減量中もホルモンUP。女性らしいボディラインを導く夢のようなダイエット法って？
ダイエットをしても、ただ痩せるのではなく「女性らしいボディラインも叶えたい」と思うのが乙女心。そんな女性らしいボディラインに導いてくれるダイエット法があるんです。そのダイエット法がガブリエル・カズン博士が考案した「レインボーダイエット」なるもの。...
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ナチュラルさを纏う好感度ヘア。2016秋の“抜け感”モテ髪スタイルは？
「可愛いって思われたい！」と思うと、ついついオシャレに気合いを入れすぎてしまいがち。でも近頃は男性からも女性からもウケの良いヘアはナチュラ ルで自然体な雰囲気のあるスタイルなんです。そこで今回は2016秋に取り入れたい、最旬の“抜け感”モテ髪スタイルを４つ紹介します。 ｜自然体を纏う最旬ナチュラルロング...
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大人の艶めきをこっそり盛って♡ 夜遊びは最強の“小悪魔メイク”で楽しみたい
秋になって過ごしやすくなった夜。しっかりオシャレをして、たまには“夜遊び”で弾けルノも楽しいもの♪ ファッションで露出をするものいいけれど、すこし露出は控えめにしてメイクで盛ると大人らしい品の良さを保ったまま”小悪魔”な雰囲気が出せるのでオススメです♡ そこで今回はアジアの女子たちを魅了しているメイクアップアーティストPONYの、大人にふさわしい「小悪魔メイク」を紹介します。...
View Article2016秋コーデヘのシフトは足元から♪ 旬顔スタイルはファーサンダルで完成させる
9月に入り、そろそろ夏コーデにも飽きてきた頃。まだまだ暑さも残っている今の時期は、まずは足元から秋らしさを取り入れるのがオススメ◎ そこで2016秋シーズン注目なのが、ファー素材を使用したファーサンダルです。秋コーデの楽しみがますます広がります。 ｜今季定番は“フラットタイプ”のファーサンダル CANAL JEANさん(@canaljean)が投稿した写真 - 2016 8月 2 5:19午後...
View Article“続かない”は単なる言い訳?! 見習うべきスリム美人たちの「ダイエットルール」って？
いつもスマートな印象の女性ってみなさんの身近にもいると思いますが、実は彼女たちも普段の生活習慣の中でしっかりと自分にルールを課していたりし ます。そこで今回は「ダイエットを続けることって本当に難しい」と感じている方必読のスリム美人たちが心がけているダイエットルールをまとめて紹介。ぜひ 参考にしてみてください。 ｜リア・ミシェル...
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秋の味覚で痩せ体質に。美腸効果バツグン「さつまいもダイエット」の実践法
過ごしやすい日も増え、食べ物がより美味しく感じる季節になりました。暑い夏の反動からか、秋はついつい「食欲が出て食べ過ぎてしまう…」なんて悩みをお持ちの方も少なくないと思います。せっかく食べ物がおいしい季節ですから、旬の味覚で痩せ体質を叶えたいもの。...
View Article恋に仕事にやる気が出ないなら必読。成功へと導く“海外セレブ流”モチベーションの高め方
季節の変わり目って、特に理由もなく「恋にも仕事にも全くやる気が起きない」「前向きになれない」なんて時が訪れやすいもの。そこで参考にしたいの が、いつも挫折や悩みなんてないほどに華やかな印象の海外セレブたち。実はそんな彼女たちだって、やる気が起きなかったり、失敗をして時には泣きたくなる こともあるようです。 では、そんな時はどうやって自分を奮い立たせているのでしょうか？...
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気になる“お腹のたるみ”を撃退。簡単ヨガポーズで理想のウエストラインを手に入れて
「美人はみんなやっているの?!」と思ってしまうほど、理想的なボディやマインドを持った有名人や芸能人の多くが実践しているヨガ。このようにヨガ が多くの人を魅了するのは、ポーズと呼吸でリラックスした快適な状態に持って行くことで、体も心も同時にエネルギーを満たしてくれるから。...
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ミランダ・カーがお手本。フレッシュ＆キュートな“童顔メイク”で印象的な微笑みを
先日婚約を発表したミランダ・カー。１児の母とは思えぬプロポーションと、内側からパーンっと弾けるようなハリツヤのある肌とキュートな微笑みは無敵ですよね♡ 彼女のフレッシュな印象の鍵はずばりメイクにあります。...
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瞬く間に女らしさUP。秋らしい“抜け感”と“柔らかさ”を備えたモテる女のヘアスタイリング術
いよいよ秋本番。“抜け感”と“柔らかさ”を備えた女らしいヘアスタイリングがオシャレな季節です。そんな秋髪にピッタリなのが巻き髪。そこで今回 はナチュラルなゆる巻き髪を仕上げるためのヘアスタイリング術を紹介します。ゆるーく、でも少しだけ大人感をプラスした秋のモテ髪を楽しんでください！ ｜ミックスカールと長めの前髪で童顔さえも大人っぽく 少...
View Articleいま何をどう着れば良い？ 2016秋ファッションの注目トレンドワードBEST５
そろそろ2016秋のファッションアイテムがすべて出揃った感があります。でもあまりにアイテムが多過ぎて「何をどう着たら良いのかわからない！」という 方も少なくないのでは？ そこで今回はいち早くトレンドを取り入れるのが上手な海外ファッショニスタたちがすでにカブりまくってる秋トレンドを５つチェックしていきましょう！ （１）足元のおしゃれがアツイ...
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いつでも凛とした目元に。人気モデルが実践する目の下の“むくみ”を解消する３つの美容法
忙しい日々を送る中で、どうしても避けられないのが、疲れやストレスからくる目の下の“むくみ”。それは常に凛とした印象をキープするモデルたちも 一緒です。そこで今回は１児の母、そしてVSエンジェルとして活躍するモデル、リリー・オルドリッジの目の下の“むくみ”を解消するために行っているという美容法に迫ります。 （１）アイパッチ...
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日々続けることが大事◎ “老け胸”を解消する３つの簡単バストケア習慣
20代後半からバストも老化する、そして30代前半になると「垂れてきたかな…」と徐々に自覚するようになると言われています。だからこそ、“老け 胸”を解消するためのバストケアを早い段階でスタートするのが大切です。でもいろんなバストケアの方法をみなさんもご存知だと思いますが、実際毎日続ける のは大変という声も少なくありません。...
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いろんなシーンで大活躍◎ 旬顔もスタイルアップも叶える“この秋着たい服”４選
女性には色んな顔があって、気分だって同じじゃないんだからシーンに合わせて旬顔ファッションを楽しみたいもの。そこで今回はいろんなシーンで大活躍間違いナシ＆スタイルアップに役立つ“この秋着たい服”を、ローカルな女子に人気のある海辺のセレクトショップ『tsukimoto』（横須賀）から紹介します。 ｜“こなれ感”たっぷり。サラッと着れる楽ちんシャツワンピ...
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冬の激太りの予防にも。汗をかきにくい季節こそ毎日摂取したい“基礎代謝を上げる食品”
ダイエット中に意識したいことに１つに挙げられるのが、人がエネルギーを消費するメカニズムです。カラダは“100％食事”でエネルギーを摂取しま すが、逆にエネルギー消費については“運動（20～30％）＋基礎代謝（60～70％）＋食事誘導性熱産生（10％程度）”と言われています。 ※食事誘導性熱産生…食事をした後、安静にしていても代謝量が増大すること...
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美人の条件♡ ヒアルロン酸を注入したような“美おでこ”をメイクだけで手に入れる方法
ふと横を向いたときに、丸いフォルムを描くおでこ。美しいおでこは美人の条件の１つとも言われ、ヒアルロン酸を注入する整形もあります。でも、そんなヒアルロン酸を注入したような“美おでこ”はメイクだけで手に入れることができるんです。...
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マライアが30kg減量成功で話題。「パープルダイエット」で痩せられる理由とは？
さまざまなダイエット法が話題を呼んでいますが、マライア・キャリーが産後のダイエットに取り入れたという「パープルダイエット」をみなさんご存知 でしょうか？ 文字通りパープル（紫色）のものばかりを食べるといういたってシンプルなダイエット法ですが、そのポイントに迫ってみましょう！ ｜パープルダイエットに隠された“秘密”とは？...
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これから髪を伸ばしたい方は必見。伸ばしかけをオシャレに乗り切る秋髪スタイル集
秋冬にかけて髪を伸ばしたい方は少なくないはず。でも「伸ばしかけの状態はなかなかオシャレにキマらない！」という方がほとんどです。そこで今回は伸ばしかけの髪をオシャレに乗り切るための、この秋おすすめのスタイルやヘアアレンジテクをまとめて紹介します。 ｜絶妙レングスを演出する外ハネカジュアルスタイル...
View Article【思考をキレイにする旅の仕方（39）】妬みとうまく付き合う
ツィッターやfacebookなどで、友人が旅行先から写真をアップしていることに「いいなぁ」だったのに、それが何日も続くと、徐々に妬みに変化していることがあります。 いつのまにか他人の幸せを妬んでしまうんですよね。 そうやって妬んでいる自分に対し、自己嫌悪に陥ることもあります。 本来、そういったものを見ないことが一番いいのでしょうが、...
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今シーズンもマストハブ。2016秋コーデに困ったら“オフショルトップス”を投入せよ
先シーズンに引き続き、2016秋も人気間違いナシのアイテムが“オフショルトップス”◎ スカートにもパンツにもどんなスタイルにも合わせやすく、着るだけで女性らしさとトレンドスタイルが完成するので、コーデに困った時の救世主になります。早速ファッショニスタたちのコーデから秋の旬顔スタイルを紹介します。 ｜カットソータイプでヘルシーに...
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