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くびれを備えたほっそりウエストを育成。腹筋と体幹に効く簡単ポーズで姿勢美人に
美しい曲線を描くお腹の“くびれ”は思わず同性でもうっとりしてしまう女性らしさを感じさせるNo.1パーツ。春を迎えて徐々に肌の露出が増えていきますし、女性らしいメリハリボディを目指すためにも、まずは簡単にできるヨガポーズを日課に取り入れてみませんか？ それでは腹筋と体幹に効く”ほっそりウエスト”を育むとっても簡単なヨガポーズ「ウールドゥワ・ハスタ・アーサナ 」を紹介します。...
View Article【水瓶座】週間タロット占い《来週：2018年3月19日〜3月25日》の総合運＆恋愛運
来週（2018年3月19日〜3月25日）の「水瓶座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 『味方が増えていくでしょう』 ｜総合運｜ ★★★★☆...
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【思考をキレイにする旅の仕方（110）】自動運転の時代が来ても“ふらり車旅”だけは自分の手で
車の自動運転の実用化は時間の問題です。 そんなこともあるのか、先日、若い人から「車の運転免許書は取っておいた方がいいでしょうか？」と聞かれました。 いま車の運転免許書を取らない若い人が増えているらしい。 運転免許書の取得には当然お金がかかります。 そして車を所有することになれば購入費に加え、維持費もかかります。...
View Article【魚座】週間タロット占い《来週：2018年3月19日〜3月25日》の総合運＆恋愛運
来週（2018年3月19日〜3月25日）の「魚座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 『嬉しい流れになっていきます』 ｜総合運｜ ★★★★★...
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運動嫌いの方に最適な下半身引き締め簡単エクサ、太もも痩せに効く簡単ストレッチなど今週注目の話題
今週（2018.3.10～2018.3.16）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ 体質や性格に基づく診断で導かれた『運動嫌いの方に最適な下半身引き締め簡単エクサ』、継続すれば結果がついてくる『太もも痩せに効く簡単ストレッチ』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 ｜物静かで運動嫌いな方に最適な下半身引き締めエクササイズ...
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ヘルシーなのに心地よい満足感も。表参道・TWO ROOMSの創作ベジタリアンで新たな食の悦びを発見
普段から美容や健康のために野菜を積極的に摂取することを心がけている方も少なくないと思います。野菜となるとサラダやスープなどがオーソドックスな調理法ですが、東京・表参道のランドマーク、AOビルの５Fに位置する人気レストラン「TWO ROOMS グリル｜バー」の手にかかると一味違う愉しみ方ができます。 ▲開放感と温もりを味わえる空間が人気の「TWO ROOMS...
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がっちりボディをスッキリ引き締め。“ストレス過多＆過食気味のあなた”に合った簡単エクサ
暖かい日も増え、待ちわびた春はもうそこ！ 少しずつ薄着や露出が増えてくる時期でもありますが、冬の間にたるんだ体が気になるのが女ゴコロ。でも「すぐ引き締めなきゃ」とあくせく運動するよりも、ポカポカ陽気に合わせてのんびりと簡単エクササイズで引き締めを叶えたいもの。...
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【天秤座・さそり座・射手座・山羊座・水瓶座・魚座】タロットで占う2018年4月のモテ運UPヘア
新たな環境でのスタートを切る方も多い４月は出会いの季節。外見にもこだわって好感度を高めていきたいですね。そこでデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別の”2018年4月のモテ運UPヘア”を占っていただきました。今回は【天秤座・さそり座・射手座・山羊座・水瓶座・魚座】の方の結果をお伝えしますので、早速チェックしてみましょう。...
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パーマをかけなくてもOK。今春トレンド“ゆるふわ色っぽヘア”の愉しみ方
意外とスタイリングがマンネリ化しやすいミディアムヘア〜ロングヘア。「パーマをかけて雰囲気チェンジもいいけれど、トレンドのゆるふわ感を手軽に愉しみたい」という方にオススメなのが、カール用のヘアアイロンやコテを使うこと。絶妙な色っぽヘアが意外と簡単に実現できます。早速やり方と旬スタイルをチェックしてみましょう。 【ミディアムヘア】好みのカールでさまざまな雰囲気を愉しんで...
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【今週の12星座タロット占い】2018年3月19日〜3月25日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？
今週（2018年3月19日〜3月25日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？ 早速気になる結果をチェックしてみましょう。 第３位 魚座 『嬉しい流れになっていきます』 ｜総合運｜ ★★★★★...
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片付け＆整理整頓で運気UP。いつだって“キレイ部屋”をキープする５つのルール
大掃除というと日本では年末に行いますが、実はアメリカでは春が本番なんです。でも、キレイ好きの海外セレブたちはシーズン関係なく普段から片付けや整理整頓を徹底して行っています。新生活も始まる春は改めて“片付けルール”を復習するには最適な時期ですから、いつでも人を誘える“キレイ部屋”をキープすべく、海外セレブたちの“片付けルール”をチェックしてみましょう。 ｜“気付いたらすぐ”に片付け＆掃除する...
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ほっそりウエストを目指す方にオススメ。たるみ予防の鍵“腸腰筋”に効く簡単ストレッチ
日中の気温も高くなってきてアウターを脱いで過ごす日も増えてきて、いち早く冬の間に溜め込んでしまったお腹周りのたるみ肉を引き締めたいと感じている方も少なくないと思います。そんなお腹周りの引き締めの鍵となるのが、下腹部や骨盤を支える“腸腰筋”の柔軟性をキープすること。ほっそりウエストとキレイな姿勢を手に入れるためにも、この“腸腰筋”に効果的にアプローチできる簡単ストレッチを早速チェックしてみましょう。...
View Article【牡羊座】週間タロット占い《来週：2018年3月26日〜4月1日》の総合運＆恋愛運
来週（2018年3月26日〜4月1日）の「牡羊座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 『周囲との差が開き困ってしまいそうです』 ｜総合運｜ ★★★★☆...
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女度高めのお洒落は足元から。今春マストは“メッシュ＆チュール”の透け感シューズに決定
「お洒落は足元から」というように、トレンド感あるシューズを投入するだけでワンランク上の春の装いが叶うもの。中でも特に今春マストと言っても過言でないのがメッシュやチュールなどシアーな素材が使われたシューズです。透け感が程良く女っぽさを演出してくれるので新鮮なお洒落を愉しめますよ。それでは早速チェックしてみましょう。 ｜新鮮な足元を演出してくれる“メッシュ素材”...
View Article【牡牛座】週間タロット占い《来週：2018年3月26日〜4月1日》の総合運＆恋愛運
来週（2018年3月26日〜4月1日）の「牡牛座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 『やっと気が休まるでしょう』 ｜総合運｜ ★★★★☆...
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心温まるハートアイランド。石垣島からの日帰り旅も愉しい“黒島”のまるでアートな３つの絶景
東京、大阪からのアクセスも良好で島リゾートを満喫できる人気スポットの１つ沖縄県・石垣島は八重山諸島の中心に位置するため周辺の離島へのアクセスの拠点としても知られています。そんな石垣島からさらに船に乗ってアクセスする“黒島”は、周囲約12kmで人口200人ほどと本当に小さな田舎の離島で、石垣島からの日帰り旅もオススメのスポットです。...
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別人級にキレイになった秘訣。13kgの減量に成功したアイドルに学ぶ“無理のない”痩せルール
出会いと別れの季節である春は「外食が続くから体重が心配」という方は少なくないと思います。だからこそ、普段の食生活でしっかり調整することが重要。そこで参考にしたいのが、こちらのタイトな衣装を可愛らしく着こなす韓国ガールズグループgugudanのミナの減量生活です。 Kang Mina 강미나さん(@minagugudan)がシェアした投稿 - 1月 24, 2017 at 2:35午前 PST...
View Article【双子座】週間タロット占い《来週：2018年3月26日〜4月1日》の総合運＆恋愛運
来週（2018年3月26日〜4月1日）の「双子座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 『ラッキーだなと思えるでしょう』 ｜総合運｜ ★★★★★...
View Article【蟹座】週間タロット占い《来週：2018年3月26日〜4月1日》の総合運＆恋愛運
来週（2018年3月26日〜4月1日）の「蟹座」の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 『人と関わることが吉を呼びます』 ｜総合運｜ ★★★☆☆...
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ムッチリ太ももを引き締める鍵。美脚ラインを育む“内転筋”に効く簡単ストレッチ
脚のラインが露わになるボトムスを履きこなしたくても、ムッチリとした太ももが気になるという方は少なくないと思います。そんな太もものムッチリ感を予防する鍵が、日常生活で意識してあまり使うことのない太もも内側の“内転筋”をストレッチして柔軟性をキープしていくこと。華奢感のある太ももを手に入れるためにも、この“内転筋”に効果的にアプローチできる簡単ストレッチを早速チェックしてみましょう。...
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