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どれがあなたにピッタリ？ 美ボディを誇る人気セレブお墨付きの“食事ダイエット法”５選
これまで話題になった、セレブ発のダイエット法は数知れず。だからこそ「結局どのダイエットが自分にとって一番合っているの？」と疑問に思っている方も多いはず。 出典：instagram そこで今回は美ボディをキープするダイエッターでもある人気セレブお墨付きの「食事ダイエット法」を５つ紹介します。あなたにピッタリの食事法、やってみたい食事法を見つけてみてください。...
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“オルチャン”とはどう違う？ いま目指すべきはSNSで大注目の「フンニョ」に決まり！
オルチャンメイクの流行で“オルチャン”（韓国語で「オルグル＝顔」「チャン＝最高」の略語で、美男美女をさす）という言葉がかなり一般的になりました。でも最近SNSを賑わしているのは、“オルチャン”ではなく「フンニョ」なる女性たち。この「フンニョ」の特長は一体どんなものなのでしょう？ 【“オルチャン”であり「フンニョ」の頂点とも呼ばれるファミンさん】（出典：instagram）...
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スタイリッシュで涼しげ！インスタで話題の“ネットバッグ”で楽しむ抜け感コーデ♪
いまインスタで話題沸騰、ファッショニスタたちがこぞって持ち始めているのが「ネットバッグ」。軽くてオシャレで涼しげな見た目は、個性をアピールできるだけでなく、春夏コーデのはずしアイテムとしてもピッタリなんです。しかもお手頃な価格も嬉しいポイント。ということで、今回は大注目の「ネットバッグ」を特集します。 ｜「ネットバッグ」ってどんなもの？ 出典：Pinterest...
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これは楽しいかも♪ 世界初！好きな絵を自動で描く“パンケーキプリンター”が斬新すぎる
この写真、実はパンケーキなんです。自宅で大好きなパンケーキを手づくりしている方も少なくないと思いますが、このように自由に好きな形のパンケーキが焼けたら楽しいですよね？ そんな夢（？）を実現する“斬新なマシーン”がこのたび登場しました！ その名も「PancakeBot」。 好きな絵を自動でパンケーキで描いて（焼き上げて）くれる、まさに“パンケーキプリンター”なのです。...
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食べるだけで痩せられる?! 古代穀物「フリーカ」の驚くべきダイエット効果って？
ダイエットや美容の観点からチアシードやキヌア、ソルガムきびなどの「古代穀物」がスーパーフードとして注目を集めています。「古代穀物」は精白などの加工を一切していないため、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富であり、白米や小麦と比べると“消化がいい”のが特徴。その中でも最近新たに注目が高まっているのが「フリーカ」です。...
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目指せ！つるスベ美脚♡ ミランダ＆キャメロンが実践する“ムダ毛ケア”の極意って？
気温がグッと高くなって、いよいよ肌見せの季節がやってきました。となると、気になってくることの１つがムダ毛処理。そこで今回はミランダ・カーやキャメロン・ディアスなど美脚で知られるセレブたちがどんな方法でムダ毛をケアしているのか、手順とテクニックを紹介します。 出典：instagram （１）「ドライブラッシング」で角質除去...
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脱パサパサで上品に。カジュアルヘアを“大人っぽヘア”へ格上げする５つのアプローチ方法
ふんわりとした質感のヘアは「子供っぽく見られてしまう」という方も少なくないのでは？ その原因の１つが、髪が“パサパサ”に見えてしまうから。そこで今回はカジュアルヘアを“大人っぽヘア”に格上げしてくれるアプローチ方法を紹介します。 ｜ふんわりパーマも“かきあげバング”で上質な雰囲気に スタイリングが楽チン＆小顔効果もある大...
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【思考をキレイにする旅の仕方（22）】焦った時は腹式呼吸
私は、旅先でよく失敗します。 財布を落としたまま旅を続けたこともあれば、 ホテル名が書かれたメモをなくし、街を彷徨ったこともあります。 行先の違うバスや電車に乗ってしまったことなどは数え切れません。 気が小さいこともあり、旅のトラブルに遭遇する度に焦ります。 それだけは、どんなに旅慣れようとも変わりはありません。 ただ、そんな時、一旦、腹式呼吸をするように心がけるようになりました。...
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ボディラインを整える美習慣◎ 腸腰筋ストレッチで“痩せ体質”と“美しい姿勢”を手に入れる
これから夏に向けて露出も多くなります。そうなると絶対手に入れたいのが“痩せ体質の魅せボディ”♡ でも「毎年ダイエットに挑戦しているけれど、なかなか効果がでない・・・」という方は少なくないのでは？ 実はその原因、もしかしたら“カラダの硬さ”が関係しているのかもしれません！...
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“SNS疲れ”に効果テキメン。人気心理カウンセラーが贈る“こころを軽くする魔法の言葉”
みなさんは友人のSNS投稿に「いいね！」するとき、いつもハッピーな気持ちでクリックしていますか？ 仕事でぐったりしているとき何気なくSNSをひらくと、友人たちの様々な投稿・・・ 「シャンパンで乾杯して女子会最高！」 「今日はこどもたちと旦那くんのお誕生日お祝い！」 「夜景の素敵なレストランで彼氏と記念日デート！」 「大きな仕事を成功させたあとのビールは格別！」...
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一流ヘアメイク直伝◎ 印象を10歳若返らせる「劇的ヘア＆メイクテク」４つのポイント
上手にポイントを抑えれば、キレイになるだけでなく、若返り効果もバッチリなのがヘア＆メイクのいいところ。そうなるとトップモデルたちのヘアメイクを担当する一流のヘアメイクアーティストはどんなテクを使っているのか、とっても気になりませんか？ 出典：instagram...
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いま気になるのはこの色♪ 大人のトレンドコーデに効く”赤”のオシャレな取り入れ方
今シーズン取り入れるだけで旬顔になれるカラーと言えば、パンチのある“赤”♪ でも“赤”は「インパクトが強すぎてコーデが難しいし、悪目立ちしそう…」と心配な方も少なくないのでは？ そこでファッショニスタたちの“赤”を取り入れたトレンドコーデを参考にしてみましょう！ ｜まずはトレンドのバンダナで まず手始めに“赤”を手軽に取り入れるなら、旬アイテム「バンダナ」はいかがでしょうか？...
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【うるおい女子の映画鑑賞／崖っぷちをちゃんと味わう】『29歳からの恋とセックス』
身体と同様に、こころもエクササイズが必要。週に1本映画を観ることで、こころの筋肉をしっかりと動かし、”きれい”を活性化しませんか？ そんな”きれいになれる”映画を毎週紹介する【うるおい女子の映画鑑賞】。 第26回は、30前後にほとんどの女性が味わうであろう“どん底期”について『29歳からの恋とセックス』を観て、振り返ったり、備えたりしたいと思います。 『29歳からの恋とセックス』ブルーレイ発売中...
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美容にもダイエットにも効果を実感できる◎ 最新デトックス法“ティートックス”って？
様々なデトックス法が話題になっていますが、いまハリウッドセレブの間で新常識になりつつあるデトックス法が「ティートックス」。「ティートックス」は文字の通り“ティー（お茶）＋トックス（デトックス）”の造語で、デトックス効果の高いブレンド茶を飲んで体の中から綺麗にするのです。 中でも人気のブレンド茶がこちらの「フィットティー」。...
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リバウンドしにくい注目ダイエット法、セレブ流“ムダ毛ケア”の極意など今週注目の話題
今週（2016.5.7～2016.5.13）お届けした話題の中から、特に反響の大きかったものを紹介☆ 1週間で最大4kg減も叶うだけでなく簡単に取り組める『リバウンドしにくい注目ダイエット法』や、つるスベ美脚が手に入る『セレブ流“ムダ毛ケア”の極意』など、週末のひととき一気にまとめてチェックしておきましょう。 ｜1週間で最大4kg減も?! リバウンドリスクも低い注目ダイエット法...
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2016秋冬メイクのトレンドを先取り！“個性を引き出すメイク”を実現する３つのポイントは？
2016秋冬シーズンのメルセデス・ベンツ ファッション・ウィーク東京（Mercedes-Benz Fashion Week TOKYO 2016 A/W）のOnitsuka Tiger × ANDREA POMPILIO（オニツカタイガー × アンドレア・ポンピリオ） のショーでコレクションメイクを手がけたM·A·Cプロチームに密着。 キーアーティストのM•A•C ナショナル アーティスト...
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南太平洋のプチフランス♡ 素敵な時が流れるニューカレドニアのお洒落レストラン３選
オーストラリアの東に位置し、美しいサンゴ礁が有名なニューカレドニア。ニューカレドニアはフランスの海外領土のため“南太平洋のプチフランス”と呼ばれています。そのため、本格的なフランス料理の影響を受けた絶品グルメが、フランス本土よりもリーズナブルに楽しめるのが魅力なのです。 そこで今回は実際にニューカレドニアを訪れてきた旅行会社・旅工房のスタッフがオススメしてくれたお洒落レストランを３つ紹介します。...
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欲しいのは“色っぽスリムボディ”♡ マギーさん流「めりはりダイエット」のコツって？
スリムでスタイル抜群！ けれど肉感と色気のあるマギーさんのボディは憧れ♡ マギーさんの場合、ハーフ持ち前の四肢の長さはもちろんありますが、これだけのスタイルをキープし続けるのは並大抵の努力ではないはず。 出典：instagram そこで今回はそんなマギーさんのきれいの秘密を少し覗いてみましょう。 （１）バランスのとれた食事（炭水化物は極力とらない） こちらは、ある日のマギーさんのランチ。...
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夏のシンプルコーデが映えるコツ♪ テイラー・スウィフトに学ぶお洒落なアクセ使い
最近ヘアをプラチナブロンドにして、ガーリーからカッコイイ系にシフトしているテイラー・スウィフト。 出典：instagram そんな彼女はファッションも最近よりシンプルになっているのですが、同時にアクセ使いの上手さがより際立つように。シンプルコーデだからこそお洒落の決め手となる彼女のアクセ使いテクを早速学んでおきましょう。 まず最近テイラーがハマっているのが、何と言ってもサングラス！...
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2016夏は“70‘sヘア”がアツい♪ 少し派手めな『進化系ヒッピーヘア』を女らしく楽しむコツは？
2016春夏シーズンの有名ブランドのコレクションを見直してみると、たくさん発表されているのが“70's”のスタイル。シンプルコーデが最近流 行していた分、少し派手めなスタイルも改めて注目が高まっていると言うワケです。そこで今回は“70's”のヒッピーをアップグレードした、女らしさ全開 のイマドキ『進化系ヒッピーヘア』を紹介します♪ ｜まずはヒッピーの定番『ロング×パーマ』...
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