジュールのせいで疲れや不調を感じやすくなるもの。そこでストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」のトレーナー・上田夕子さんに、この時期にぴったりのシンプル簡単なストレッチを紹介してもらいます。 今回は１日の終わりにオススメ、肩甲骨をはがして首、肩、背中、腰などの不快感を緩和させる“簡単”体幹ストレッチを紹介します。...
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乱れがちな食生活は“作り置き”で解決。あったか＆栄養たっぷり“地中海風スープ”のレシピ
何かと食生活が乱れがちな年末年始はどうしても肌や身体だけでなく、内臓もお疲れモードに陥りがちですが、おウチでの食事だけでもヘルシーな料理で栄養をたっぷり補給するよう心がけておきたいものです。そこで今回はエリカ・アンギャルさんに、食べやすくヘルシーで美味しい“地中海風スープ”のレシピを紹介していただきました。 ｜色々な食材を一度に摂れる“地中海風スープ”...
View Article勇気を出して“引き算メイク”。今すぐ旬顔を叶えるコツはチークorアイメイクにアリ
旬顔メイクの１つとして大人気の「オルチャンメイク」。How toを解説したメイク本をみながら特徴である太い平行眉、グラデーションリップ、涙袋の強調、鼻筋のハイライトを試してみても「同じアジア人なのになぜインスタのオルチャンたちのように可愛くなれないの！」と思ったことがある人は少なくないはず。 実は一気にオルチャンのように旬顔になれるコツがあるのをご存知ですか？...
View Article【2017魚座】タロット占い師・咲良さんが占う１年間の総合運＆仕事運＆恋愛運
早いもので今年も残すところあと１ヶ月を切りました。2016年はみなさんにとってどんな１年でしたか？ 今回は来たる2017年、「魚座」の方の１年間の総合運＆仕事運＆恋愛運を、デビュー以来一万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきます。 『平常心でいることが勝ちにつながります』 ｜総合運｜ ★★☆☆☆...
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セレーナ・ゴメスに学ぶ食事ルール、美尻に近づく簡単ストレッチ法など今週注目の話題
今週（2016.12.10～2016.12.16）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ 先日久しぶりに公の場に姿を現し、改めてその美しさが話題になった『セレーナ・ゴメスの食事ルール』や、夜寝る前に実践したい『美尻に近づく簡単ストレッチ法』など、週末のひととき一気にまとめてチェックしておきましょう。 ｜セレーナ・ゴメスに学ぶ美ボディを叶える３つの食事ルール...
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