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お腹痩せ＆くびれ作りに効果大◎ 簡単「猫のポーズ」でしなやかな美しい姿勢を叶えて
「美人はみんな実践しているの?!」と思ってしまうほど、理想的なボディやマインドを持った有名人や芸能人の多くが実践しているヨガ。このようにヨ ガが多くの人を魅了するのは、ポーズと呼吸でリラックスした快適な状態に持って行くことで、体も心も同時にエネルギーを満たしてくれるから。...
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季節や時間の変化を楽しむ東京ディズニーシーの素敵フォトスポット【アラビアンコースト】
時間や季節ごとに風景が移り変わる東京ディズニーリゾート。来るたびに違う表情を見るのを楽しみにしている方は少なくないのでは？ そんな東京ディズニーランドと東京ディズニーシーの素敵なフォトスポットをテーマパークやテーマポートごとに紹介します。 第３回「東京ディズニーランド【ファンタジーランド編】 」に続く第４回は「東京ディズニーシー【アラビアンコースト編】 」です。...
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ダイエットは最高の整形、脚長効果でスラリ美脚を叶える簡単エクサなど今週注目の話題
今週（2016.9.24～2016.9.30）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ 韓国では格言とまでされている『ダイエットは最高の整形』を実証したアイドルのスゴい変貌ぶりや『脚長効果でスラリ美脚を叶える簡単エクサ』など、週末のひととき一気にまとめてチェックしておきましょう。 ｜「ダイエットは最高の整形」を実証した人気アイドルの“変貌ぶり”に驚き...
View Article誰もが憧れる最強美ボディに。ジェシカ・アルバが告白した最新ダイエットルール４つ
多くの海外セレブが「彼女こそ憧れのボディ」と指名するほどのパーフェクトボディを誇る女優ジェシカ・アルバ。これまで“マーシャルアーツ”、 “ホットヨガ”、“ココナッツウォーター”、“ココナッツオイル”など様々な美容＆ダイエットのブームの礎を作ってきた１人とも言われる彼女が、現在取り 組んでいる最新ダイエットルールを告白しました。 Jessica Albaさん(@jessicaalba)が投稿した写真...
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【12星座タロット占い】2016年10月の総合運＆恋愛運
本格的な秋が到来する10月は五感がすべて研ぎ澄まされる時期。そんな2016年10月総合運＆恋愛運を、デビュー以来一万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。 ｜牡羊座｜ 『さぁ、仕切り直しのときです』 ｜総合運｜ ★★★☆☆ 以 前から温めていた計画を、この時期実行に移すと 後々実りあるものになります。...
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うるうる瞳で印象的な目元に。2016秋、恋を呼ぶメイクは“うさぎ目メイク”に決まり
「しっかりメイク＝モテない」というイメージがあるけれど、引き算するポイントさえしっかり抑えれば、男性が「守ってあげたい！」と思うようなメイ クが完成します。そこで2016秋に注目したいメイクが、うるうるな瞳が印象的な“うさぎ目メイク”。驚いたように真ん丸で赤いうさぎの目をメイクで表現 するのです。...
View Articleいつものコーデにプラスするだけ。“サッシュベルト”で叶える５つのスタイルアップコーデ術
いつもコーデがワンパターンになってしまい、マンネリを感じている方は多いはず。でも、だからと言って毎回服を買い足す訳にはいかないですよね。そ こでオススメが、いつものスタイリングに取り入れるだけでオシャレ度がグッと上がる“サッシュベルト”。お腹周りをカバーできて脚長効果もあるのでスタイルアップも叶います。...
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ミランダ・カーも愛飲♡ 見た目もキュートなデトックスウォーターで美肌と痩せ体質を叶えて
１日に水をたくさん飲むのは美容の基本ですが、自然なフレーバーが付くので水を飲むのが苦手という人にもオススメなのがデトックスウォーター。ミネラルウォーターに好きなフルーツや野菜、ハーブを入れて２時間以上冷蔵庫で冷やすだけでOKと簡単に作れます。...
View Article乾燥肌なら見習うべし。素肌美人に学ぶ“うるツヤ肌”を叶える９つの簡単スキンケア習慣
肌の乾燥が気になる季節は、肌トラブルも起きてしまいがち。肌の調子がいつもと違うなと感じたらやはりスキンケアの方法を見直するのが定石ですよね?! そこで見習いたいのが大人の女性の魅力を増しつつも、少女のようなピュアさも併せ持つ佐々木希さん。彼女の美しさを際立たせているのが、その“うるツヤ肌”と言っても過言ではないでしょう。 明日台風大丈夫かなぁ。 今日ロケの撮影中は降らなくて良かったな🌂...
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少しでも摂取カロリーを抑えるコツ。ダイエット中のランチメニューの選び方
仕事の合間の楽しみのひとつと言えばランチタイム。評判のお店や新しくできたお店も気になるし、気の合う同僚とワイワイランチに出かける時間は楽しいですが、ダイエット中となるとメニュー選びに頭を悩ませるという方も少なくないのでは？...
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ツヤと柔らかさ感じる暗髪が旬。大人感がポイントの2016秋冬注目のヘアカラー６選
2016秋冬の注目ヘアカラーが続々と紹介されていますが、みなさんはどんな髪色にするか決めましたか？ 今シーズンは特に大人感のあるツヤと柔らかさ感じる暗髪に注目が集まっているようです。そこで今回は、そんな注目のヘアカラーをまとめて６つ紹介します。 ｜ツヤ感とクール感を楽しむシアブルー...
View Articleスポーティーで可愛い♪ アリアナ・グランデ『side to side』の衣装、実は買えるんです
先日、ニッキー・ミナージュとのコラボ曲『Side to Side』を発表したアリアナ・グランデ。MVでは、バイクエクササイズがフィーチャーされてるだけあって、エクササイズファッションに身を包んでいるアリアナ。実は、この衣装が買えるってご存知ですか？...
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あの海外セレブを20kg以上の減量に導いた“アトキンスダイエット”ってどんな食事法？
昨年末に第二子を出産したキム・カーダシアン。実は産後2週間後には8kgの減量、そして最終的には20kg以上の減量に成功したことでも話題になりましたよね?! そんな彼女が産後太りの解消のために採用していた食事法が「アトキンスダイエット」と呼ばれるものでした。 Kim Kardashian Westさん(@kimkardashian)が投稿した写真 - 2016 9月 19 9:17午後 PDT...
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“冷え対策”に効果的。全身の筋肉を解放する“ドッグポーズ”で代謝UPと美姿勢を叶えて
「美人はみんな実践しているの?!」と思ってしまうほど、理想的なボディやマインドを持った有名人や芸能人の多くが実践しているヨガ。このようにヨ ガが多くの人を魅了するのは、ポーズと呼吸でリラックスした快適な状態に持って行くことで、体も心も同時にエネルギーを満たしてくれるから。...
View Articleマットとメタリック、相反する質感がキー。即取り入れるべき2016秋冬ネイルの旬顔カラーは？
ファッションやメイクのトレンドばかりに目が行きがちで、ネイルはまだまだ目を向けていないなんて、ちょっと損をしているかも。ぜひ今すぐ指先も旬を取り入れて、秋冬コーデをもっともっと楽しみませんか？ そこで今すぐ取り入れたい2016秋冬の旬顔を叶えるネイルカラーを紹介します！ （１）ダスティピンクベージュ...
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“ピンorゴムだけ”あればOK◎ 不器用さんでもパパッとできる簡単ヘアアレンジ４選
普段よりもオシャレしたいとき、忙しい朝や仕事終わりでもパパッと可愛くヘアアレンジできればと感じている方は少なくないはず。でも「不器用だし…」と諦めてしまっていませんか？ そこで今回は美容師さんたちに“ピン”or“ゴム”さえあればすぐにできる簡単ヘアアレンジ術を４つ紹介してもらいます。 ｜一歩先行くオシャレな「まとめ髪」 超簡単に短時間でできる「まとめ髪」のポイントです。...
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もうガマンしないで。約6年9ヶ月分のストレスを緩和する「生理痛との賢い付き合い方」
毎月起こる生理。その度にツラい生理痛に悩まされている女性は少なくないと思います。「いつものことだから仕方ない」と割り切らずに、痛みやストレスはできるだけ緩和していきたいもの。今回はそんな生理痛との賢い付き合い方を紹介します。 ｜生理痛の原因はいろいろ 生理痛は、子宮がキュッと収縮したり、内膜がはがれる時、血流が悪くて冷えた時、ストレスを強く感じた時などに起こります。...
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素肌感と自然なツヤで肌美人に。2016秋冬の旬メイク“ライトマット肌”のつくりかた
毎シーズン変化するメイクのトレンド。資生堂『マキアージュ』のTVCFや広告のメイクを担当、そして『東京ガールズコレクション 2016A/W』でメイクを監修した資生堂ヘア＆メーキャップアーティスト・向井志臣さん（以下、向井さん）によれば、 「2016秋冬は“可愛い”から“大人っぽい”にシフトしてきているトレンドの流れが、一気に加速するシーズン」...
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ぽっこりお腹をすっきり解消。「黒酢ダイエット」で美スタイルと美肌を叶えよう
「早く痩せたい」と思ってむやみに食事の量を減らしてしまった経験をお持ちの方は少なくないと思います。でも間違った食事制限はダイエットどころかカラダそのものの機能の低下を招いてしまい、かえってお腹周りがポッコリ状態になってしまうこともあります。やはり無闇に食事制限するよりも、食事の質を見直すことの方がダイエットには大切です。...
View Articleスタイリッシュなオシャレ上級者に。今秋トレンドのベレー帽を大人っぽく着こなすコツ
この秋、目につくコーデといえば、トレンドのベレー帽を使ったスタイル。取り入れてみたいけれど「子供っぽくなりそう」と少しハードルが高く感じている方も少なくないのでは？ そこで今回はオシャレなファッショニスタたちのベレー帽コーデから、大人っぽく着こなすコツを紹介します。 ｜初心者は合わせやすい黒を 初心者は合わせやすい黒のベレー帽がオススメです。...
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