きれいのニュース｜beauty news tokyo

「可愛いヘアアレンジって時間がかかる…」というイメージが先行して、いつもお決まりパターンのアレンジやスタイリングになってしまうという方も少なくないと思います。そこで今回は「手早くできるアレンジのバリエーションを増やしたい！」方のために、美容師さんたちに【５分でできる】をテーマに５つのアレンジ術を紹介してもらいました♪ 時短のためのテクがいろいろ詰まっているので、ぜひ明日からのヘアアレンジの参考にしてみてくださいね♪ 参照：【５分ヘアアレンジ】とにかく簡単！短時間でできる可愛い時短アレンジまとめ♡ ｜【くくって通すだけ♪】ゴム２個でできるオシャレアレンジ th_151015_01

ピン要らずで“ゴム２個だけ”で可愛くアレンジできます☆　by Kazuya Koi ＜手順＞ Step 1.　両サイドの髪を残して後ろを１つにゴムでくくる Step 2.　くくった毛束に穴を開けて“くるりんぱ”する Step 3.　両サイドの髪をそれぞれねじってまとめる Step 4.　ねじった両サイドの髪を“くるりんぱ”の上でゴムでくくる Step 5.　Step 4の髪を“くるりんぱ”の中に入れる（下から毛束が出てきます） Step 6.　ルーズに崩してできあがり｜“ねじり”と“くるりんぱ”だけでできる『ヘアバンド』時短アレンジ♡ th_151015_02

人気の『ヘアバンド』を使ったアレンジのポイントは、毛束をほぐして“ルーズ感”を出してあげること。ピタッとさせすぎるとフォーマルな印象になってしまいますので注意です！　by matiz 市澤　一輝＜手順＞ Step 1.　両サイドの髪を後ろで１つにゴムでくくる Step 2.　くくった毛束に穴を開けて“くるりんぱ”する Step 3.　ヘアバンドを装着して、さらに“くるりんぱ”する Step 4.　残った毛先を“くるりんぱ”した部分に丸める Step 5.　前髪をヘアバンドの中から少し引っ張って、前に垂らせばできあがり｜ピンを使わず『ゴムだけ』でできる手抜きアレンジ th_151015_03

時短のポイントは「アレンジ前のクセづけ」です。例えば髪をくくる場所をサイドに寄せるだけでも、こなれ感のあるイマドキアレンジが完成します。＜手順＞ Step 1.　アレンジ前に髪全体を「波巻き」にする Step 2.　左右どちらかに寄せてバックネープでまとめゴムで留める。 Step 3.　まとめた髪を“くるりんぱ”する Step 4.　“くるりんぱ”した部分から少しずつ髪を引き抜きながらルーズに崩してできあがり｜とにかく王道、そして簡単♡こなれ技”ローポニー”アレンジ th_151015_04

簡単でこなれ感満載の『ローポニー』は、ぜひバリエーションを増やしたいアレンジテクの１つ。このアレンジも時短のポイントは「アレンジ前のクセづけ」です。例えば単純なポニーテールも、アレンジ前に髪を巻いておいて後ろで１つにまとめて“くるりんぱ”。その後ルーズに崩すだけでイマドキアレンジに変身しますよ！｜伸ばしかけ前髪も簡単アレンジで可愛さ満載に♡ th_151015_05

伸ばしかけの前髪も可愛くアレンジできたらうれしいですよね?!　今回使うアレンジ技は“前髪くるりんぱ”。本当に簡単なので、ぜひ取り入れてみてくださいね♪　by Kazuya Koi ＜手順＞ Step 1.　前髪の一部を分け取る Step 2.　左右どちらかに寄せてまとめ、ゴムで留める Step 3.　まとめた髪を２つに分けて“くるりんぱ”する Step 4.　毛を引っ張って“くるりんぱ”の穴を閉める Step 5.　Step 4でできた毛束をサイドの髪の中でピンで留める Step 6.　ピンでとめた部分を上の毛で隠してできあがり

今シーズンの人気コーデの１つ「ミリタリー」。今回はそんなミリタリーの中でも鉄板アイテム『カーキ』を、もっとカワイく着こなせるヘアメイク術を、大阪を中心に活動する実力派美容師集団『Knots』に紹介してもらいました♪ ｜髪色編：アースカラーに『ツヤ』or『オレンジ』をプラスヘアカラー編：アースカラーに『ツヤ』or『オレンジ』をプラス

出典：Knots-osaka｜担当：井下貴史（BLANCO） ①『ツヤ』をプラスミリタリーアイテムに多い【カーキ】。素材的にマットな質感が多いのが特徴です。ヘアカラーではやはり『アッシュ』をベースに作ることが多いですが、ヘアカラーのマット感にカーキのマット感が重なると全体的に“ぼやっ”と見えてしまうことも・・・。そんな時はヘアカラーを思い切っていつもより“３レベルくらい暗く”してみましょう♪　ヘアにツヤ感と締まりができて、メリハリの効いたオシャレ感を演出できます♡ ②『オレンジ』をプラス先に述べたように“ぼやっ”と見えてしまいがちな【カーキ】。あまり暗くしたくない方は思い切って『オレンジ』をプラスしてもらいましょう。そうすると『アッシュ』が【カーキ】に馴染みのよい感じになります。でもちょっと待って！！美容室で『アッシュにオレンジ混ぜて下さい』ってオーダーはしないでくださいw　雰囲気的には『こげ茶』って感じの色なので、そこをうま〜く伝えて担当美容師さんと相談してくださいね☆ ｜スタイリング編：シースルーバング×ドライカール

出典：Knots-osaka｜担当：古木ゆう（Lotus）カラーは普通のブラウンだと赤みが強くて硬く見えるし、アッシュだけだとパサついて見えてしまうので、カーキのファッションやチョコレートメイクとの相性も良くて、柔らかさと艶感の良いとこどりな『焦げ茶』で決まり。スタイリングは『シースルーバング×ドライカール』が◎　洋服にツルッとした素材を使っているので、好みもありますがヘアもサラサラストレートにしてしまうと上品になりすぎてしまいます。“抜け感”を出すためにいつもよりしっかり目に巻いてからブラシで軽ーくほぐしてバサッとした質感のカールと、隙間から覗くお肌でセクシーさの出る厚めのシースルーバングの組み合わせがオススメです。早速『カーキ』コーデを楽しむためにも取り入れてみましょう♪　また次回の記事もお楽しみに！ text & photo：Knots Osaka

秋冬のコーデに欠かせないニットアイテム。みなさんもいろいろなブランドのニットをチェックしていると思いますが、やっぱり実際に着用したイメージをムービーなどでチェックしたいという方も多いと思います。そんな方にぜひチェックしてほしいのがこちらの“動く”ファッションカタログ。新聞紙や鞄が宙に舞うパントマイムや、舞台上の女性ダンサーが突如消えて「瞬間移動」するマジックなど、仕掛けは一切分からない不思議なパフォーマンスが満載です。このオシャレで幻想的なパフォーマンスが繰り広げられるこのムービーは、人気ブランド「ロペピクニック」が2015秋冬シーズンの「マジカルニットコレクション」の展開に合わせて制作したもの。2015年9月に東京・有楽町国際フォーラムの屋外スペースでゲリラ的に撮影されたそうで、パフォーマーの女性ダンサー5名は「ロペピクニック」の最新コレクションを着用しているそうです。 magical_knit_01

またムービーの公開に合わせて、「ロペピクニック」ではスペシャルサイトでスマートフォン限定でプレイできるゲームも登場しています（ゲームに参加すると最大15%OFFになる「マジカルクーポン」がもらえるそう♪）。ぜひ動画とともにスペシャルサイトもチェックしてみてはいかが？？参照：「MAGICAL PICNIC CATALOG」

10月も半ばに入り、秋めいてきましたね。この時期、季節の変わり目や乾燥による「ゆらぎ肌」でお悩みの方も多いのではないでしょうか？そんな方にオススメしたい美容オイルが、ドイツ発の実力派オーガニックコスメブランド「MARTINA（マルティナ）」から新登場します！ martina_oil

【2015年10月31日（土）発売　マルティナ　インテンシブフローラルオイル　40粒入　￥7,800（税抜）】肌を集中ケアし、みずみずしい肌を目指す美容オイル。こちらのオイル、何がすごいかと言うと、αリノレイン酸を含む保湿成分のローズヒップオイルをベースに、イランイランやジャスミンが贅沢に配合されているんです。美容成分として名高いローズヒップには、肌に潤いを与え、肌の柔軟性や弾力を高める必須脂肪酸が多く含まれています。肌にしっとりとした潤いとハリを与え、乾燥肌や体調などでバランスを崩しやすい「ゆらぎ肌」にオススメです！ martina_oil1

【オイルは酸化しやすいため、カプセル化。1回1回が安心して使えますよ♪】 martina_oil2

【一足お先に使わせてもらっているのですが、オイルが濃厚なのに、伸ばすとすーっとお肌に馴染んで、ベタつかないんです。しっとりと保湿され、ハリとツヤが出たように感じました♪】同日発表会の進行役として参加されていた、ナチュラルコスメ・パーソナルプロデューサーの小松和子さんオススメの使い方は「まず化粧水でお肌を整え、その後このオイルをマッサージをしながら馴染ませる」のだそう。さらにその後、同ブランドで発売中の「7ハーブマスク」もすると、本当にやわらかなお肌になるんですって！そして、同日に発売される「プロテクトクリーム」と「カミーレハンドクリーム15ml」もチェックしておきたいアイテム。 martina_pro

【2015年10月31日（土）発売　マルティナ　プロテクトクリーム　15ml　￥2,000（税抜）】エイジングケアにオススメなのが、こちらのプロテクトクリーム。ミツバチが生成する天然成分の「プロポリス」（＊）が配合されており、キメを整え、健やかな肌へ導いてくれる、まさにレスキューコスメ。美容液の代わりに気になる箇所にピンポイントで使うのがオススメです。さらに全身にも使えるので、ポーチにひとつ入れておきたいですね。（＊）…ビタミン・ミネラルが豊富に含まれており、抗菌・抗炎症作用・抗酸化作用などがあるとされていますまた、現在販売されているカミーレハンドクリーム（100ml）に15mlのミニサイズが登場！ martina_hand

【2015年10月31日(土)発売　マルティナ　カミーレハンドクリーム　15ml　￥1,300（税抜）】以前コスメキッチンでミニサイズを限定発売した時にはあまりの人気に完売してしまったそうで、そのもっちりとした保湿力は、これからの季節に悩まされるガサガサ肌ケア用にぜひポーチの中に入れておきたいアイテムです。オリーブグリーンの爽やかな香りにも癒されますよ♪ ちなみに「MARTINA（マルティナ）」の全製品は“デメター認証”を受けています。「デメター」とは、有機栽培農家を中心として、生産者や加工業者が参加するオーガニック農産物・食品の連盟で、EUのオーガニック規定よりもさらに厳しい安全基準なのだそう。原料は厳選した高品質で、自然素材だけのものを使用し、植物の力を最大限に引き出した「スパゲリックエッセンス」を使用。シンプルで品質の高いアイテムが多いのが特徴です。「一度使ったら他のものは使えなくなる」とリピートする人が多いクレンジングミルクも個人的にオススメです（一番人気は、肌のつややかさをアップしてハリのある素肌に導いてくれる「ジンセナシリーズ」だそう）♪ ぜひ一度、店頭で香りやテクスチャーなど、試してみてはいかがでしょうか？問：株式会社おもちゃ箱〒145-0076　東京都大田区田園調布南26-12　Tel: 03-3759-3479 http://www.martinaorganicskincare.com/ text & photo：Hiromi Anzai 大学生の頃、酷い肌荒れを起こしたことをきっかけにコスメに興味を持ち始める。その後、某人気アパレルECサイトでファッションに携わりながら、約3年間コスメバイヤーとしても活動。気になるスキンケアやメイクアイテムは片っ端から試すコスメフリーク。

今大流行の色っぽセクシーな『うざバング』！　一見「伸ばしかけ？」な“目にかかる”くらいの長さの前髪ですが、色っぽセクシーな雰囲気の中にクール感もある最旬前髪です。そこで今回は美容師さんたちに、大人気『うざバング』のおすすめスタイルを紹介してもらいました！どんなファッションにも合わせやすいので、しっかりチェックしておきましょう♪ 参照：前髪伸ばしかけ?? いえいえ、イマドキ狙って作った『うざバング』なんです♡ ｜『うざバング』がとにかく可愛いんです♡ th_151016_01

こなれた質感の『うざバング』の特徴は、長めの前髪（目にかかるくらい）、そして隙間から瞳が見える「ドラマチック感」！　“こなれ感”と“グランジ感”をミックスした雰囲気が注目を集めること間違いナシですよ♡　by AnZie 渡辺一正｜“９：１”の『前髪色っぽ黄金比』の分け目で、さらなる魅力をプラス☆ th_151016_02

『うざバング』は、目にかかるよりも長めの、顔をちょっと隠してしまうくらいに長い前髪のこと。そんな『うざバング』おすすめのスタイリングは“９：１の分け目”でサイドから流すパターン！　色っぽさがさらに増しますよ♡　by Akihiro Tsuduki ｜髪を切らずに『うざバング』だけでセクシーさと色気を手に入れる！ th_151016_03

髪型で人の印象は大きく変わります。それを利用して、簡単に印象を大きく変える方法があります！！それは分け目を変えること☆ 　特におすすめしたいのが『９：１』で分け目を作ること☆　簡単、短時間、誰でも“セクシー”な印象になれるので、ぜひ試してみてくださいね♪　by 尾形拳

秋めいて過ごしやすい毎日ですが“肌の乾燥”が気になる近頃。ちょうど私たちの肌は夏の紫外線によるダメージがピークに達している時期でもありますし、特に顔は肌の不調が一番目立ってしまうポイントですよね?!　そこで今回は、先日秋の“パサパサヘア”の改善方法を教えてくれたLUSH原宿表参道店のショップマネージャー・飯村麗さんに、この季節オススメのフェイスマスクとともに“ツヤ肌”キープのポイントを教えていただきました。 th_fresh_mask

【LUSHではフレッシュなフェイスマスクが豊富にラインナップされているのはみなさんもご存知の通り。さらに効果を高める使い方のポイントは？？】｜“ツヤ肌”キープのポイントは「○○しながら」早速飯村さんにフェイスマスクを使用した“ツヤ肌”キープのポイントをうかがうと、「肌が柔らかく毛穴が開いている状態の方が、フェイスマスクにたっぷりと含まれた栄養素がより浸透しやすくなります。ですので、塗布したら“お風呂にゆっくりとつかりながら10分ぐらい待つ”のがポイントです」とのこと。飯村さんが説明してくれたフェイスマスクの使用手順をまとめると、１…肌にたっぷり塗布する清潔な肌に、フェイスマスクをたっぷりと重ねるように（肌が見えなくなるくらいのイメージ）のばしたら、お風呂につながりながら10分程そのまま置き、マスクに含まれている栄養をたっぷりと肌に浸透させる２…洗い流す直前にやさしくマッサージ毛穴の汚れをしっかりと落とすために、洗い流す直前にマッサージをしてあげる。ただし汚れをかきだすようにごしごしマッサージするのではなく、“肌の代謝を上げてあげる”イメージで、やさしく円を描くようにマッサージする。３…ていねいに洗い流すとのこと。「お風呂につかりながら10分置く」そして「洗い流す直前にやさしくマッサージする」がポイントということですね☆ ｜LUSHオススメのフェイスマスクは？新鮮なフルーツや野菜・天然のクレイなどを原材料に使用したフレッシュフェイスマスク。その中から秋の肌ケアにピッタリのフェイスマスクを飯村さんに紹介してもらいました。 ■肌に良い成分がたくさんつまったスペシャルケアマスク「真夏の夜の夢」 th_ayesha

【真夏の夜の夢　60g　￥1,000】ビタミンＥが豊富なキウイやアスパラガスをはじめ、肌に栄養を与えてくれる成分がたくさん含まれているスペシャルなマスク。しっかりと肌を覆うポテッとしたテクスチャでピタッと肌に吸着して“しっとり肌”に導いてくれるので、「特に乾燥しやすい頬の部分や、夏に紫外線をたくさん浴びてしまったデコルテ部分のケアにオススメ」（飯村さん）だそう。 ■シンプルな材料でツヤ肌に導く「ピュアブラボー！」 th_love_lettues

【ピュアブラボー！　60g　￥1,000】紫外線などで乾燥した肌に、寒天がみずみずしい潤いを、南フランス産のラベンダーがツヤを与えてくれ、使用してすぐにツヤツヤ＆スベスベな肌を実感できる、即効性のあるマスク。古い角質を優しく落とすアーモンドパウダーのスクラブが心地よく、さらっとしたテクスチャで、洗い流す際もなでるだけでスルスルと落ちる使用感です。「皮脂の多いＴゾーンなどに使うのがオススメ」（飯村さん）とのこと。この２つのフェイスマスクはそれぞれ使用感とオススメの使用するパーツも異なるので、「ケアするパーツによって２種類使い分けながら使用する」といった“スペシャルケア”も有効かも♪ さらに飯村さんは“スペシャルケア”にオススメと言うことで、顔だけでなくボディにも使いたい「フレッシュフェイスマスク＆スクラブ」も紹介してくれました。 ■甘いコーヒーの香り♪目覚めに使いたい「カップオブブラック」 th_cup_of_black

【カップオブブラック　100g　￥1,200／250g　￥2,200】容器を開けると、甘いコーヒーの香りがふわっと広がって、まるで目が覚めるような印象☆　清潔にした顔やボディーの気になる部分に肌が見えなくなるくらいたっぷりと塗布し、お風呂につかりながら５～１０分そのままおきます。マスクに含まれたアガベシロップがお肌に浸透して、しっとりと柔らかい肌に導いてくれます。洗い流す前に、ザラザラ感があるコーヒースクラブを肌の上で優しくマッサージする（乳化させる）と、代謝が良くなりさらにお肌がスベスベに◎ th_b_a_cup_of_black

【上：肌が見えなくなるくらいたっぷり馴染ませる。下：水をつける（乳化させる）と、まるでカフェオレのように♪】「特に角質のたまりやすい肘や膝などへの使用がオススメ」（飯村さん）だそうです！そしてスクラブ後は忘れずに、肌が濡れた状態で使用する「ボディーコンディショナー」でさらに潤いをプラスしましょう♪ ■アルガンオイルとローズオイルの恵みで潤い肌に「ロウィーナ・バード」 th_ro's_argan

【ロウィーナ・バード　225g　￥2,600】濡れた肌に直接馴染ませてマッサージしてから洗い流すだけと使い方も簡単で、潤いある滑らか肌に仕上げてくれます。「ボディークリームよりも軽い使用感なので秋の乾燥ケアにオススメ」（飯村さん）とのこと☆ いかがでしたか？　本格的な乾燥シーズンが間もなくやってきます。その前に紫外線で疲れが残っている肌をしっかりケアしながら、乾燥シーズンも「うるツヤ肌」で乗り切っていきましょう♪ 取材協力：LUSH原宿表参道店

大自然の宝庫カナダには、世界屈指の絶景で有名な「カナディアンロッキー」があります。北米大陸を縦断するロッキー山脈のカナダの部分が「カナディアンロッキー」です。標高3,000mを超える山々が雄大に連なるこの地は“世界自然遺産”に登録されている人気の観光スポット。そこで今回は、旅行会社・旅工房のカナダ担当のトラベル・コンシェルジュ鹿野さんにオススメされた“美しい氷河湖”の数々を紹介します。なお、今回紹介してもらった氷河湖は観光拠点のバンフ※から、観光バスやレンタカーで手軽にアクセスできるそうです。　※…バンフは日本からの直行便が就航するカルガリーから車で約2時間の都市。観光客向けのホテルやお土産店などがたくさん立ち並んでいますまずは“ロッキーの宝石”とも称される「レイクルイーズ」。バンフから車で約1時間の場所にあります。

エメラルドブルーの絶景を満喫しながらカヌーや散策を楽しめます！　また、湖畔にあるフェアモントホテルで、湖を眺めながらのアフタヌーンティもおすすめです。続いては“穴場”の「エメラルドレイク」。こちらは「レイクルイーズ」からさらに車で約40分走ったところにあります。

名前の通り、美しいエメラルド色の湖！　バンフからやや離れているためか、他の湖よりも観光客が少なく、のどかな印象です。素晴らしい景色を楽しみながらカヌーやトレイルの散策もできます。　※夏は日差しが強いので日よけの帽子や羽織物、サングラスを持っていくことをオススメします

またボート乗り場近くのおみやげ屋さんには可愛いらしい品物がたくさんあり、ついお土産をたくさん購入してしまいそうです。続いて「モレーンレイク」。こちらは「レイクルイーズ」から車で10分ほどで到着します。

ここはカナダの旧20ドル札の絵柄にも採用されていた美しい湖です。散策道の坂を登ると崖の上から絶景を眺めることができます。上から見ることで、よりダイナミックな景色、青く美しい湖の色を楽しむことができます！　忘れられない、また行きたい場所となること間違いナシです。「カナディアンロッキー」には、他にも数多くの湖があり、上から見ると熊のような形をした「ペイトレイク」や透明度抜群の「ボウレイク」といった湖もオススメです。この2つの湖は、レイクルイーズから北に車で30分ほどの場所にあります。

【ペイトレイク】

【ボウレイク】いかがでしたか？　みなさんもぜひエメラルドブルーの氷河湖へ訪れてみてください！　きっとお気に入りの“癒し”スポットが見つかりますよ♪ 参照：旅工房カナダ情報、カナダの旅ブログ「お気に入りの場所！」

髪型を大きく変えなくても、スタイリングを少し変えるだけで驚くほど雰囲気が変わることはご存知の通り。そこで今回は美容師さんたちにイベントも増えてくれるこの季節にチェックしておきたい、イマドキの“色っぽモテ顔”を叶えるスタイリングだけで雰囲気美人になれるスタイルを紹介してもらいました。ぜひモテ要素バッチリのお気に入りのスタイリングを見つけてくださいね♡ 参照：スタイリングで冬化粧◎ ”今っぽ” 顔にしてくれる【トレンド】スタイリング特集｜〇〇×ドレープカラー！巻かずに可愛い『ヴェールストレート』 th_151017_01

「毎日巻くけどたまにはストレートも…」「巻くのが苦手」「ごわつくクセでうねってまとまらない」、そんなすべての女性におすすめしたいのが『ヴェールストレート』。巻かず濁さず髪がまるでドレスを着てるような「ゆったりととろけるようなツヤとなめらかさ」が特長です。　by AnZie 渡辺一正｜セミロングは「アンニュイ」がキーワード☆ th_151017_02

全然飾らないのに、なぜかおしゃれで大人可愛い… それが『アンニュイヘア』の魅力。男女ともに支持が高いのも納得です☆　特に秋冬シーズンはファッションも重めになるので、軽やかな『アンニュイヘア』でバランスを取るのが“モテ”の近道です。｜伸ばしかけの時期に最適♪ ウェットな『エフォートレスパーマ』 th_151017_03

髪を伸ばすときは“途中の時期”が一番しんどいですよね。。。伸ばしかけの方は外ハネになってしまったり、結局毎日縛ってしまう方も多いと思いますが、そんな伸ばしかけの方にはエフォートレスなパーマスタイルがおすすめ☆　抜け感のあるラフな仕上がりで、フェミニンさと好印象を実現しましょう！　by yuuta inoue《vicca ekolu》｜グラデーションカラーは『セミドライな巻き髪で見せる』が正解♡ th_151017_04

おしゃれでダメージもあまり気にならないグラデーションカラーを楽しんでいる人も多いですよね♪ そんなグラデーションカラーを一番おしゃれ可愛く見せるのには『セミドライな質感』で『巻き髪』して『ほぐす』スタイリングが一番です☆　by Akihiro Tsuduki ｜後ろ姿まで気を抜かない！バックシルエットは“アレンジ”で魅せる th_151017_05

髪型やアレンジを決めるとき、後ろ姿を気にしたことはありますか？普段なかなか見れない後ろ姿。後ろからは大人っぽいのに、正面からだとあどけなさが残っていたりとギャップがあるスタイリングが“モテの秘訣”なんです♡

朝晩の寒気が気になる季節になってきました。みなさんは体調は万全でしょうか？　「病気を予防することは最高の薬」と言われるように、病気はかかってから治療するのでなく、かからないようにする方が大切です。そこで今回は風邪はもちろんのこと認知症やガンの予防にも効果的と、いまアメリカで話題になっているダイエットにも効果的な“燃焼系デトックスティー”のレシピを紹介します。とっても簡単に作れますよ♪ ｜燃焼系デトックスティー BM_mill-hot-detox_91492759

｜材料｜カルダモン　ひとつまみ、シナモンパウダー　大さじ1/2、ウコンパウダー　小さじ1/4、ジンジャーパウダー　大さじ1/2、ミルク（もしくはアーモンドミルク、ライスミルクなど）　100ml、水　500ml、ハチミツ　小さじ1/2 ｜つくりかた｜水を沸騰させて、ミルク以外のすべて材料を入れて煮込み、最後にミルクをゆっくりとかき混ぜながら入れます。飲めるほどに冷ましたらできあがりです。｜ポイント｜分離したり、すぐに悪くなったりしないので、好きな時間に飲みましょう。朝起きた直後に飲むのが一番効果的と言われています。このデトックスティーはインドで古くから民間療法として飲用されてきたものとのこと。これを飲んでみなさんも“やせ体質”を叶えるだけでなく、病気知らずの健康な冬を過ごしましょう！参照：アメリカで注目！50以上の病気を治せる！驚異的な“ミラクルデトックスティー”の作り方 text：BETTER MARCHE

今週（2015.10.10～2015.10.17）お届けした数多くの話題の中から、特に反響の大きかった話題をご紹介☆　手軽さで話題の『寝るだけで“痩せれる”睡眠ダイエット』や、お手軽に可愛く仕上がる『忙しい朝の簡単ヘアアレンジ術』など、週末のひととき一気にまとめてチェック＆復習しておきましょう。｜“寝るだけ”で痩せれると話題の『睡眠ダイエット』「運動」と「食事制限」。ダイエットで外せないのがこの２つ。忙しい毎日で２つを継続させるというのは大変なものですよね?! でも、いくら努力してダイエットしても「痩せれない」という方は他の生活習慣に原因があるのかも知れません。。。

そこでオススメしたいのが、“ただ寝るだけ”。質の良い「睡眠」でダイエット効果を得られると話題の『睡眠ダイエット』。なぜ「睡眠」によってダイエットできるのか？　それには３つのポイントがありました。｜お手軽に可愛く♪ “5分でできる”簡単ヘアアレンジ「可愛いヘアアレンジって時間がかかる…」というイメージが先行して、いつもお決まりパターンのアレンジやスタイリングになってしまうという方も少なくないと思います。

そこで「手早くできるアレンジのバリエーションを増やしたい！」方のために、美容師さんたちに【５分でできる】をテーマにヘアアレンジテクを紹介してもらいました♪ ｜自分だけの“スヌーピー風”キャラクターを作っちゃおう♪ 幅広い世代で愛される“スヌーピー”がCG/３D映画『I LOVE スヌーピー THE PEANUTS MOVIE』になって2015年12月4日（金）に公開されますが、公開に先立ち、いま世界中で話題を呼んでいるサービスがリリースされています！！

そのサービスとは「スヌーピーキャラクターをつくろう！」というもの。2015年12月に公開される作品に登場するような、愛らしいタッチそのままの、立体感のある髪の毛、デニムやレザーの質感など細部までこだわり抜かれたパーツを組み合わせたスヌーピー風のオリジナルアバターが作れるんです！！＊今回紹介した各記事のより詳しい情報は、下部の「関連記事」よりご確認ください＊

身体と同様に、こころもエクササイズが必要。週に１本映画を観ることで、こころの筋肉をしっかりと動かし、“きれい”を活性化しませんか？　そんな“きれいになれる”映画を毎週紹介する【うるおい女子の映画鑑賞】。第５回のテーマは「完璧じゃない恋人に感謝！」。ティーンの頃、「いつか完璧な彼が目の前に現れて、わたしを大きく深く愛してくれる。そうしたら、今悩んでいることや、誰にも言えずに抱えているコンプレクスは魔法のようにぱーーーーっと消えて無くなって、それから彼とずっと幸せに暮らすことができる」そんな風に考えていませんでしたか？わたしはそうでした。でも、そろそろ気づきましたよね？　そんなことはアリエナイと・・・。だけどそれって、残念なことでもなんでもなく、人間は完璧ではないからこそ、人に優しくできたり、またダメなところがチャームになって愛おしいと思えたり、そんなことを恋愛から学んだ女性も多いのではないでしょうか。そう思わせてくれる、キュートなラブストーリー『ルビー・スパークス』をご紹介します。 rubysparks-FSPBD1310_SB_J

『ルビー・スパークス』（ブルーレイ）￥1,905（税抜き）　販売・発売元：20世紀フォックスホームエンターテイメント　(C)2013 Twentieth Century Fox Home Entertainment LLC. All Rights Reserved. 　※2015年10月18日現在なぜならこの映画、ある小説家（カルヴィン）が”理想の女の子”を主人公にした小説を書きはじめたところ、その彼女が現実世界で目の前に現れ、ふたりの恋愛がはじまるーーというストーリーなのです。カルヴィンの小説の主人公で、彼の”理想の女の子”でもあるルビー・スパークスが、ある日突然目の前に現れます。 _DSC2175.NEF

【処女作の大ヒットで”天才作家”と呼ばれるも、極度のスランプでパラノイア気味の主人公カルヴィン。ご覧のとおり、ザ・草食系男子】当初は困惑するカルヴィンでしたが、タイプライターで自由自在に”書き換え”可能なルビーは当然、彼による彼のための彼好みの女の子！　　ふたりは甘く親密な時間を過ごし、良好な恋人関係を築いていきます。 _DSC9211.NEF

【ルビーとの幸せな日々。気になる言動もタイプライターひとつですぐに修正！】明るく外交的で誰にでも好かれるルビーですが、自分以外の人々と楽しそうに交流する彼女にカルヴィンは嫉妬しはじめて、彼女の性格を書き換えてしまいます。タイプライターに打ち込めば、ものの数秒で修正できてしまうのですから、当然といえば当然です。 _DSC1854.NEF

【修正！修正！！修正！！！】ついにルビーを自宅に閉じ込めて、自分だけのものにしたカルヴィン。しかし、かつてのはつらつとしたルビーの魅力はどんどん失われていき、そこにはカルヴィンの”理想の女の子”の姿はなく、情緒不安定なルビーがいます。しまいには、ルビーの鼻歌にさえ「うるさい！」とカルヴィンは怒りだし、ふたりの関係は破綻していきます。 _DSC2879.NEF

【実は、実生活でもカップルなふたりがかもし出す親密な雰囲気も素敵♥ルビー役のゾーイは脚本も手がける才女】紆余曲折を経て、再びひとりになったカルヴィンはある決断をします。それは、自分だけのルビーを失ってしまうリスクもある勇気のいる大きな決断です。 ”完璧”な彼女を、自由自在に創り出せて、100％コントロールできる。そんな夢みたいな力をもったカルヴィンは、なぜか、幸せになれなかったのです。そこで彼が悟ったひとつの答えは、人を愛することの難しさと素晴らしさを、わたしたちに教えてくれます。 _DSC7896.NEF

【ふたりの恋、そしてカルヴィンの小説の結末は？】人間を相手にしている限り相手は生モノ。完璧どころか、思い通りにいくことの方が少ないのだから、恋愛はまさに予測不可能ですよね。だけど、予測不可能だからこそ、嬉しいことがあったり、相手の気持ちを想像して思いやれたり、逆に思いもしないサプライズをしてもらったり。「完璧な彼」を頭の中につくりだしては現実とのギャップにため息をついてしまうこともあるかもしれませんが、「予測不可能だからこそ楽しいんだ！」ということに立ち返り、となりにいる”完璧じゃない恋人”感謝したり、上手くいかない恋愛を視点を変えて見つめなおすチャンスをくれる一本です。週末の「おうちシネマ」にいかがでしょうか？ text：kanacasper（カナキャスパ）（映画・カルチャー・美容ライター／編集者）編集を手がけた韓国のカリスマオルチャン、パク・ヘミン（PONY）のメイクブック『“かわいい顔”はつくるもの！　秘密のオルチャンメイク』（Sweet Thick Omelet／DVD付／￥1,500・税別）が好評発売中。こころもからだも豊かに美しくしてくれる日々の”カケラ”をブログで収集中。 http://kanacasper.blog.jp/　Instagram：@kanacasper　Twitter：@kanacasper

秋も深まってきて、ファッションだけじゃなくヘアもそろそろ冬支度を始めている方も多いと思います。2015冬の髪色は「温かみのある透明感」がキーになりそう！　ということで、今回は美容師さんたちに“コク”と“まろやかさ”を演出するオススメのヘアカラーを紹介してもらいました。「暗髪、でも外国人風」の“抜け感”ある髪色で、この冬を存分に楽しみましょう♡ 参照：冬準備を加速しましょ◎あったか＊透明感な”冬のコクまろカラー”大特集｜じんわり滲み出るような髪色で透明感を纏いましょう♡ th_151018_01

冬に向けてオススメしたいのは、優しく髪の表面からじんわり滲み出るような髪色。透けるような質感・上品さ・柔らかさを纏う「シースルーカラー」と、まるでヴェールをかぶった様な優しさと柔らかさを感じる「ドレープカラー」です☆　明るくても暗くても、そしてブリーチしなくても絶対可愛くなれます♡　by AnZie 渡辺一正｜『クリームベージュ』は“シースルーショートバング”でシャープに◎ th_151018_02

冬に向けてあったかこくまろヘアカラーに移行中の方にオススメなのが“色素薄い系”の『クリームベージュ』。色素を薄く見せて外国人風にさせてくれつつ、温かみもバッチリなカラーです。そんな『クリームベージュ』はシャープな印象のシースルーショートバングと合わせるのがオススメですよ♡　by Akihiro Tsuduki ｜ふわふわニットと相性◎『ビターショコラカラー』にみんなが虜♡ th_151018_03

フワフワのニットがめちゃくちゃ似合う女の子って必ずいますよね?!　寒い時期にこそ、女の子を更に可愛く見せるヘアカラーがあります♡　それが『ショコラカラー』。今年の冬はいつもより少し”暗め”だけど”透け感”もある髪色でファッションをもっと楽しみましょう♪ ｜『アッシュベージュ』できらりと光るツヤ髪に☆ th_151018_04

アッシュカラーには、ベージュやブラウン、ミントなどさまざまな色味があります。いずれもツヤと透明感が出るのが特徴ですが、中でも冬に向けてオススメしたいのが『アッシュベージュ』！　赤味を抑えてくれるので、ふんわりやさしい雰囲気にしてくれますよ♪

「アジアの女子のなりたい顔NO.1」とも言われ、その整いすぎた顔立ち、長い四肢としなやかなボディでモデル、女優として活躍中のアンジェラベイビー（26歳）。2009年頃から日本でも活動していたので、テレビCM等で見たことがある人もいるのでは？　そんな彼女は2015年10月8日、6年間の交際期間を経て、俳優のホアン・シャオミン（黄暁明）とめでたく結婚式を上海で挙げたのですが、その結婚式が「豪華すぎてヤバイい！」と話題になりました。

【”お姫様”アンジェラの為に童話のような世界が演出され、映画祭と見紛うような錚々たる招待客の数々だったとか】（出典：Instagram @angelababyct）ドレスはパリのDior本店で特注、ジュエリーはCHAUMETという女子の夢のまた夢を詰め込んだ結婚式で、その総額費用は推定38億円（！）ともいわれています。なんでも交際中から、彼女にぞっこんだったホアン・シャオミンは、バーキン！高級ジュエリー！高級外車！と貢ぐこと数千万円との噂も。そんなふたりの、まさに、世紀の祭典ともよべる超超超派手婚だったわけですが、この絢爛豪華な結婚式の舞台裏を含め、アンジェラベイビーの非日常（本人にとっては日常ですが）をInstagramからのぞくのがちょっと面白いのです♪ ｜規格外の“ゴージャス”さに感動！！フォロワー340万人をもつ彼女のInstagramですが、さらっと軽快にアップされる写真の1枚1枚が規格外にゴージャスすぎて、見ているだけで気分が上がります。

【ホアン・シャオミンが愛するアンジェラベイビーに贈ったダイヤの指輪。まるで“あめ玉”のよう・・・】（出典：Instagram @angelababyct）

【さらっと背景にエッフェル塔が！特注ウェディングドレスのフィッティングのとき？】（出典：Instagram @angelababyct）

【すっぴん？も美しいアンジェラベイビー。ドイツ人の祖父をもつクオーター】（出典：Instagram @angelababyct）

【Zuhair Muradのドレス＆Bvlgariのジュエリーをまとい登場。ため息がでるほど美しい】（出典：Instagram @angelababyct）｜意外な交友関係も♪ そして、水原希子との意外な交友関係も明らかに。

【なんとも豪華なツーショット！卓球のラケットをもったお茶目なショットはInstagramだからこその一枚】（出典：Instagram @angelababyct）フォトジェニックなふたりは、ファッション雑誌のシューティングで共演していましたが、プライベートでも仲がいいとはちょっとびっくり?!　水原希子は上海での結婚式にも出席していて、彼女もInstagramにツーショットをアップしています。

【"You're the real princess”「あなたは本物のプリンセスね」のコメント付き。仲の良さが伺える一枚】（出典：Instagram @i_am_kiko）このようにアンジェラベイビーのInstagramには、超派手婚の舞台裏、きらびやかなドレスやジュエリー、カジュアルな私服（バッグはバーキンですけどね！）、有名人のお友達、パーティ、愛猫・・・・・・の数々！ ”爆買”なんてワードが話題になっていますが、そのTOPに君臨する生活のカケラが垣間見れる彼女のInstagram。見ているだけで女子心がくすぐられて楽しいのです♪ top image出典：Instagram @angelababyct

ナチュラルコスメというと「お肌には良さそうだけど、カバー力や発色が物足りない・・・」などと感じている方も多いのではないでしょうか？　今回は、そんな今までのナチュラルコスメのイメージを変える、次世代のナチュラルコスメ「babu-」をご紹介します。 babu_all

「babu-」は、ナチュラルコスメ・パーソナルプロデューサーとして活躍中の小松和子さんプロデュースのナチュラルコスメブランド。お肌に優しい自然素材の原材料、使い心地、仕上がりに妥協をせず、かつ日本人女性が使いやすいカラーや発色にこだわっているんだそうです。「全てのアイテムが天然成分で作られているため、作れるアイテムが限られてしまうんです」と小松さん自らがアイテムと、オススメの使い方を紹介してくれましたので、その中でも特にオススメのアイテムを3つご紹介します。まずは、つけていることを忘れてしまうくらい軽い素肌感覚のBBクリーム。 babu_bb

【スムースナチュラルファンデーション　SPF30 PA++ 25ml　￥4,600（税抜）1色：日本人の平均的なベージュオークル】これ1本で美容クリーム・下地・UVカット・ナチュラルファンデーションの機能を兼ねそろえた万能なBBクリーム。つけていることを忘れてしまうほど軽く、まるで素肌感覚のようなつけ心地なんです。一日中くすまず、透明感のある美しい仕上がりに、リピートする方も多いんだとか。乾燥や紫外線からお肌を守る美容成分がたっぷり入っているので、これからの季節にもオススメです♪ さらに驚いたのが、展開色が1色ということ。見た目よりもやや明るく発色するベージュオークル系のカラーで、くすみやすい肌を明るく垢ぬけた印象へ魅せてくれるのだそう。独自の肌色モニターテストにより、日本人の多くの肌色にマッチするんですって！小松さんによれば「化粧直しの重ね付けにもオススメ」とのこと！　鼻をかんでしまったり、マスクでメイクが取れてしまったりしたときにでも、ムラにならず、厚塗りにも見えないので、何度重ねても自然に美しく仕上がってくれるんだそう。さらに、石鹸やオーガニック系のクレンジングでもメイクオフできるのも、嬉しいポイントです！そして、BBクリームとペアで使いたいフィニッシングパウダー。 babu_pd

【フィニッシングクリアパウダー　14g　コンパクトSET(パフ付き)￥4,300（税抜） / リフィル(パフ付き)￥3,700（税抜）　1色クリアー】パウダーでありながらスキンケア効果の高い植物成分が配合され、お肌をやさしくケアしてくれる欲張りなエッセンスパウダー。厳選されたマイカ(セリサイト)やコメ粉を使用しており、キメが細かく毛穴レス肌に仕上がるよう作られているんですって。 babu_model

【実際に1年ほど愛用しているというメイクモデルさんにお話しを伺ったら、「サラサラなのに、乾燥しないんです！時間がたてばたつほど、ナチュラルになっていくんです」と白浮きのないシルキーで透明感のある美しい仕上がりに絶賛の声でした♪　あまりにキレイなお肌に、思わず触れてしまいました笑】３つめはリップクリームと口紅が一体になった便利な「カラーリップ」。 babu_lip

【エッセンシャルカラーリップ　ペパーミントリップスティック　￥2,500（税抜）　全4色】保湿効果が高く、唇に潤いを与えてくれるのでリップクリームとしてはもちろん、発色がとてもいいので、口紅としても使えてしまうとっても便利なリップ。リップ感覚で塗れるので、いつでもどこでも鏡なしでささっと塗れるのが嬉しいポイントです！　オーガニックペパーミントの香りで気分も爽やかにしてくれますよ♪ 他にも、ラメが上品なアイシャドウや、毛穴レスで美しい肌に見せてくれるエッセンスパウダーチーク、肌悩みを1本で自然にカバーできるコンシーラーもあり、すべてがお肌のことを考えて作られたこだわりアイテムばかり。 babu_eye

【アイシャドウ　ラスターアイ　各￥3,200（税抜）　（左）01 シルバー＆ラベンダー　（中）02 ゴールド＆カカオブラウン　（右）03 ブロッサム＆プラムブラウン<<新色>>】 babu_c

【エッセンスパウダーチーク　4g 　各￥3,600（税込）　（左）01 フレンチローズ　（右）02 マジョリカオレンジ】 babu_con

【エッセンスカバーコンシーラー　￥3,200（税抜）　1色アプリコットベージュ】「babu-」には、これからの季節のお悩み「乾燥」対策にオススメなアイテムが多数ラインナップされています。まだ秋冬用コスメにチェンジしていないという方、しっくりくるベースメイクが見つからないという方は、ぜひ試してみてくださいね！問：株式会社ナチュラルハーティーマーケット〒106-0044　東京都港区東麻布2-14-2　TEL 03-5572-6830 http://www.nh-market.co.jp/ text & photo：Hiromi Anzai 大学生の頃、酷い肌荒れを起こしたことをきっかけにコスメに興味を持ち始める。その後、某人気アパレルECサイトでファッションに携わりながら、約3年間コスメバイヤーとしても活動。気になるスキンケアやメイクアイテムは片っ端から試すコスメフリーク。

今年も終盤に向かうにつれて「定番ボブも好きだけど、少し飽きてきちゃった…」という声も聞かれるように。。。そこで今回は美容師さんたちに今こそ挑戦してほしい『ボブの次』のスタイルを提案してもらいました。ちょこっとイメージを変化させるだけで、全然今っぽい雰囲気になれるので、ぜひチェックして自分らしいオシャレを楽しんでくださいね♪ 参照：ボブに飽きちゃった子へ♡次はどう変える？？『ボブの次』ヘア衣替え特集♡ ｜今シーズンはウェービーなボブ『ウォブ』で決まり！ th_151019_01

秋冬のヘアスタイルにまだ悩んでる方におすすめなのが『ウォブ』。今年トレンドの“エフォートレス”や“ボヘミアン”な雰囲気にもぴったりな“こなれ感”を手に入れましょう♪　by 相良　光洋　xanadu ｜ワンカールでもウェーブでも◎ボブ×パーマが旬なんです♡ th_151019_02

ボブの次、何にしようかな？って悩んでいる子にオススメは『ボブ×パーマ』。ふわふわなパーマでも、内巻きでナチュラルなワンカールでも可愛くなれます！　柔らかさも、シャープさも、いろいろな雰囲気を作れるので、担当の美容師さんにぜひ相談してみてくださいね♪　by 関根孝文｜フェミニンさと小顔効果の両方をかなえる『エアリーボブ』 th_151019_03

巻いてもワンカールでも、『エアリーボブ』なら気合が入りすぎているように見えることはありませんし、何よりフェミニンな雰囲気を簡単に作れます。しかも耳回りにボリュームを出すので、ひし形のシルエットになって“小顔効果”も得られますよ☆ ｜“前髪の流し方”を変えるだけで、いろんな表情に♡ th_151019_04

自分に似合うボブを探すのは大変ですが、やはり飽きは来てしまうもの。そんなときは“前髪の流し方”で印象の変化を楽しんでみてはいかがでしょうか？　簡単にいつもと違った雰囲気になれますよ☆　by 坂狩トモタカ

プリッとハリのある“愛されバスト”は誰もが憧れるところ。でも加齢や出産によって「垂れてしまった」「小さくなってしまった」など、バスト周りは悩みが尽きないという方も多いのでは？　そこで今回は自宅で簡単にできる育乳法を紹介します！ 16041210_Body of woman in bra, isolated on white background-ml

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プリッとハリのある“愛されバスト”をゲットするには下記3条件が必須です。 ■ 女性ホルモンがきちんと分泌されていること ■ 血液やリンパの循環が良いこと ■ 新陳代謝の機能が正常なこと今回紹介するのは、ハーブを使用した育乳法。いずれも上記３つのポイントに効果を発揮してくれますよ。｜アロマオイルでマッサージおすすめのアロマオイルは「ローズマリー」。肉料理にもよく使用されるこのスパイスは、ストレス解消に効果的。リラックス効果が神経に作用して女性ホルモンを正常に作用させることや、血行を促す効果でバストアップに効果を発揮します。その他「ローズマリー」には更年期障害の緩和にも効果があります。また“若がえりのハーブ”として知られており、肌を引き締める効果やリフトアップ効果もあるので、肌や胸のマッサージに積極的に活用してみてください。

｜えっ？ “ビールの原料”も育乳に効果アリ?! 育乳には「ハーブを食品やサプリで摂取（服用）する」という方法もあります。まずオススメしたいハーブが「ホップ」。皆さんもどこかで聞いたことのがあると思いますが、「ホップ」はビールの原料になるアサ科のつる性多年草です。実はこの「ホップ」はイライラや不安などを解消して不眠症を改善してくれるリラックス効果のあるハーブなんです。女性のためのハーブとも呼ばれ、“フィストロゲン”という女性ホルモンと同じ働きをする成分が含まれているので、バストアップだけでなく、生理痛および更年期障害の改善に作用します。つづいてアメリカの先住民達が健康のために使用してきた淡黄色の花をさかせるサクラソウ属の「プリムローズ」。美容にも良いことも知られていますが、この中に含まれる“γリノレン酸（GLA）”が育乳にとても効果を発揮します。 “γリノレン酸”は植物脂に含まれる必須脂肪酸で、女性らしいまるみの帯びた体を作る効果があります。その他、生理前のイライラ（PMS）や、更年期障害にも効果があるとされいます。またニキビや肌荒れなどを改善する美肌効果にも最適ですので、皮膚にトラブルを抱えている方にもオススメです。最後に、頭を良くしてくれるとも言われる「イチョウ」。この「イチョウ」の葉に含まれる“フラボノイド”と“ギンコライド”の2つの成分がバストアップに働きかけます。 “フラボノイド”は抗酸化作用を発揮して若々しい体をキープしてくれ、“ギンコライド”は血液の循環を良くしてくれます。いかがでしょうか？　いずれも天然に存在するハーブですので、ナチュラルなものさえ選べば安心して使用または服用できます。ぜひ上手に活用して“愛されバスト”を手に入れてくださいね！！参照：自宅で簡単ケア！垂れたり、しぼんだ胸にハリを与え、ワンサイズアップして、メリハリボディをゲットする方法とは？ text：BETTER MARCHE

「ローチョコレート」は、生のカカオ豆と天然甘味料を使ったチョコレート。抗酸化物質やミネラルなど、生のカカオ豆の持つ栄養をたっぷり取り入れることができます。白砂糖、乳製品、乳化剤、添加物などを使わないチョコレートなので、シンプルに焙煎されていないカカオ豆の味わいを楽しむことができます。エイジングケアにもうれしいですね。 bntsama_cooking20151002_CoconutSugarRawChocolate06

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パウダーやバターなど、ローカカオ食材の特徴や使い方を覚えれば、自宅でも手作りできるローチョコレート。今回はツヤのあるダークチョコレートとクリーミーなボンボンショコラの２品のレシピを紹介します。｜カカオ含有率73パーセントのダークチョコレートのレシピ♡ bntsama_cooking20151002_CoconutSugarRawChocolate08

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溶かしたローカカオとパウダー状にしたココナッツシュガーを混ぜ合わせて、温度変化を与えて、チョコレート型に注ぎ入れ、冷蔵庫で30分ほど冷やし固めましょう。モールド（チョコレート型）が無い場合は、タッパーやグラシン紙などに流し入れ、冷やし固めても。また、ココナッツシュガーの代わりにメープルシロップを使ってもつくれます。｜生ナッツとスパイスとローカカオでつくるトリュフのレシピ♡ bntsama_cooking20151002_ChaiRawChocolateTruffle05

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生カシューナッツ、ローカカオ、天然甘味料をミキサーで撹拌したガナッシュを冷蔵庫で冷やし固めたのちに、両手で丸めてみましょう。マカやスピルリナなど、くせの強いスーパーフードなどを忍ばせて、栄養価を高めることもできます。ローカカオバターが手元にない場合は、ココナッツオイルで代用してもガナッシュが作れます。おいしくて体に優しい「ローチョコレート」、ぜひ、これからの季節のおうちごほうびに活用してみてくださいね。参照：ダークローチョコレート（73%）、チャイスパイス・ローチョコレートトリュフ text & photo：Naohiro Maeda（Remember The Lemon）

仕事にプライベート、美容にオシャレ。。。忙しい日々を過ごしている女性にとって毎日の「ホッと一息」は大切な時間。カフェに出かけるのもいいけど、おウチやオフィスで手軽にカフェメニューが楽しめたら…と思う瞬間ありませんか？そんな思いを実現してくれるのが、本格ラテを簡単に楽しめるネスカフェの「ネスカフェゴールドブレンドバリスタ」と「ネスレブライト」。今ネスカフェでは、そのバラエティー豊富な楽しみ方を、「Café Latte Time」で市川実日子さんが主演する５つの映像作品とともに提案しています。 Café Latte time | バラエティを楽しもう、ラテも人生も。

【ラテのテイストもストーリーそれぞれに違っていて、とても可愛い作品になっています♪】 ■しっかりラテ「オフィスでプレゼン」篇 officepresent

■ミルキーラテ「楽しい時」 tanoshii

■しっかりラテ「忙しい時」 BUSY

■ショコララテ「安らぎの時」 YASURAGI

■キャラメルラテ「嬉しい時」 ureshii

ちなみに、５つの映像作品はすべてスマホにピッタリな“縦型ムービー”。ネスレと縦型ムービー専門チャンネル「C CHANNEL」の共同プロデュースにより制作されたものとのことで、スマホを傾けて見るというストレスもなく、リラックスして楽しめます♪ 市川さんの柔らかな表情が誘う手軽でスマートな本格ラテタイムを、みなさんもおウチやオフィスで過ごしてみてはいかがでしょうか？参照：「Café Latte Time」 text：shihoko ansai

人気の『耳かけアレンジ』はサイドの髪を耳にかけるだけの超簡単アレンジ！　そこで今回は美容師さんたちに最旬の『耳かけアレンジ』をいろいろ紹介してもらいました！　男性ウケも抜群な“あざとすぎる”アレンジはレングス関係なくササッとできます。ぜひチェックして毎日のスタイリングのバリエーションに取り入れてみて♡ 参照：簡単すぎて大人気♡話題の『耳かけアレンジ』にドキドキしちゃう男子急増中♡ ｜男子の視線を集めること間違いナシ◎スッキリ横顔美人に th_151020_01

『耳かけアレンジ』は簡単にできるし「ちょっと髪が邪魔」というときに便利ですよね！　それでいて男性ウケも抜群なんです。ふと横を向いた瞬間に見えるきれいなあごラインにキュンとしちゃうという男性も多いというのもうなずけます。簡単で、誰もがやったことのあるアレンジで「横顔美人」を上手にアピールしましょう☆ ｜ボリュームダウンもオトナの色気も『耳かけ』で♪ th_151020_02

人の印象を良くする一番簡単な方法は「髪を耳にかけること」☆　耳を出すことで簡単に髪がまとまるだけでなく、スッキリとした印象になって「顔周りが明るくなる」「清潔感や爽やかさがUPする」「大人っぽい雰囲気になる」などの効果が得られますよ。　by 尾形拳｜簡単サイドアレンジで“耳ちら”が涼しげ可愛い♡ th_151020_03

ミディアム〜ロングレングスの方は、どちらか一方のサイドに寄せるだけの『簡単サイドアレンジ』がおすすめ☆　清楚で上品な印象や、大人っぽい印象など、好感度の高い「横顔美人」になれますよ！！｜『耳かけアレンジ』のズル可愛い【髪型方程式】って？ th_151020_04

【可愛い】には方程式があるんです。『耳かけアレンジ』の場合、【チラッと見える耳】が雰囲気を作ってくれる最高の要素。顔周りの髪はあえて耳にかけず、耳の上の髪だけ耳にかけるだけで「なんか雰囲気あって可愛い」が作れますよ！！　by 神保充(chezlion et nature)

人気海外ドラマなどの影響もあり、今や「83％」※もの女性がフェミニンゾーンのケアをしているそう！　たしかに最近「VIO脱毛」や「ブラジリアンワックス」、韓国ではすでに定番となっている「女性用清潔剤」など、そのケア方法について周囲で話題になっていますが、みなさんは正しい知識を持っていますか？　※…小学館女性インサイト研究所が20～49歳の283人の女性に調査そこでフェミニンゾーンにまつわる悩みやその原因、そして正しいケア方法について、『Domani』などの女性誌を中心に活躍する美容ジャーナリスト・木更容子さんに紹介してもらいました。＝＝＝＝＝ ■フェミニンゾーンの悩みやトラブル、そしてその原因はどのようなものがありますか？フェミニンゾーンの悩みとしてよく話題にのぼるのは、ムレ、におい、かゆみ、ベタつきなどです。特に、スポーツなどで汗をかいた後や、生理中などは、気になるという女性も多いのではないでしょうか。また、30歳を過ぎて女性ホルモンが減ると、潤いが減り、かゆみなどが生じやすくなると言われているため、加齢もフェミニンゾーンに関する悩みの一因になり得ます。 buttocks_cleaner_01

■フェミニンゾーンケアのポイントは？フェミニンゾーンケアのキーワードは「弱酸性の洗浄剤」「脱毛・除毛」「下着」の3つです。・「弱酸性の洗浄剤」フェミニンゾーンは、一般的な石鹸やボディソープ等で洗うのではなく、顔や髪などと同様に＜適したアイテム＞を使うことが重要です。選ぶポイントは＜pH値＞。フェミニンゾーンは“弱酸性”ですが、一般的な石鹸やボディーソープは“アルカリ性”よりに作られているものが多く、＜pH値＞が中性よりに傾くと雑菌などが増殖してしまうこともあります。ですので、フェミニンゾーンのケアには、“フェミニンゾーンの皮膚（肌）に近い弱酸性の洗浄剤”を選びましょう。・「脱毛・除毛」ムレやかゆみを感じる方はフェミニンゾーンの脱毛・除毛をおこなうことで、軽減される可能性があります。ただし、傷をつけてしまうとかえってトラブルになることも。処理をする時には“専用アイテムや保護クリームなどを使用する”ようにしましょう。また、肌が敏感になっている月経前や月経中は避けたほうがベターです。・「下着」ムレやスレを防ぐためには、下着は締め付けすぎない“適度なゆるさがあって、通気性のよい素材のものを選ぶ”ことが重要です。また、自分にとってのはき心地のよさ、肌あたりのよさも確認するようにしましょう。＝＝＝＝＝木更容子さんが紹介してくれたフェミニンゾーンの「正しいケア方法」を簡潔にまとめると、 ■洗う：フェミニンゾーンの皮膚（肌）に近い「弱酸性の洗浄剤」を使用する ■脱毛・除毛：「カミソリだけ」はトラブルのもと!　専用アイテムや保護クリームを使用する（月経前や月経中は避ける） ■下着：通気性がよく肌当たりのいい素材を選択するということですね?! フェミニンゾーンは“見えない部分”ではありますが、清潔に保つことに勝ることはありません。これからも正しいケアを怠らない「美意識高い女子」でいきましょうね♪

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