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たるんだ内ももの引き締めに。内転筋に効く簡単ポーズでスッキリ太ももを叶えて
夏が徐々に近づくにつれて、下半身のたるみをどうにかしたいという方は少なくないと思います。特に内もものたるみは、ムッチリとした印象を与えてしまい、体重以上に下半身を重たく見せてしまうおそれも。。。そこで実践したいのが、内転筋にダイレクトにアプローチできるピラティスの簡単ポーズ「インナーサイワーク・ピラティス」です。 ｜内転筋に効く簡単ポーズで太ももに“すき間”を...
View Article【魚座】タロット占い師・咲良さんが占う2017年6月後半の総合運＆恋愛運
結婚式シーズンを迎え、自分自身の結婚観や恋愛観についても改めて考えさせられる６月。そんな2017年6月後半の「魚座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来一万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速、運気をチェックしてみましょう。 『ポジティブ思考に転換できます』 ｜総合運｜ ★★★★★...
View Article着るだけで愛され力アップ。オシャレ上級者たちに学ぶ“パステルカラー”の取り入れ方
いまセレーナ・ゴメスやジジ・ハディッドら、オシャレ上級者のセレブたちがこぞって取り入れているパステルカラー。軽やかで夏らしいだけでなく、女性らしく柔らかでキュートな雰囲気が出るから愛され力もUPすること間違いなし。早速、彼女たちがどのような着こなしをしているか、コーデのヒントとしてチェックしてみましょう。 ｜ジジ・ハディッド...
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定番“ポニーテール”が大人可愛く進化。簡単ヘアアレンジでイマドキ感満載の愛されスタイルに
ミディアム〜ロングヘアのアップスタイルの定番と言えば、いつの時代も変わらず愛される“ポニーテール”。男性ウケも良く、首元も涼しくなるので特に夏は大活躍します。でも、ポニーテールは少しスポーティだったり子供っぽく見られたりと幼い印象にもなりがち。そこでオススメしたいのが、大人可愛くポニーテールを進化させた“変形ポニーテール”です。 ｜サイドに寄せて低め位置でまとめればグッと大人可愛い印象に...
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お腹周りの引き締めにお役立ち。“ソファでできる”簡単エクサでTVの時間を有効活用して
仕事や学校が終わって自宅のソファでくつろぐ時間。テレビを見たり、本を読んだり、横になってぼーっとしたりとゆったりと過ごす方も少なくないと思います。 でも、もうすぐ夏本番。少し気持ちを切り替えて気になるパーツの引き締めに当ててみるのもオススメです。そこで今回はソファにいる時間を有効活用する“ソファでできる”簡単エクサを２つ紹介します。...
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【思考をキレイにする旅の仕方（75）】財布は軽くしておく
ポイントカードでパンパンになっている財布を見かけることがあります。 領収書の海から紙幣を探し出して支払う方を見かけることもあります。 これは見た目が美しくないだけではありません。 様々な物で膨らんだ太い財布は目立ってしまい、旅先ではひったくりなどの危険もはらんでいます。 でも一度、膨れた財布状態に慣れてしまうと本人は、なかなか気がつきません。...
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【牡羊座・牡牛座・双子座・蟹座】タロット占い・2017年6月後半の総合運＆恋愛運
梅雨に入ってお天気同様なんとなく気持ちがスッキリしない今日この頃。そんな2017年6月後半の総合運＆恋愛運を、デビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに星座別に占っていただきました。今回は【牡羊座・牡牛座・双子座・蟹座】の方の占い結果をお伝えしますので、早速チェックしてみましょう。 ｜牡羊座｜ 『感覚だけでは動かないようにしましょう』 ｜総合運｜ ★★☆☆☆...
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フェイスラインの悩みは好感度ヘアで解決。“前下がりボブ”で小顔美人を演出するポイント
フェイスラインが悩みで「いつも同じ髪型」という方は少なくないと思います。そんなフェイスラインの悩みをオシャレに解決してくれるヘアスタイルが“前下がりボブ”。縦のラインが強調されるので、フェイスラインの気になる部分を上手に隠してくれるんです。そこで今回は“前下がりボブ”で小顔美人を演出するポイントを紹介します。 ｜男女ウケ抜群。好感度を上げる“前下がりボブ”の魅力...
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肌見せバランスを整えて夏の主役に。“程良い肩見せ”で旬顔コーデを先取りして
暑くなってくると肌見せで抜け感を出すのもオシャレの基本ですが、この夏特に注目の肌見せパーツと言えば断然「肩」。オフショルや肩が開いたアイテムなど、肩見せトップスもさまざま登場しています。でも、ただ肩を露出させるだけではNG。そこで今回は“程良い肩見せ”を叶えるコーデのポイントを紹介します。 ｜カジュアル感の強いボトムスにはオフショルトップスで程良いフェミニン感をMIXして 出典：itSnap...
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くびれを育む１日１分の美習慣。背中や脇腹をキュッと引き締める“プランク”応用エクサ２つ
「自信の持てるボディで夏を楽しみたい！」毎年、夏前のこの時期には特に焦りが出てくるものですが、短い期間で食事管理だけを頑張っても、なかなか体のラインは変わらないもの。そこで実践したいのが、より早く美ボディに近づくためのプランク系トレーニング、体幹トレーニングを含めた自宅で簡単に行えるエクササイズです。 ｜くびれを育む１日１分の美習慣「プランク応用エクササイズ」...
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【獅子座・乙女座・天秤座・さそり座】タロット占い・2017年6月後半の総合運＆恋愛運
梅雨に入ってお天気同様なんとなく気持ちがスッキリしない今日この頃。そんな2017年6月後半の総合運＆恋愛運を、デビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに星座別に占っていただきました。今回は【獅子座・乙女座・天秤座・さそり座】の方の占い結果をお伝えしますので、早速チェックしてみましょう。 ｜獅子座｜ 『物事を１つ１つ切り離していきましょう』 ｜総合運｜ ★★★☆☆...
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人気モデル直伝“細見えポーズ”のコツ、お腹痩せに効く“プランク”の正しい実践法など今週注目の話題
今週（2017.6.10～2017.6.16）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ 人気モデルたちも実践する『“細見えポーズ”のコツ』、くびれのあるウエストを育む『お腹痩せに効く“プランク”の正しい実践法』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 ｜人気モデル直伝の“細見えポーズ”で夏モテを叶えて...
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豊かな自然を巡るアート旅。魅力いっぱい“北アルプス国際芸術祭”に出かけよう《市街地エリア》
人気の観光地「黒部ダム」の玄関口としても知られ、北アルプスの壮大な山々に囲まれた信濃大町を舞台に、2017年7月30日までの期間、第１回目となる『北アルプス国際芸術祭（Japan Alps Art Festival）』が開催されています。この『北アルプス国際芸術祭』の最大の魅力は、何と言っても1～2泊の短期の滞在でもすべてのアート作品を鑑賞できるコンパクトさ。 開催エリアは...
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痩せ効果に期待大。夏本番に向けて日課にしたい“簡単手作りドリンク”４選
体のラインの露出が増える夏本番に向けてエクササイズや食事管理などに勤しんでいる方は少なくないと思います。でも、なかなか思うように体重が落ちなかったり、気になるムダ肉が解消されなかったりすると、だんだん焦りも出てくるもの。そこで今回は夏本番に向けたダイエットのサポートにオススメ、 痩せ効果を期待できる“手作りドリンク”のレシピをまとめて紹介します。 ｜クミンウエイトロスドリンク...
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【射手座・山羊座・水瓶座・魚座】タロット占い・2017年6月後半の総合運＆恋愛運
梅雨に入ってお天気同様なんとなく気持ちがスッキリしない今日この頃。そんな2017年6月後半の総合運＆恋愛運を、デビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに星座別に占っていただきました。今回は【射手座・山羊座・水瓶座・魚座】の方の占い結果をお伝えしますので、早速チェックしてみましょう。 ｜射手座｜ 『6月22日までは全て無で行きましょう』 ｜総合運｜ ★★★☆☆...
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【牡羊座・牡牛座・双子座・蟹座】タロットが導く”星座別”2017年7月のモテ運UPヘア
７月がやってくると「いよいよ夏本番」ということで、デビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに、12星座別に”2017年7月のモテ運UPヘア”を占っていただきました。今回は【牡羊座・牡牛座・双子座・蟹座】の方の結果をお伝えしますので、早速チェックしてみましょう。 ｜牡羊座｜ 出典：@hair.cm/浅井俊助...
View Article【牡羊座】週間タロット占い・来週（2017年6月26日〜7月2日）の総合運＆恋愛運
来週（2017年6月26日〜7月2日）の「牡羊座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 『新たな感触が得られそうです』 ｜総合運｜ ★★★★☆...
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１日１分の実践で疲労感リセット。“肩甲骨はがし”にも役立つ簡単エクサで姿勢美人に
デスクワークをしている方だと特に疲れの溜まりやすいパーツが首や肩周り。１日の仕事が終わると違和感や不快感に悩ませる方は少なくないと思います。そこでオススメしたい簡単エクササイズが、首や肩周りのコリやハリ感を緩和する「背中回しエクササイズ」。“肩甲骨はがし”の効果も得られるので、スタイル美人へ導いてくれますよ。 ｜１日１分実践するだけの「背中回しエクササイズ」で姿勢美人に...
View Article【牡牛座】週間タロット占い・来週（2017年6月26日〜7月2日）の総合運＆恋愛運
来週（2017年6月26日〜7月2日）の「牡牛座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 『運命が環境を動かしてくれます』 ｜総合運｜ ★★★★★...
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【絶景に触れるチェコ旅（１）】おとぎ話のような街並に感動。南モラヴィア地方の小都市“ミクロフ”散策
文化や芸術が今も息づくチェコは人気の旅先の１つ。また中世に建てられた城廓や教会、そして世界遺産など多くの絶景が楽しめます。このたび編集部では約１週間の日程でチェコの各地を訪問してきましたので、各地のオススメのスポットを紹介します。ぜひこれからのチェコ旅行の参考にしてみてください。 ｜おとぎ話に登場するような小さな街“ミクロフ”に到着...
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