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冷えを改善して内側から燃焼するカラダに。初心者でも手軽にできる“温活ヨガポーズ”
朝晩の寒さの堪える時期になりカラダの冷えに悩んでいる方も少なくないと思います。“冷え”は代謝を下げたり、ホルモンバランスを崩したりと女性にとって大敵です。また肩の違和感や腰の痛み、肌荒れや不妊の原因につながることもあります。...
View Article実は超簡単。大人っぽく女性らしくスニーカーを履きこなす“オシャ見えコーデ”ルール
ここ最近、足元の定番と言えばスニーカーという方は少なくないのでは？ でもカジュアル感が強く「フェミニンな不に気にならない」「スタイリッシュにコーデできない」と思っている方は多い様子。そこで今回はスニーカーを大人っぽく女性らしく履きこなすアイテム選びやコーデのルールを４つ紹介します。 （１）シンプルな服装にはシンプルなスニーカーを合わせる...
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今冬をHappyにする愛されヘア。清楚さと柔らかな印象を纏う好感度ボブ特集
お手入れの楽チンさや、女の子らしい丸っこさなどなど、魅力いっぱいのボブ。ボブ好きの方なら「この冬もボブでもっと可愛く♡」が狙いのはずということで、今年人気を集めたいろいろなボブスタイルを集めました。バリエーションいっぱいのスタイルの中から、ぜひ次のボブを見つけてくださいね♡ ｜芸能人にも人気の『前下りボブ』...
View Article油断すると太る原因に。食欲も満たす「痩せるための“サラダ”の選び方」って？
ダイエットの定番食である“サラダ”。でも、実はトッピングやドレッシング次第では、ダイエット食どころか、太る食事になってしまうことをご存知でしたか？ だからこそ、サラダのトッピングにだって気を遣うのがダイエットの極意。そこで今回はお腹も大満足の「痩せるための“サラダ”の選び方」を紹介します。 ｜ケイト・ハドソンは「スイカ」がお気に入り...
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早速実践してみて。冬の装いをオシャレに格上げする“ちょこっとヘアアレンジ”３選
この季節、マフラーやストール、ニット帽などの小物を身に着ける機会が多くなりますが、その小物たちとバランスの取れたヘアアレンジで困ることありませんか？ そこで今回は冬小物と相性抜群の“ちょこっとヘアアレンジ”を３つ紹介します。 ｜ハットにピッタリ◎『三つ編み×三つ編みローポニー』...
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人知れぬ努力が大事。ハリウッド仕込みのバストアップ術で理想のバストを手に入れて
程良いボシューム感と上向きのバストは、女性なら誰しも憧れるもの。バストアップのためのさまざま方法を試しているという方は少なくないようですが、実はグラマラスなイメージのハリウッドセレブたちも同様です。外国人女性はバストアップ術には無縁な印象ですが、意外と人知れぬ努力をしていたりするもの。そこで今回はバストの大きい印象のハリウッドセレブたちが実践しているというバストアップ術を４つ紹介します。...
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女子力を上げるビューティ情報に夢中。オルチャンたちのバイブル”Get it beauty”って何？
さまざまなメイクやコスメの流行を生み出すオルチャンたち。みなさんの中にも彼女たちの発信する情報をこまめにチェックしている方も少なくないと思います。そんな情報源とも言うべき存在の彼女たちが実はハマっているビューティ情報番組があるってご存知でしたか？ それが韓国のケーブルチャンネル「On Style」で放送しているビューティ情報番組『Get it...
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ぽっこりお腹も自然に解消。腸内環境を整える“腸活ダイエット”の基本メソッド
色々なダイエット法を実行しても「自分に合っているのかわからない」「続かない」「効果を感じられない」などの思いを一度は持ったことがある方は多いと思います。実は、太りやすいカラダ＆痩せやすいカラダの鍵を握っているのが“腸内環境”。「ダイエットが成功しなかった…」という方は、もしかすると腸内環境に原因があるのかもしれません。...
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前髪の“違い”が印象変化のカギ。しっかり理解しておきたい理想のヘアを手に入れる法則
ヘアスタイルを決める時、みなさんは何にポイントを置いていますか？ もちろんどこを基準にするかは人それぞれなのですが、一番印象変化が起きるのが“前髪”です。実際、前髪を変えてみたら「想像以上にハマった」or「全然似合わなかった」という経験は誰しもあるもの。そこで今回は、似たような長さのスタイルでも前髪の違いで印象がガラッと変化するということを検証してみましょう！ ｜ショートヘアの場合...
View Article“袖コンシャス”なトップスが今年流！この冬マストバイなアイテムを総チェック
春から人気の袖口にデザイン性があるトップスが引き続き注目を集めています。フリルやフレアー、パフスリーブ、ボリューム袖など、袖コンシャスなトップスを合わせれば即イマドキスタイルに◎ 今冬にマストバイなアイテムを早速まとめてチェックしてみましょう。 ｜フリルスリーブ...
View Article【思考をキレイにする旅の仕方（47）】聞くことを億劫がらない
「散歩しようと思っているのですが、どこかおススメの場所はありませんか？」 ホテルにチェックインするとき、後ろに人が並んでいなければ、フロントで聞くことが多いです。 友人たちと旅に出かけ、夕食に行く店が決まっていない時にも、フロント、もしくはコンシェルジュに聞くようにしています。 ガイドブックやインターネットで調べるよりも早く、なにより彼らは生の情報を持っています。...
View Article【牡羊座】人気タロット占い師・咲良さんが占う2016年12月の総合運＆恋愛運
クリスマスや忘年会、カウントダウンとイベントもたくさん詰まっている12月。早いもので今年も残すところあと約１ヶ月ですね。そんな2016年12月の「牡羊座」の方の総合運＆恋愛運を、デビュー以来一万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきます。 『誰からも頼られるとき』 ｜総合運｜ ★★★★☆...
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「結局どうやって選べばいい？」美容師さんが教えてくれたヘアドライヤー選びのキホン
数えきれないくらいの種類があり、いざ購入するとなるとどれにしたらいいか迷ってしまうヘアドライヤー。しかも最近では比較的高額なアイテムが話題になっていますよね?! 「価格＝性能」というのはやはり間違いはなさそうな気がしますが、実際のところはどうなのでしょうか？ そこで今回は最適なヘアドライヤー選びのポイントを美容師さんに教えてもらいました。 ｜ヘアドライヤー選びで抑えたいポイント （１）風量...
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“すき間”のある太ももを実現。日々の習慣にしたい脚痩せ効果抜群の「３分ヨガ」
カラダの気になる症状を内側からアプローチできるヨガは、リンパや血液の流れも改善するのでスッキリとした痩せ体質のカラダに導いてくれるだけでなく、スタイルアップにも役立ちます。そこで今回は特に太ももを中心にアプローチできる「３分ヨガ」を２つ紹介。ぜひ実践して“すき間”のある太ももを実現させてください。 ｜トリコナアーサナ...
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【アメリカンガールになりたい！】次の恋を探すのはNG!? アメリカ女子流“失恋の癒し方”
失恋をしたら悲しい気分になるのは“万国共通”ではありますが、アメリカの女子たちはどうやってその傷を癒しているのでしょうか？ そこで今回は古典的な方法から少し変わった方法まで、アメリカ女子たちの一般的な“失恋で傷ついた心を癒す方法”を紹介します！ （１）エクササイズを集中的に行う...
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ゆるーく楽痩せを叶える必勝法?! “リコピンダイエット”で痩せやすいカラダに改善して
数々のダイエットがブームになっていますが、特に一時期大きな話題にもなったダイエット法の１つが「リコピンダイエット」。そもそもトマトに含まれている代表的な美容成分“リコピン”がどのような理由でダイエット効果をもたらすか、みなさんご存知でしょうか？...
View Article【牡牛座】人気タロット占い師・咲良さんが占う2016年12月の総合運＆恋愛運
クリスマスや忘年会、カウントダウンとイベントもたくさん詰まっている12月。早いもので今年も残すところあと約１ヶ月となります。そんな2016年12月の「牡牛座」の方の総合運＆恋愛運を、デビュー以来一万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきます。 『かつての仕事がすべて戻ってきます』 ｜総合運｜ ★★★★★ ここ数ヶ月、人によっては数年止まっていたことが...
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１週間で２kg減も実現する体質改善法、冬太りを避ける鉄板食品３選など今週注目の話題
今週（2016.11.12～2016.11.18）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ 体質改善まで叶える『１週間で２kg減も実現する体質改善法』や、スリムで可愛いアイドルたちから学ぶ『冬太りを避ける鉄板食品３選』など、週末のひととき一気にまとめてチェックしておきましょう。 ｜１週間で２kg減も可能。短期間で結果が出る“プチファスティング”...
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目指すは中村アンさんのようなヘルシーボディ。腹筋を鍛えて５つの“うれしい効果”を実感して
引き締まった腹筋やくびれたウエストの女性を見かけると思わず同性であっても目を惹かれるもの。特に細すぎずにヘルシーな体つきの中村アンさんは理想像ですよね?! 最近ではそんな彼女の引き締まったお腹周りやくびれに憧れて、腹筋を積極的に鍛える方も増えているようです。 中村 アンさん(@cocoannne)が投稿した写真 - 2016 11月 3 8:36午後 PDT...
View Article【双子座】人気タロット占い師・咲良さんが占う2016年12月の総合運＆恋愛運
クリスマスや忘年会、カウントダウンとイベントもたくさん詰まっている12月。早いもので今年も残すところあと約１ヶ月となります。そんな2016年12月の「双子座」の方の総合運＆恋愛運を、デビュー以来一万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきます。 『怖気付いてしまうかもしれません』 ｜総合運｜ ★★★☆☆...
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