即3kg分の痩せ見えも可能?! スキマ時間に実践できる美しい姿勢に導く簡単エクササイズ
「早く痩せたい！」とダイエットを頑張っても、なかなか短期間では理想は叶わないもの。でも、すぐに“痩せ見え”できる秘訣があるんです。それは「姿勢」。背筋がスッと伸びていれば身長も高く見えますし、何よりカラダ全体が引き締まった印象になります。...
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その疲れ“秋バテ”かも?! カラダの内側から温める“簡単副腎ケア”で自律神経を整えて
体力低下や食欲不振など、この夏は「夏バテ」になった方も多かったのではないでしょうか。そして、それを引きずるように「朝の目覚めも悪く、日中もダルさや疲労感が抜けない・・・」という方！ それはもしかしたら「秋バテ」かもしれません。 ｜「夏バテ」と「秋バテ」の違いって？...
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二の腕の“たるみ”がスッキリ♪ 毎日の日課にしたい二の腕美人に導く簡単ヨガポーズ
「美人はみんな実践しているの?!」と思ってしまうほど、理想的なボディやマインドを持った有名人や芸能人の多くが実践しているヨガ。このようにヨガが多くの人を魅了するのは、ポーズと呼吸でリラックスした快適な状態に持って行くことで、体も心も同時にエネルギーを満たしてくれるから。...
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ゆるセクシーなオシャレ上級者に。ボブやショートでもOKの簡単ルーズヘアアレンジ集
ルーズヘアアレンジ、最近流行っていますよね?! でもボブやショートだと「長さが足りないからできない。。。」と諦めていませんか？ そこで今回は、ボブやショートといった短めレングスのヘアスタイルだからこそ可愛くなれる簡単ヘアアレンジテクを３つ紹介します。 ｜サイドの編み込みで簡単ルーズなまとめ髪♪...
View Articleオリヴィア・パレルモもヘビロテ中。着れば即旬顔になれる今シーズン注目のトップスは？
今シーズンのファッショントレンドはたくさんあれど、なかなかトップスからボトムスに小物まで、全てトレンドアイテムで揃えるのは時間的にも金銭的にも至難の技。だからこそ、一枚でトレンドっぽくなれるアイテムが欲しいと思っている方も少なくないはず。...
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のどぐろのお寿司も♪ 食欲の秋、新潟の新鮮食材を特選ホテルブッフェで存分に堪能して
いつもユニークなアイディアをふんだんに盛り込んだ美食企画で私たちを楽しませてくれる「ホテル インターコンチネンタル 東京ベイ」。現在ホテル内の全レストランで開催中（2016年11月30日までの期間限定）の日本の食の豊かさを存分に五感で楽しむ人気イベント『日本を味わおう』は今回で第６弾を迎えています。 この第６弾の舞台は「新潟」。中でも注目は、随一の人気を誇るホテルブッフェ「シェフズ ライブ...
View Articleストレス知らずで理想体重に。今すぐ取り入れたい「１個だけダイエット」って何？
ダイエットに付きものの食事制限。「大好物でもこの期間だけはガマン」と頑張ってはみるものの、ちょっとした誘惑に負けてしまったり、ガマンの限界が来てストレスでドカ食いしてしまったという経験を持つ方は少なくないと思います。 そこで今すぐ取り入れてみたいのが、雑誌やTVで大活躍の森星さんが実践しているという「１個だけダイエット」。 森星 (Hikari...
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うるツヤ髪も顔のリフトアップも叶う◎ まるで美容器具な“魔法のドライヤー”のヒミツ
紫外線などの環境によるダメージや、これからの季節に気になる乾燥など、ヘアケアの悩みはつきないもの。そして毎日何気なく使っているドライヤーが、実は髪を傷める原因の一つにもなっていることもあります。しかし、それを覆した髪を乾かすたびに潤いとツヤを叶えてくれる魔法のようなドライヤー“ヘアビューザー”が今話題です。 うるツヤ髪も肌のリフトアップも叶うと言われるそのヒミツに早速迫ってみましょう！...
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何気ない生活習慣がスタイルキープの鍵。ヤセ子に学ぶ“自然と痩せ体質を叶える”方法
いつも美しいスタイルをキープしている人（ヤセ子）に限って「特別なことはしていない」と答えるもの。でも、この言葉をそっくりそのまま鵜呑みにすると、とんでもないツケが自分に来てしまうのはみなさんも経験済みでは？ つまりヤセ子にとって“普通”のことが実は痩せ体質を叶えるポイントなのかも?! そこで、あるヤセ子の平日１日をリサーチしてみました。ぜひ自分の生活習慣と比較してみてください。...
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睡眠前後に飲むだけでスルスル痩せる。簡単に手づくりできる“脂肪燃焼ドリンク”って？
実に3分の2の人が“肥満”と言われるアメリカで、睡眠前後に飲むだけで脂肪燃焼とカロリー消費ができると話題になっている“脂肪燃焼ドリンク”があります。基本の材料は３つだけなので、誰でも簡単に作れるのも嬉しいポイント。そんな話題のドリンクのレシピを紹介します。 ｜材料｜ ライム １／２個、ハチミツ 大さじ２、シナモン 大さじ１、水 250ml ｜つくりかた｜ （１）水を沸騰させる...
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モテ髪の大本命“ミディアムボブ”。最高に似合う自分らしいヘアを手に入れるポイントは？
トレンドがいくら変わろうとも、鉄板人気のモテ髪と言えば、やっぱり軽くて扱いやすく、それでいて女性らしい色気も演出できる「ミディアムボブ」であることは間違いありません。そこで今回は今シーズンこそ最高に似合う自分らしい「ミディアムボブ」になるためのポイントを探ってみましょう。 ｜パーマでふんわり感を演出。重ため質感のミディアムボブ...
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カロリー計算に上手に役立てて。ダイエット中におすすめの“コンビニごはん”５選
忙しくて時間がないときのランチで利用する機会の多いコンビニ。一般的にカロリーが高いイメージもある“コンビニごはん”なので、ダイエット中ともなると懸念してしまう方も少なくないのでは？ でも１食あたりのカロリーが“コンビニごはん”にはほとんど表記されているというメリットもあります。 そこで今回はダイエット中の方にとって強い味方になり得る“低カロリーのコンビニ食”を５つ紹介します。...
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【思考をキレイにする旅の仕方（42）】お金の使い方に人が見えます。
近所の小学生たちと青春18切符を使って、泊りがけの旅をしたことがあります。彼らは、お年玉の一万円を握りしめてやってきました。 交通費と宿泊費をひいたら、残りは約1000円程度。それが彼らの旅の間のお小遣いです。毎食100円だけ、いただくことにしていたので自由に使えるお金は残り約600円。 「足りないよ～」 子供たちは文句を言いながらも楽しそうに考えていました。...
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“こっそり盛り”で視線を集めて♡ 控えめなのにモテを叶える「お呼ばれメイク」のコツ
過ごしやすく紅葉がきれいな秋は結婚式の人気シーズン♡ 披露宴や二次会にお呼ばれすることも多いですよね。服装ももちろんですが、メイクも主役である花嫁より目立つような派手なものは失礼ですが、会場に華を添えるのも女性としての大切な役目。それに写真撮影もあるし、思わぬ出会いがいつどこであるかわかりません。...
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体幹を刺激して下半身痩せを実現。スラリ美脚に導くデトックス効果大の簡単ヨガポーズ
「美人はみんな実践しているの?!」と思ってしまうほど、理想的なボディやマインドを持った有名人や芸能人の多くが実践しているヨガ。このようにヨガが多くの人を魅了するのは、ポーズと呼吸でリラックスした快適な状態に持って行くことで、体も心も同時にエネルギーを満たしてくれるから。...
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250種類以上の中から厳選。人気ヘアサロン推薦“肌も髪もうるツヤ”に導くオーガニックコスメ６選
急に肌寒くなって乾燥が気になってくる10月は、服だけじゃなくて肌や髪のケアアイテムも衣替えしたい時期。そこで世界各国から集められた250種類以上のオーガニックアイテムを扱う葉山、佐島（横須賀）の人気ヘアサロン『ROSSO』に、いまオススメの肌も髪もうるツヤに導くオーガニックコスメを推薦いただきました。 ｜スタイリングにも使える100%天然ヘアオイル 【davines オーセンティックオイル...
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肌寒い季節こそヘルシーに温活を。冷えに効く“痩せ効果も高い”燃焼系ハーブティー３選
日を追うごとに涼しさを感じられるようになってきましたね。女性にとって大敵となる”冷え”は、冬にかけてさらにツラいものになってきます。冷え性の原因としてはストレスや運動不足、そして食生活の乱れが挙げられますが、それにより血流が悪くなり基礎代謝が下がってしまうのです。...
View Article【アメリカンガールになりたい！】アメリカ女子がベラ・ソーン＆ゼンデイヤに憧れる理由
ファッション、ライフスタイルなど、みなさんに目標とする女優さんやモデルさんなどがいるように、もちろんアメリカ女性も目標となるべき存在がいます。中でも、若いアメリカ女子が憧れてやまない存在が、女優のベラ・ソーンとゼンデイヤ。今回はなぜこの２人なのか、その理由に迫っていきたいと思います！...
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季節や時間の変化を楽しむ東京ディズニーシーの素敵フォトスポット【マーメイドラグーン】
時間や季節ごとに風景が移り変わる東京ディズニーリゾート。来るたびに違う表情を見るのを楽しみにしている方は少なくないのでは？ そんな東京ディズニーランドと東京ディズニーシーの素敵なフォトスポットをテーマパークやテーマポートごとに紹介します。 第４回「東京ディズニーシー【アラビアンコースト編】 」に続く第５回は「東京ディズニーシー【マーメイドラグーン編】 」です。...
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産後２週間で８kg減を実現した食事法、くびれを作る簡単ヨガポーズなど今週注目の話題
今週（2016.10.08～2016.10.14）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ ある人気セレブが実践した『産後２週間で８kg減を実現した食事法』や、スッキリとしたお腹周りで若見えを叶える『くびれを作る簡単ヨガポーズ』など、週末のひととき一気にまとめてチェックしておきましょう。 ｜食生活を変えるだけ。あの海外セレブが20kg以上の減量に成功した方法...
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