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下半身の引き締めにジワリと効果。柔らか股関節に導く簡単ポーズで痩せ体質に
「夏本番に向けて毎年ダイエットに挑戦しているけれど、なかなか効果がでない…」という方は少なくないと思います。もしかしたら“カラダの硬さ”が原因になっているかも知れません。カラダが硬いと筋肉の動きが鈍くなって新陳代謝は悪くなってしまうとされています。そこで今回はその中でも下半身痩せにおいて重要な“股関節の柔軟性”をキープするためのヨガの簡単ポーズを紹介します。...
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お出かけ前に憂鬱にならなくて大丈夫。東京ディズニーリゾートの“雨の日ならでは”の楽しみ方
先日の台風、そしてまだ梅雨明けしていないこともあって、せっかくのお出かけの予定も雨の心配が付きまとうもの。でも、東京ディズニーリゾートなら“雨の日しか出会えない”景色があります。そこで今回は“雨の日ならでは”の東京ディズニーリゾートの楽しみ方をまとめてチェックしてみましょう。 （１）可愛い“ポンチョ”で気分を上げて行こう...
View Article【さそり座】週間タロット占い・来週（2017年7月17日〜7月23日）の総合運＆恋愛運
来週（2017年7月17日〜7月23日）の「さそり座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 『一時的な居場所ができます』 ｜総合運｜ ★★★★☆...
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今季っぽく仕上げるポイント。2017夏の好感度ヘアの鍵は“前髪の束感”にアリ
「夏らしくヘアスタイルを変えて気分転換しようかな？」と考えていても、思い切って髪を短くするのは少し怖いと感じている方はる方は少なくないと思います。そんな方にオススメしたいのが前髪の印象を変えること。 出典：@hair.cm/北田ゆうすけ 今季の前髪トレンドは、ところどころに隙間をもたせつつも、サラリとそろった“束感”のある前髪。そこで注目したいのが“ぱっつん前髪”です。...
View Article【射手座】週間タロット占い・来週（2017年7月17日〜7月23日）の総合運＆恋愛運
来週（2017年7月17日〜7月23日）の「射手座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 『幻想的な世界に興味が湧くでしょう』 ｜総合運｜ ★★★☆☆...
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気になる脇腹のたるみ予防に効果的。人気モデルも実践する“簡単ストレッチ”２つ
ファッションモデルやVSエンジェルとして、そして最近ではビューティーモデルとしてもますます人気沸騰中のテイラー・ヒル。その小悪魔ボディは同性だって憧れてしまうものですが、そんなテイラーが実践しているのがゆっくりとした動きで筋肉や体幹を刺激するエクササイズなのだそう。...
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定番ボーダーコーデをアップデート。最旬トレンドを取り入れて今夏らしい着こなしを
トレンドに関係なくオシャレ感のある着こなしができるボーダー柄アイテムですが、それに甘えて、ついつい同じ着こなしになっている方も少なくないと思います。そこで今回は、定番のボーダーアイテムに最旬トレンドを取り入れた今年らしい夏コーデのポイントをチェックしてみましょう。 ｜差し色をプラスして”ハズす” 出典：WEAR...
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【思考をキレイにする旅の仕方（78）】街の音を意識する
海辺の近くのホテルに宿泊し、波の音に耳を澄ませながら、お茶やお酒を飲む時間が好きです。 今年の冬は雪山で無音を体験しました。漫画で「シーン」と書かれたような状態です。 冬の山には生き物が行動していることが少なく、しかも雪は音を吸収してしまうのです。 その中に音が一つ現れると、つい微笑んでしまいます。 改めて音を意識した旅でした。 普段、我々が住む世界は音であふれています。...
View Article【山羊座】週間タロット占い・来週（2017年7月17日〜7月23日）の総合運＆恋愛運
来週（2017年7月17日〜7月23日）の「山羊座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 『苦手な物事を上手にかわせそうです』 ｜総合運｜ ★★★★☆...
View Article【水瓶座】週間タロット占い・来週（2017年7月17日〜7月23日）の総合運＆恋愛運
来週（2017年7月17日〜7月23日）の「水瓶座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 『これまで上手くいかなかった理由がわかります』 ｜総合運｜ ★★★☆☆...
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一手間プラスするだけで旬顏ヘア。不器用さんにも簡単“夏っぽアレンジ”４選
ただ巻いただけやおろしただけのダウンヘアも可愛いですが、暑い夏はちょっと一手間加えて、涼感漂うヘアスタイルで旬顔を演出したいところ。そこで今回は「凝ったアレンジは苦手」という不器用さんにも簡単にできるオススメの“夏っぽアレンジ”を４つ紹介します。 （１）トップの髪をねじるだけでOK。スッキリ小顔な印象に 出典：itSnap...
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“上向きバスト”のキープにお役立ち。ペットボトルを使った簡単エクサを毎日の習慣に
バストを支えてくれる筋肉は加齢と共に弱くなってきてしまうもの。そのままにしておくと、大きさに関係なくバストの形は崩れていってしまいます。そこで鍛えたい筋肉がバストアップに直結する「大胸筋」です。 今回紹介するエクササイズは、２本のペットボトル（各500ml程度）を使用して大胸筋をはじめバスト周辺の筋肉を鍛えることができます。早速やり方をチェックしてみましょう。...
View Article【魚座】週間タロット占い・来週（2017年7月17日〜7月23日）の総合運＆恋愛運
来週（2017年7月17日〜7月23日）の「魚座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 『積極性を心がけましょう』 ｜総合運｜ ★★☆☆☆...
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ヨーグルトの美容効果にも期待大。さっぱりヘルシーな“サマーフレンチ”で心も体もリフレッシュ
ヘルシー・ビューティー・フレッシュをコンセプトにいつも私たちを楽しませてくれるホテル インターコンチネンタル 東京ベイ内のレストラン。その中でも人気のフレンチレストラン「ファインダイニング ラ・プロヴァンス」から、夏限定の『アンチエイジング ヘルシーサマーフレンチ』が今年も登場しました。 【「ファインダイニング ラ・プロヴァンス」は南仏にある邸宅をイメージした空間】...
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肩甲骨はがしにも効果的なバイバイ体操、くびれラインを育む簡単ポーズなど今週注目の話題
今週（2017.7.8～2017.7.14）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ 簡単に実践できて二の腕のたるみも予防する『肩甲骨はがしにも効果的なバイバイ体操』、１日１セットの実践でOKの『くびれラインを育む簡単ポーズ』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 ｜肩甲骨はがしにも効果的な“バイバイ体操”って？...
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【牡羊座・牡牛座・双子座・蟹座】タロットが導く“星座別”2017年8月のモテ運UPヘア
夏イベントの盛りとなる８月。デビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに、12星座別に”2017年8月のモテ運UPヘア”を占っていただきました。今回は【牡羊座・牡牛座・双子座・蟹座】の方の結果をお伝えしますので、早速チェックしてみましょう。 ｜牡羊座｜ 出典：@hair.cm/新谷 朋宏...
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アボカドやスムージーはもう時代遅れ？ ロージーもハマった美容効果抜群の“注目食材”って？
痩せ体質を叶える食品と言えば「グリーンスムージー」や「アボカドトースト」が定番とされていますが、最近新たに注目度が急上昇している食材があります。 人気モデル、ロージー・ハンティントン＝ホワイトリーも取り入れているというその注目食材を今回は紹介します。 ｜注目度急上昇中。ロージーが最近取り入れている食材は？...
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【12星座タロット占い】2017年7月17日〜7月23日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？
2017年7月17日〜7月23日の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？ 早速気になる結果をチェックしてみましょう。 第１位 乙女座 『とにかく順調な日々を過ごせます』 ｜総合運｜ ★★★★★...
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バストアップにも効果的。“ながら”でできる簡単ストレッチで肩甲骨周りをリフレッシュ
忙しい毎日が続くと、つい背中が丸まって内巻き肩の状態に陥ってしまっている方は少なくないと思います。そうなると自然とバストも下がった状態になり、ボディラインが露出する夏ファッションにおいてはマイナスポイントに。...
View Article【牡羊座】週間タロット占い《2017年7月24日〜7月30日》の総合運＆恋愛運
2017年7月24日〜7月30日の「牡羊座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 『嫌なことでも逃げずに頑張れる時です』 ｜総合運｜ ★★★★☆...
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