内側から燃焼するカラダを実現。2017年の日課にしたい２つの“簡単”ヨガポーズ
お正月休みは美味しいものを食べる機会がたくさんあって、つい自分を甘やかしてしまったという方は少なくないかも。でも何もしないでいると、身体の気になるパーツが今年も悩みの種として残ってしまいます。そこで自宅で簡単にできるエクササイズ（ストレッチ、ヨガなど）を2017年の新たな日課に取り入れてみませんか？...
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短めヘアだから可愛く仕上がる。ボブと相性抜群“愛されアレンジ”３選
丸みのあるシルエットが女性らしさを引き立てる大人気のボブですが「ヘアアレンジのパターンは限らててマンネリ気味」と感じている方も少なくないのでは？ そこで今回は今から準備しておきたい、短めヘアでもできる“愛され”ヘアアレンジを3つ紹介します。 ｜“くるりんぱ＋ねじり”で簡単華やかに 出典：HAIR 簡単アレンジ技“くるりんぱ”と“ねじり”の組み合わせでできる華やかアレンジです。 【手順】...
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“スリムなのにセクシー”を実現。ボディメイクの秘訣は“基本の実践あるのみ”です
昨年も大盛況のまま終わった「ヴィクトリアズ・シークレット」のファッションショー。毎年VSモデルたちの美しいボディを作るダイエット法からヘアメイクまですべてが話題になりますが、今回は中でも“スリムなのにセクシー”なVSモデルたちのボディメイクの秘訣にフォーカスします。 ｜ボクシング＆小まめな食事 まずはVSエンジェル、ポーランド出身のジャック・ジャガチェックのボディの秘密をチェック。 Jac...
View Article【うるおい女子の映画鑑賞】人間らしさ全開。“ダメ男”なのに愛おしく感じる理由
「女性」の視点で映画をみることは、たとえ生物学的に女性じゃなくても日常では出会わない感情が起動して、肌ツヤも心の健康状態もよくなるというもの！ そんな視点からオススメ映画を紹介する【うるおい女子の映画鑑賞】。 第31回はパッとしないタイトルとビジュアル（さらに似たタイトルのTVドラマも放映中）が少し残念なのですが、脚本と演出が素晴らしい『シェフ...
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○○と組み合わせて効果UP。週３回の“筋トレ”習慣で引き締まった美ボディを叶えて
トレーニングの基本中の基本“筋トレ”ですが、「きつい割にすぐに効果が感じられない」とやめてしまう方も少なくないようです。しかしながらハーバード大学の研究でも「１回20分、週３回行うことで余分な脂肪を燃やす効果が得られる」という結果も出ている、まさにダイエットに効果的なトレーニングでもあります。そこで今回は“筋トレ”の効果や注意点、さらに効果を高める方法などを紹介します。...
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人気確実の好印象ヘア。圧倒的キレイを叶える“ミディアムボブ”が2017もオシャレの定番
「女っぽさ満点」「大人っぽさが増す」「お手入れも簡単！」と、今やオシャレの定番と言っても過言ではない万能ヘアが“ミディアムボブ”。その人気はまだまだ継続しそうで、2017年はもっと“ミディアムボブ”にする方が増えると思います。そこで今回はその魅力をオススメのスタイルとともに紹介します。 ｜“なにをしても絶対キレイ”が良いところ☆ 出典：HAIR 出典：HAIR...
View Article大事な日は“むくみ＆シワ”のないスッキリ小顔で。VSモデル愛用“緊急ケア”に最適な最新マスク
昨年も大盛況のまま終わった「ヴィクトリアズ・シークレット」のファッションショー。毎年VSモデルたちの美しいボディを作るダイエット法からヘアメイクまですべてが話題になりますが、今回は中でも美しさにさらに磨きをかける本番前の“緊急ケア”に注目。彼女たちが愛用している最新マスクを紹介します。 ｜24金シートマスク 今年彼女たちの中で最も話題を呼んでいたのが“24金シートマスク”。これは「MIMI...
View Articleベースメイクで潤いをON。色気と湿度のある女らしい“水光肌”を叶える一手間テク２つ
肌に厳しい乾燥が続く毎日、気合いを入れて基礎化粧品での保湿に徹底的に取り組んでいる方は少なくないと思います。もちろん日々のスキンケアは大事ですが、普段のベースメイクに一手間プラスするだけでもお風呂上りのような色気と湿度をまとった肌を実現できるんです。 そこで今回は手軽に色気と湿度のある女らしい“水光肌”を叶える一手間テクを２つ紹介します。...
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大人感のある美人ヘアを楽しむカギ。ふんわり優しい色気は“センター分け”で手に入れて
昨年から引き続き今シーズンも“センター分け”がヘアスタイルのトレンドワードの１つ。大人感のある美人ヘアを演出する“センター分け”と言えば、長めの髪を真ん中でふんわり分けるイメージですが、前髪が少し短めの方でも“センター分け”を楽しめます。そんな今シーズンも大注目の“センター分け”の楽しみ方をチェックしておきましょう！ ｜ちょこっとの変化で、とても大人っぽい雰囲気に 出典：HAIR...
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プチプラコスメで光を味方に。柔らかキュートに導く“プラス15秒”のメイク格上げテク
メイクに変化をつけたいとき色や質感を変えて楽しむことが多いと思いますが、プチプラコスメを１個足すだけでも15秒もかからず変化をつけることができます。今回は光を味方につけることで、より柔らかキュートな印象がつくれる15秒メイクテクを紹介します。 ｜光を味方につける“15秒”メイクテク 用意するのは「ハイライター」。プチプラコスメでもちろんOKです。下の写真を参考に実践してみてください。...
View Articleむくみ知らずのスッキリ脚に。O脚やセルライトの予防にも役立つ“簡単”美脚ストレッチ
本格的に2017年もスタートしました。お正月休み明け、そして３連休明けといことで特に忙しさを感じている方は少なくないと思います。そうなると「ほぼ一日中同じ姿勢」ということで、“下半身のむくみ”がどうしても気になるものです。 そこで今回は１日の終わりにオススメ、１日の疲れを癒してくれると同時にむくみの解消やO脚やセルライトの予防にも役立つ２つの“簡単”美脚ストレッチを紹介します。...
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女性らしさと気分をアップ。新年のメイクの主役にしたい旬顔リップ４選
お正月休み明けということで新年のご挨拶回りなどお仕事で人と会う機会も多いかと思いますが、しっかり好印象を残しておきたいもの。そんな時は、女性らしさをアップさせてくれるリップを主役にしたメイクで、気持ちをグッと上げていきましょう。そこで今回はメイクの主役にふさわしい旬顔リップを４つ紹介します。 ｜ディオール ルージュ ディオール 999マット 出典：＠cosme...
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決め手は“質の高い睡眠”。人気モデル実践“ぐっすり眠るテク”で痩せ体質も美肌も叶えて
痩せ体質や美肌を作るには日頃からのケアも大事ですが、さらに欠かせないものが『睡眠』です。いくらダイエットを頑張ったり、高価なコスメを使ったとしても、睡眠不足や睡眠の質が悪いとその効果は最大限に生かされません。そして質の高い睡眠をとるための鍵になるのが“快適に寝るための環境を整える”ことです。...
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程良い“こなれ感”を纏う素敵ヘア。エフォートレスにキレイを叶える“ロブ”の魅力
スタイリングも楽ちん、アレンジだって幅広い。まさにエフォートレスにキレイを叶えてくれるヘアスタイルが“ロブ”です。“ほどよく崩した大人感”を演出してくれるだけでなく、前髪の長さ、髪質、スタイリング方法などで印象も変わるので、周りとスタイルがかぶることもほとんどありません。今回はそんな“ロブ”の魅力に迫ってみましょう！ ｜“かっこいい”も“可愛い”も無造作に楽しめる 出典：HAIR...
View Articleダイエットの基準は体重だけじゃない。たった１kg減で“こんなに変わる”実証写真が話題に
ダイエットを実践していると「体重が軽くなれば良いものではない」とわかっていながらも、ついつい体重計の数字とにらめっこ。「ダイエット成功！」と思っているのは本人だけで、顔はげっそり、あばらは浮いて、肌も髪もカサカサ…。せっかく努力してもキレイとは程遠い仕上がりになってしまった。。。みなさんはそんな経験ありませんか？...
View Articleモテメイクの極み。ヴィクトリアズ・シークレットのショーの最新ヘアメイクを徹底研究
2016年11月に豪華に開催された「ヴィクトリアズ・シークレット ファッションショー 2016」。実はヘアメイクは開催地パリに合わせて、これまでとは少し違う仕様だったことをご存知でしたか？ テーマはズバリ「ナチュラルだけどグラマラス」。そこで今回は今後のデートやイベントに参考にしたい最新モテメイクのポイントを紹介します。 Victoria's...
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いよいよフィナーレ。東京ディズニーシー16年目への出発をお祝いする新しいショー開催
東京ディズニーシー15周年ということで、2016年4月15日から開催されてきたた「東京ディズニーシー15周年“ザ・イヤー・オブ・ウィッシュ”」もいよいよフィナーレ。「東京ディズニーシー15周年“ザ・イヤー・オブ・ウィッシュ” ～グランドフィナーレ～」が2017年1月13日（金）よりスタートします。 期間中には新たな旅の出発をお祝いするショー「クリスタル・ウィッシュ・...
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第一印象で差をつけて。キレイを格上げする2017シーズン注目の“最旬”前髪スタイル集
ヘアスタイルの印象を左右する一番重要なパーツといっても過言ではない前髪。今シーズンもトレンドのスタイルにしっかりアップデートしていきたいものです。そこで今回は今シーズン“最旬”前髪スタイルを集めてみました。ぜひチェックして気になるスタイルを先取りチェックしておきましょう。 ｜デカ目効果と小顔効果が狙える“フリンジバング” 出典：HAIR...
View Article成功の秘訣は簡単なことばかり。“新ダイエット女王”に学ぶ５つのハッピールール
ここ数年はヘルシーなライフスタイルを実行することで引き締まったボディを披露し、別名“新ダイエット女王”としてアメリカで広く知れ渡っている女優のケイト・ハドソン。ムダ肉のまったくない、すっきりボディは彫刻のように美しく、同性でも憧れの的です。 Kate Hudsonさん(@katehudson)が投稿した写真 - 2015 6月 16 4:19午前 PDT...
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可愛いもキレイも自由自在。印象コントロールを可能にする“眉メイク”のポイント
女性なら誰しもシーンや気分によって「可愛い系」と「キレイ系」と印象を上手にコントロールしたいもの。そこでキーになるのが“眉メイク”です。でも実際は元々の太さや濃さ、形を基準にメイクをすることが多く、眉は変化がつけにくいイメージを持つ方も少なくないと思います。 そこで簡単に印象をコントロールできる“眉メイク”のポイントを、カリスマメイクアップアーティストPONYから学んでみましょう。...
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